OFF Otra Forma de Fluir

OFF Otra Forma de Fluir Respira hondo… suelta, fluye y disfruta cada instante. ✨🌿

Somos una empresa CONSCIENTE que utilizamos la "neuroplasticidad cerebral dirigida" para que las personas aprendan a gestionar sus emociones, reacciones agresivas/violentas, pensamientos tóxicos y sensaciones corporales, controlando su estrés y ansiedad. 🌊 Mindfulness no es solo meditar en calma... También es estar presente mientras lavas los platos, caminas o tomas un café. ☕💜

💭 El Buda de OFF nos recuerda que cada momento es una oportunidad para fluir, sin estrés, sin prisa.

Tal vez estás en tus cuarentas o cincuentas y tus hijos se están yendo de casa…O quizá estás criando a niños pequeños y,...
04/08/2025

Tal vez estás en tus cuarentas o cincuentas y tus hijos se están yendo de casa…
O quizá estás criando a niños pequeños y, en medio del caos y el amor, te perdiste a ti misma(o).
Tal vez estás cerrando un capítulo doloroso: una relación que ya no te sostenía, un matrimonio que dolía más de lo que sanaba…
O simplemente estás viviendo la vida que otros esperaban de ti —y te diste cuenta de que no es tuya.

Perderse también es parte del viaje.
Y no estás sola(o).
Muchos, en silencio, sienten ese vacío. Esa desconexión. Esa nostalgia por un yo que parece lejano.

Pero hay algo que quiero recordarte hoy:

Nunca es tarde para volver a ti.
Aunque ahora no sepas por dónde empezar. Aunque duela. Aunque te sientas vacía(o).
Tu esencia sigue ahí, intacta, esperando con ternura que regreses.

Hoy, solo respira.
Y date permiso de empezar a escucharte, poquito a poco.
Estás volviendo.
Y eso también es un acto de amor.

26/07/2025

¿Te has dado cuenta de lo duro que te hablas?

Esa voz interna que te dice “nunca es suficiente”…
Que te castiga por sentir, por fallar, por no llegar a todo.

Esa voz no eres tú.
Es un patrón aprendido… que ya puedes empezar a romper.

En este espacio vamos a observarla, escucharla y suavizarla.
No desde el juicio, sino desde la curiosidad y la compasión.
Un encuentro profundo, cálido y transformador para empezar a hablarte diferente.

CURSO PRÁCTICO MINDFULY:
“Rompiendo patrones de autojuicio”
Un viaje desde la exigencia… hacia la ternura contigo mismo.

🗓️ Miércoles 30 de julio
🕙 10:00 a 11:00 am (llega 10 min antes 🙏)
📍 CasaTres – Huicholes 203 Pte., Col. Bugambilias, León, Gto.
🎟️ Entrada libre
🧘‍♀️ Lleva ropa cómoda, libreta y pluma

✨ No necesitas saber nada previo. Solo traer tus ganas de mirar adentro.
💌 Cupo limitado — Mándame DM para apartar tu lugar.

24/07/2025

Hoy llevamos a cabo el curso práctico Mindfuly "Cuidando de ti misma(o)" donde los y las partipantes se hicieron conscientes de qué acciones u omisiones había en sus rutinas y cuánto esto afectaba su propio cuidado; además aprendieron las cuatro áreas que debemos cuidar: cuerpo, espíritu y relaciones, emociones y la mente.

“Vivimos en un mundo que premia el rendimiento, la productividad, la rapidez. Pero rara vez alguien te pregunta: ¿Cómo e...
19/07/2025

“Vivimos en un mundo que premia el rendimiento, la productividad, la rapidez. Pero rara vez alguien te pregunta: ¿Cómo estás por dentro? ❤️‍🩹

Desde muy jóvenes nos enseñaron a cuidar a los demás, a cumplir, a no fallar, a ir siempre hacia adelante. Pero casi nunca nos enseñaron a detenernos a cuidar de nosotros mismos sin culpa.

Y el cuerpo empieza a hablar: con cansancio acumulado, insomnio, ansiedad silenciosa, o con esa sensación de estar desconectada… aunque todo parezca estar bien por fuera.
Cuidarte no es un capricho. Es un acto radical de responsabilidad con tu vida. Es elegir dejar de sobrevivir en piloto automático y comenzar a habitarte con presencia, con ternura y con verdad.

Porque nadie va a vivir tu vida por ti.

Porque si tú no te escuchas, el mundo no va a detenerse a hacerlo.

Porque cuidarte… es recordarte que existes.”

