Psicologa.ItzelMendez

16/03/2026

Hace aproximadamente como dos años encontré esta joyita, este documental en MUBI de la directora Elizabeth Sankey, y habla sobre un tema muy importante que es muy ignorado y muy juzgado: “la depresión posparto”. Yo jamás he dado a luz, pero puedo ver a mujeres cerca de mí, lo difícil que ha sido para ellas, y solo he visto gente juzgando los cambios de humor, etc…. Y me siento con la responsabilidad de hacerles esta recomendación porque el documental conecta esa realidad clínica con la historia de la brujería, planteando que muchas mujeres perseguidas en el pasado probablemente solo atravesaban crisis de salud mental incomprendidas.

El documental usa clips de películas súper famosas, desde las brujas de Disney y El Mago de Oz hasta el cine de terror más oscuro, para exhibir cómo nos han lavado el cerebro. Sankey nos restriega en la cara que la cultura pop siempre ha castigado y tachado de “locas” o “malvadas” a las madres que no son perfectas. Es un ensayo crudo que rompe con todo ese cuento de hadas de la maternidad y convierte el concepto de “aquelarre” en una red de apoyo real. Básicamente, manda a volar la idea de que ser mamá es pura felicidad y nos obliga a ver la realidad psicológica que nadie se atreve a contar por miedo al juicio. ¡Es un golpe directo a la hipocresía social!

Le doy 5 bolsitas de palomitas 🍿🍿🍿🍿🍿

14/03/2026

Hay algo que nadie habla abiertamente en el mundo de las adicciones y la rehabilitación: la responsabilidad de la familia en el proceso.

Cuando un psicólogo dice “aún no está listo para salir del centro” no lo dice por capricho. Lo dice porque los números, las conductas y la evaluación clínica así lo indican.

Pero a veces la familia decide diferente. Por el dinero, por la impaciencia, por no creer en el proceso. Y cuando hay una recaída, el primero en recibir la culpa es el psicólogo.

Este carrusel es para visibilizar algo importante: el tratamiento es corresponsabilidad. El psicólogo no puede hacer su trabajo solo si la familia no hace el suyo.

Si tienes a alguien en rehabilitación, confía en el proceso. Termina las terapias. Asiste a las sesiones familiares. Escucha las indicaciones aunque duelan.

Porque querer a alguien no es lo mismo que saber lo que necesita clínicamente.

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12/03/2026

11/03/2026

Uff favorito

10/03/2026

NO SABEN LA PAZ QUE DA SALIRSE DE ESE “GRUPITO DE AMIGOS” QUE ERAN TODO MENOS AMIGOS

09/03/2026

Exes 🙅🏼‍♀️

09/03/2026

Y COMO ACTO DE CONGRUENCIA, VOY A DEPOSITAR MI ATENCIÓN EN LOS LUGARES DONDE EL VÍNCULO SEA RECÍPROCO

02/03/2026

El centro fue el entrenamiento, pero hoy tu presente te pertenece. No permitas que el ayer te nombre; hoy tu identidad se escribe con tu sobriedad. Elegiste tu paz sobre el caos. ¡Cree en tu fuerza! 🛡️✨

01/03/2026

Crecer no es solo aprender cosas nuevas, también es decidir dejar de repetir lo que ya sabemos que nos hace daño. 🕯️✨

A veces la vida nos pone frente a la misma puerta cerrada. Ya conoces lo que hay detrás, ya sabes cuánto te costó salir de ahí y cuánto esfuerzo invertiste en sanar. No se trata de ser perfectos, se trata de ser leales a nuestra propia historia.

Si ya pasaste por el fuego y aprendiste a apagarlo, no tienes por qué volver a quemarte. Elegir un camino distinto hoy no es solo una decisión lógica, es un acto de autocompasión profunda. Es decirte a ti mismo: ‘Respeto tanto mi esfuerzo, mis lágrimas y mis caídas, que no voy a ignorar la sabiduría que me costaron’.

No te falles. Tu aprendizaje es tu mayor protección. 🛡️🌱