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Centro Médico SAN JOSÉ

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18/09/2024

¡BIENVENIDOS!
Curso: INTERPRETANDO SUEÑOS Y EMOCIONES EN GESTALT 📚

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26/09/2023

CONOCIENDO A MI FAMILIA 👨‍👩‍👧‍👦
6 DE OCTUBRE 2023 | CURSO EN LÍNEA

✍🏼Reconoceras las etapas del ciclo vital de la familia, herramientas para poder sanar, entenderte a ti mismo y a relacionarte mejor con cada uno de los miembros de tu familia.

▶️Público en general, y para profesionistas, coaches, terapéutas que ya imparten sesiones y buscan enriquecer sus terapias por medio de esta herramienta.

El costo normal del curso es de 4,500.00 pesos mx.
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30/03/2023

¿Cómo aprender a vivir en el presente?

1️⃣ Acepta todo lo que llega a tu vida. Uno de los principales principios del mindfulness implica centrarse en el momento actual, sin realizar valoraciones ni emitir juicios sobre lo que sucede. Se trata de aceptar las experiencias tal y como llegan, sin ponerles una etiqueta positiva o negativa, de vivir el ahora. Por ejemplo, en vez de calificar una situación como triste, dolorosa o excitante, simplemente debes centrarte en lo que estás viviendo, aunque no te resulte agradable. Cuando aceptamos las emociones “negativas”, estas pierden parte de su influjo y de su poder sobre nosotros. No olvides que en realidad, la mayoría de las situaciones no son positivas ni negativas, son tus expectativas, experiencias y percepciones las que inclinan la balanza en uno u otro sentido.

2️⃣ Reflexiona y luego actúa. Después de haber experimentado la parte emocional de la experiencia, ha llegado el momento de centrarse en la interpretación. Detente un momento a pensar en lo que has sentido y por qué, analiza si necesitas cambiar algo y si realmente vale la pena. Si es así, ¿qué piensas hacer al respecto? ¿Cómo vas actuar? Antes de dar el siguiente paso, conecta con tus necesidades y objetivos en la vida, recuerda que la impulsividad nunca es buena consejera.

3️⃣ Renuncia al control. La tendencia a controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor se transforma en una fuente constante de tensión y estrés. Por eso, si quieres vivir plenamente el presente, es importante que asumas que existen muchas situaciones que se escapan a tu control, sobre las cuales tienes muy poca influencia. Debes dejar que las circunstancias fluyan, así adoptarás una actitud más relajada que te permitirá estar abierto a las oportunidades que se presenten.

4️⃣ Saborea cada instante. A veces comparamos las sensaciones que estamos viviendo con las que hemos experimentado en el pasado o con las que podríamos experimentar en el futuro. Sin embargo, esa tendencia a comparar hace que el presente se nos escape, no logramos disfrutarlo. Por eso, es esencial que recuerdes que cada momento es único, vívelo como si fuera el primero y el último. También es recomendable que realices solo una tarea a la vez y que le dediques todo el tiempo que necesites. La clave para saborear cada instante consiste en hacer menos pero disfrutando más.

5️⃣ Deshazte de las ideas preconcebidas. Los prejuicios son una de las principales barreras que nos impiden disfrutar del presente porque nos hacen enfrentar las situaciones asumiendo patrones de respuestas preconcebidos que no le dejan espacio a la espontaneidad. Por eso, vivir el presente también implica abrirse a nuevas experiencias que estén verdaderamente en sintonía con tus necesidades y deseos. De hecho, te sorprenderá descubrir que con la práctica del mindfulness, esas actividades que antes te parecían rutinarias y carentes de belleza, comienzan a mostrar una faceta mucho más agradable, hasta ahora desconocida.

6️⃣ Carpe diem. Esta locución romana que significa "Aprovecha el momento", nos recuerda lo efímero de la vida y la necesidad de aprovechar cada día, cada momento, vivir el presente y darle vida a nuestros días, sabiendo que nuestras vidas tienen los días contados.

Vive el presente, ¡la vida es demasiado corta para no hacerlo! 🥰

28/03/2023

Psicología Clínica y Psicoterapéutica
atención infantil, adolescentes y adultos

Ψ Estrés
Ψ Ansiedad
Ψ Situaciones de conduta
Ψ TDAH
Ψ Autismo
Ψ Apoyo académico para un mejor desarrollo escolar (lectura, escritura y lenguaje)
Ψ Adicciones
Ψ Terapia para pareja
Ψ Sexualidad
Ψ Evaluación Psicológica
Ψ Evaluación de dictamen médico psicológico
Terapia individual, grupal, familiar y de pareja.