¿CUÁNDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE TE PUSISTE EN PRIMER LUGAR?

😓 ¿Estás cansada pero sigues?
📱 ¿Tienes mil pendientes y cero pausas?
❤️‍🩹 ¿Te duelen cosas que ni siquiera te das tiempo de sentir?
Detente. Respira. Reencuéntrate.
Te invito a una experiencia en vivo para reconectar contigo desde el mindfulness y la compasión.
________________________________________
CURSO TALLER MINDFULY:
"Cuidando de ti misma(o)"
Una experiencia presencial para reconectar contigo.

✨ CUPO LIMITADO
🗓️ Miércoles 23 de julio
🕙 10:00 a 11:00 a.m.
📍 Casa Tres — Huicholes 203 Pte., Col. Bugambilias, León, Gto.

ES GRATIS! (OJO: no es clase de meditación)

Es lo único que tienes...
18/07/2025

Es lo único que tienes...

🔍 ¿Te has cachado tratando de “tener la razón” en una conversación?¿De corregir, dirigir o acelerar al otro... sin darte...
11/07/2025

🔍 ¿Te has cachado tratando de “tener la razón” en una conversación?
¿De corregir, dirigir o acelerar al otro... sin darte cuenta?

🧘‍♀️ “Estás controlando tus relaciones?”
Una charla poderosa para observar tus patrones y aprender a comunicarte desde la conexión y no desde el control.

✨ Basada en mindfulness y compasión activa, esta clase práctica te dará herramientas para:

✅ Romper el piloto automático al hablar
✅ Escuchar sin interrupciones
✅ Animar, nutrir y acompañar desde la presencia
✅ Fortalecer vínculos desde la empatía

📅 Miércoles 16 de julio
🕙 10 a 11 a.m.
📍 Casatres – Huicholes 203 Pte., Col. Bugambilias, León, Gto.

🎟️ Actividad gratuita | Ropa cómoda | Mente curiosa

¿Y si la calma no estuviera en otro lugar… sino aquí mismo, en medio de tu rutina?Vivir consciente es estar presente… in...
06/07/2025

¿Y si la calma no estuviera en otro lugar… sino aquí mismo, en medio de tu rutina?

Vivir consciente es estar presente… incluso mientras lavas los trastes.

🌬️ Respira mientras manejas.
🍽️ Come sin prisa.
🧼 Lava los trastes con presencia.
🧠 Estar consciente no es aislarte del mundo, es habitarlo con atención plena.

✨ En esta charla práctica aprenderás a volver al presente una y otra vez, sin juzgarte, solo respirando, observando y sintiendo.
Una herramienta simple, poderosa y disponible en cualquier momento del día.

🧘‍♀️ “Conociendo la Atención Plena”
📅 Miércoles 9 de julio | 🕙 10–11 a.m.
📍 Casatres, Huicholes 203 Pte., Col. Bugambilias, León, Gto.

🎟️ Actividad gratuita. Solo trae ropa cómoda y tu curiosidad.

OFF Otra Forma de Fluir presente  en el 10 coloquio capital humano Guanajuato Puerto Interior
03/07/2025

OFF Otra Forma de Fluir presente en el 10 coloquio capital humano Guanajuato Puerto Interior

🗣️ ¿Y SI POR FIN TE ESCUCHAS DE VERDAD?🗓️ Fecha: mie, 18 de junio⏰ Hora: 9:30 am (CDMX)📍 En vivo por Instagram Live y en...
17/06/2025

🗣️ ¿Y SI POR FIN TE ESCUCHAS DE VERDAD?
🗓️ Fecha: mie, 18 de junio
⏰ Hora: 9:30 am (CDMX)
📍 En vivo por Instagram Live y en
👉🏼 Descubriremos cómo el mindfulness y la autocompasión pueden convertirse en tu mejor acto de autocuidado.

✨ Lo que vivirás
• Una pregunta poderosa al inicio que cambiará tu mirada interior
• Historias reales que inspiran y conectan
• Ejercicios prácticos de respiración y diálogo interno
• Rituales sencillos para recargar tu energía cada día
• Un desafío 7 días para integrar el autocuidado consciente

🔗 Cómo unirte
1. Guarda esta publicación
2. Activa recordatorios de “Live”
3. Conéctate a mi perfil en la fecha y hora señaladas
💬 Etiqueta a esa persona que necesita un “respiro amable” y reserva tu sillita virtual.
🌿 Porque tu bienestar importa, y mereces dedicarte un momento de escucha profunda.

Dirección

León
Guanajuato

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 6pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando OFF Otra Forma de Fluir publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram