13/05/2024
El colesterol alto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, pero hay medidas que puedes tomar para reducirlo. Evitar ciertos alimentos ricos en grasas saturadas y trans, como las frituras, los alimentos procesados y los productos lácteos enteros, puede ayudar a mantener tu colesterol bajo control. En cambio, opta por alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, para promover la salud cardiovascular. ¡Tu corazón te lo agradecerá!
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