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LNCA. Sandra Aguilar Ruiz

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Guanajuato
LNCA. Sandra Aguilar Ruiz

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de LNCA. Sandra Aguilar Ruiz, Nutricionista, Hospital MAC León. Blvrd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, León de los Aldama, Guanajuato.

🔸Evaluación y análisis de composición corporal

🔸Planes de alimentación personalizados

🔸Control de peso

🔸Tratamientos de nutrición en enfermedades crónicas

🔸Educación y cambio de hábitos alimenticios

30/07/2025

Con pequeños cambios en tu alimentación y hábitos, puedes transformar tu salud, energía y bienestar.

✨ Porque tú mereces sentirte fuerte, saludable y pleno todos los días.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
📲 46 24 20 12 71
📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
📍 Hospital MAC Irapuato Consultorio 409 Dr. Javier Castellanos Coutiño 516, San Pedro, 36520 Irapuato, Gto.
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28/07/2025

Tener una buena masa muscular te ayuda a:

✅ Acelerar tu metabolismo
✅ Prevenir lesiones
✅ Mejorar tu postura y rendimiento
✅ Envejecer con calidad

Aprende a nutrir tu cuerpo y construir músculo de forma saludable y sostenible 🥗🏋️‍♀️
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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25/07/2025

Controlar el tamaño de tus porciones es clave para:

✔️ Evitar el exceso sin dejar de disfrutar
✔️ Mejorar la digestión
✔️ Mantener un peso saludable
✔️ Alimentarte con equilibrio

Aprendes a nutrirte con conciencia, sin caer en restricciones extremas.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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23/07/2025

La báscula no lo dice todo… pero InBody sí.
Evalúa tu composición corporal real:
💪 Masa muscular
🔥 Porcentaje de grasa
💧 Nivel de hidratación
⚡ Metabolismo basal

Obtén un diagnóstico completo y un plan nutricional adaptado a ti. ¡Lo que no se mide, no se mejora!
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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21/07/2025

Consumir la cantidad adecuada de proteína es clave para:

✔️ Mantener y construir masa muscular
✔️ Sentirte saciado por más tiempo
✔️ Fortalecer tu sistema inmune
✔️ Recuperarte mejor después del ejercicio

Aprende a cubrir tus requerimientos de forma práctica, saludable y personalizada.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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18/07/2025

No se trata de hacer cambios radicales, sino de ser constante con lo que sí te suma:

🥗 Comer bien
💧Hidratarte
🛌 Dormir suficiente
🚶‍♀️Mover tu cuerpo
✨ Y cuidar tu mente

Transforma tus días en pasos firmes hacia una mejor versión de ti.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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16/07/2025

Tu alimentación podría ser la causa. Una dieta baja en nutrientes, desbalanceada o llena de ultraprocesados puede provocar:
❌ Fatiga constante
❌ Falta de concentración
❌ Bajo rendimiento físico y mental

Con la guía de la LNCA. Sandra Aguilar Ruiz, descubre qué necesita tu cuerpo para recuperar su energía de forma natural y sostenida 💪🍽️
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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14/07/2025

No se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a nutrirte con conciencia, equilibrio y acompañamiento profesional. 🥗

✨ Comer bien también es un acto de amor propio.
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12/07/2025

Medir los diferentes componentes de tu cuerpo te da una visión real de tu salud: 🤩

Evalúo tu composición corporal y recibes un plan personalizado según tus necesidades.
Porque lo que no se mide, no se mejora. ☝️
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10/07/2025

De la mano de la LNCA. Sandra Aguilar, obtienes una guía personalizada, realista y diseñada para ti.

✨ Resultados visibles
✨ Acompañamiento profesional
✨ Cambios que duran

¡Hazlo por ti! Tu cuerpo, tu salud y tu bienestar lo merecen.
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08/07/2025

No esperes al lunes, ni al “después”…
¡Hoy es el momento perfecto para iniciar tu plan nutricional!

Con la LNCA. Sandra Aguilar Ruiz transforma tu alimentación y mejora tu salud de forma real y sostenible 💚
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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27/06/2025

🧐 No existe un número único para todos: depende de tu estilo de vida, metabolismo y necesidades de salud.

✨ En general, entre 3 y 5 comidas equilibradas al día pueden ayudar a mantener tu energía y controlar el hambre. Contáctame para personalizar tu plan. 🙌🏻
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Dirección

Hospital MAC León. Blvrd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, León De Los Aldama
Guanajuato
35530

Teléfono

+524624201271

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