🗓Agenda tu cita al 81 83 34 68 44
📍Col. Linda Vista, Calle Vista Boulevard # 102 en Guadalupe N.L.

26/03/2023

Psicología Clínica y Psicoterapéutica
atención infantil, adolescentes y adultos

Ψ Estrés
Ψ Ansiedad
Ψ Situaciones de conduta
Ψ TDAH
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22/03/2023

🔴Biomagnetismo⚫️
Terapia alternativa con imanes
Recupera tu salud y fortalece tu sistema inmunológico.

Alimentos alcalinizantes:
🔴Todas las verduras crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.

⚫️Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un pH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno.

🔴Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.

⚫️Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

🔴La miel es altamente alcalinizante.

⚫️La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).

🔴El agua es importantísima para el aporte de oxígeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas".

⚫️El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta

fuente:Camino al despertar/inmasharii.blogspot.com

🗓 Agenda tu cita al 81 83 34 68 44
📍 Col. Linda Vista, Calle Vista Boulevard # 102 en Guadalupe N.L.

20/03/2023

Hoy celebramos al Varón justo, al modelo de esposo, padre y siervo fiel del Señor…
❤️ San José!!

19/03/2023

Biomagnetismo
Terapia alternativa con imanes

Recupera tu salud y fortalece tu sistema inmunológico.

Con esta terapia se logra corregir y controlar:
🔴Disfunciones glandulares
🔴 Infertilidad
🔴Vitiligo
🔴Enfermedades del sistema
respiratorio, cardiovascular y
digestivo
🔴Fibromialgia
🔴Dolores musculares
🔴Migrañas
🔴Anemia
🔴Depresión
🔴Estrés, angustia, miedos y más.

Mejora tu autoestima y recupera tu salud.

🗓 Agenda tu cita al 81 83 34 68 44
📍 Col. Linda Vista, Calle Vista Boulevard # 102 en Guadalupe N.L.

15/03/2023

✅Mejora tus hábitos alimenticios a través estás terapias que te ayudarán a llegar a tu peso ideal.
Mens sana in corpore sano

💚Consulta personalizada y diagnóstico
💚Plan alimenticio semanal
💚Terapia Auricular

Agenda tu cita al 81 83 34 68 44
Col. Linda Vista, Calle Vista Boulevard # 102 en Guadalupe N.L.

14/03/2023

🤯Una de la mayores causas de estrés es no organizarse para cumplir con los tiempos de comida, descanso y actividades recreativas.

😓Otra de las causas de estrés es nuestra actividad mental.

Lo más productivo que puedes hacer es buscar calmar ese sentimiento, no hacer como no existe, sino buscar el momento propicio para buscar una solución y aceptar lo que tiene que ser.

Mens sana in corpore sano

12/03/2023

✅Mejora tus hábitos alimenticios a través estás terapias que te ayudarán a llegar a tu peso ideal.
Mens sana in corpore sano

💚Consulta personalizada y diagnóstico
💚Plan alimenticio semanal
💚Terapia Floral o Auriculoterapia

Agenda tu cita al 81 83 34 68 44
Col. Linda Vista, Calle Vista Boulevard # 102 en Guadalupe N.L.

08/03/2023

El Día Internacional de la Mujer nació de las actividades del movimiento sindical a principios del siglo XX en América del Norte y Europa. El primer Día Nacional de la Mujer se celebró en los Estados Unidos el 28 de febrero de 1909, cuando se convocó la huelga de los trabajadores textiles y mujeres del Partido Socialista de los Estados Unidos protestaron también contra las condiciones laborales en Nueva York en 1908. En 1917, las mujeres en Rusia deciden protestar de nuevo, y luchar por "Pan y Paz" en el último domingo de febrero (cayó en un 8 de marzo en el calendario gregoriano), llevando a la adopción del voto femenino en Rusia.

"En este Día Internacional de la Mujer, tenemos que lograr no solo que las mujeres y las niñas se beneficien de las oportunidades que ofrece la transformación tecnológica, sino también, y sobre todo, que puedan contribuir a forjarla en condiciones de igualdad"

Dirección

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