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Marta Alvarez

Casa
Mexico
Guasava
Marta Alvarez

Te enseño el secreto de vivir bien con alimentos naturales. sobre pedido y venta de mayoreo

18/07/2022

Aposte em lanches saudáveis.

17/07/2022

No te centres solo en la báscula.

16/07/2022

Evite tener demasiada hambre.

15/07/2022

Ganar masa muscular también ayuda a perder peso.

14/07/2022

Evite comprar comidas preparadas en los supermercados.

13/07/2022

Reducir el consumo de bebidas alcohólicas.

12/07/2022

Preferir alimentos integrales.

11/07/2022

Procura siempre ver la información nutricional de los alimentos.

10/07/2022

Busca un nutricionista.

09/07/2022

El agua además de distribuir nutrientes a los diferentes órganos del cuerpo, ayuda a regular la temperatura corporal, eliminar toxinas a través de la o***a y la transpiración y estimular el tránsito intestinal. Por lo tanto, cuando hay poca agua en el cuerpo, el cuerpo sufre daño.

08/07/2022

La rutina también puede ayudar con la dieta, pero si no es posible mantenerla, al comer fuera del horario previsto, elegir una verdura o una fruta. No se permita resbalar en la comida y coma algo para distraerse y posponer la próxima comida.

07/07/2022

Consejos
- Evita comer cuando estés enojado, estresado, triste o feliz
- Planificar la alimentación y crear una rutina que permita cumplir con esta planificación
- Evita los alimentos que te hagan perder el control, como los snacks
- Manténgase alejado de situaciones que ofrecen tentaciones.
- Saber decir 'no' a quienes ofrecen alimentos calóricos.

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