LNCA. Sandra Aguilar Ruiz

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LNCA. Sandra Aguilar Ruiz Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LNCA. Sandra Aguilar Ruiz, Nutritionist, Hospital MAC León. Blvrd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, León de los Aldama, .

🔸Evaluación y análisis de composición corporal

🔸Planes de alimentación personalizados

🔸Control de peso

🔸Tratamientos de nutrición en enfermedades crónicas

🔸Educación y cambio de hábitos alimenticios

Con pequeños cambios en tu alimentación y hábitos, puedes transformar tu salud, energía y bienestar. ✨ Porque tú mereces...
30/07/2025

Con pequeños cambios en tu alimentación y hábitos, puedes transformar tu salud, energía y bienestar.

✨ Porque tú mereces sentirte fuerte, saludable y pleno todos los días.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
📲 46 24 20 12 71
📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
📍 Hospital MAC Irapuato Consultorio 409 Dr. Javier Castellanos Coutiño 516, San Pedro, 36520 Irapuato, Gto.
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Tener una buena masa muscular te ayuda a:✅ Acelerar tu metabolismo✅ Prevenir lesiones✅ Mejorar tu postura y rendimiento✅...
28/07/2025

Tener una buena masa muscular te ayuda a:

✅ Acelerar tu metabolismo
✅ Prevenir lesiones
✅ Mejorar tu postura y rendimiento
✅ Envejecer con calidad

Aprende a nutrir tu cuerpo y construir músculo de forma saludable y sostenible 🥗🏋️‍♀️
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
📲 46 24 20 12 71
📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
📍 Hospital MAC Irapuato Consultorio 409 Dr. Javier Castellanos Coutiño 516, San Pedro, 36520 Irapuato, Gto.
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Controlar el tamaño de tus porciones es clave para:✔️ Evitar el exceso sin dejar de disfrutar✔️ Mejorar la digestión✔️ M...
25/07/2025

Controlar el tamaño de tus porciones es clave para:

✔️ Evitar el exceso sin dejar de disfrutar
✔️ Mejorar la digestión
✔️ Mantener un peso saludable
✔️ Alimentarte con equilibrio

Aprendes a nutrirte con conciencia, sin caer en restricciones extremas.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
📲 46 24 20 12 71
📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
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La báscula no lo dice todo… pero InBody sí.Evalúa tu composición corporal real:💪 Masa muscular🔥 Porcentaje de grasa💧 Niv...
23/07/2025

La báscula no lo dice todo… pero InBody sí.
Evalúa tu composición corporal real:
💪 Masa muscular
🔥 Porcentaje de grasa
💧 Nivel de hidratación
⚡ Metabolismo basal

Obtén un diagnóstico completo y un plan nutricional adaptado a ti. ¡Lo que no se mide, no se mejora!
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
📲 46 24 20 12 71
📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
📍 Hospital MAC Irapuato Consultorio 409 Dr. Javier Castellanos Coutiño 516, San Pedro, 36520 Irapuato, Gto.
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Consumir la cantidad adecuada de proteína es clave para:✔️ Mantener y construir masa muscular✔️ Sentirte saciado por más...
21/07/2025

Consumir la cantidad adecuada de proteína es clave para:

✔️ Mantener y construir masa muscular
✔️ Sentirte saciado por más tiempo
✔️ Fortalecer tu sistema inmune
✔️ Recuperarte mejor después del ejercicio

Aprende a cubrir tus requerimientos de forma práctica, saludable y personalizada.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
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No se trata de hacer cambios radicales, sino de ser constante con lo que sí te suma:🥗 Comer bien💧Hidratarte🛌 Dormir sufi...
18/07/2025

No se trata de hacer cambios radicales, sino de ser constante con lo que sí te suma:

🥗 Comer bien
💧Hidratarte
🛌 Dormir suficiente
🚶‍♀️Mover tu cuerpo
✨ Y cuidar tu mente

Transforma tus días en pasos firmes hacia una mejor versión de ti.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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📍 Hospital MAC León Consultorio 406 Blvd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, 37530 León de los Aldama, Gto.
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Tu alimentación podría ser la causa. Una dieta baja en nutrientes, desbalanceada o llena de ultraprocesados puede provoc...
16/07/2025

Tu alimentación podría ser la causa. Una dieta baja en nutrientes, desbalanceada o llena de ultraprocesados puede provocar:
❌ Fatiga constante
❌ Falta de concentración
❌ Bajo rendimiento físico y mental

Con la guía de la LNCA. Sandra Aguilar Ruiz, descubre qué necesita tu cuerpo para recuperar su energía de forma natural y sostenida 💪🍽️
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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No se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a nutrirte con conciencia, equilibrio y acompañamiento profesiona...
14/07/2025

No se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a nutrirte con conciencia, equilibrio y acompañamiento profesional. 🥗

✨ Comer bien también es un acto de amor propio.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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Medir los diferentes componentes de tu cuerpo te da una visión real de tu salud: 🤩Evalúo tu composición corporal y recib...
12/07/2025

Medir los diferentes componentes de tu cuerpo te da una visión real de tu salud: 🤩

Evalúo tu composición corporal y recibes un plan personalizado según tus necesidades.
Porque lo que no se mide, no se mejora. ☝️
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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De la mano de la LNCA. Sandra Aguilar, obtienes una guía personalizada, realista y diseñada para ti.✨ Resultados visible...
10/07/2025

De la mano de la LNCA. Sandra Aguilar, obtienes una guía personalizada, realista y diseñada para ti.

✨ Resultados visibles
✨ Acompañamiento profesional
✨ Cambios que duran

¡Hazlo por ti! Tu cuerpo, tu salud y tu bienestar lo merecen.
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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No esperes al lunes, ni al “después”…¡Hoy es el momento perfecto para iniciar tu plan nutricional!Con la LNCA. Sandra Ag...
08/07/2025

No esperes al lunes, ni al “después”…
¡Hoy es el momento perfecto para iniciar tu plan nutricional!

Con la LNCA. Sandra Aguilar Ruiz transforma tu alimentación y mejora tu salud de forma real y sostenible 💚
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🧐 No existe un número único para todos: depende de tu estilo de vida, metabolismo y necesidades de salud. ✨ En general, ...
27/06/2025

🧐 No existe un número único para todos: depende de tu estilo de vida, metabolismo y necesidades de salud.

✨ En general, entre 3 y 5 comidas equilibradas al día pueden ayudar a mantener tu energía y controlar el hambre. Contáctame para personalizar tu plan. 🙌🏻
🩺 Lic. Sandra Aguilar | Nutrióloga
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Hospital MAC León. Blvrd. Aeropuerto 101, Villas Santa Julia, León De Los Aldama

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