LN. Hildelisa Gutierrez

LN. Hildelisa Gutierrez Asesoria en nutrición, aplicada a la salud. Planes de alimentación personalizados, alimentación flexible y realista.

Asesoría nutricional en:
• sobre peso y obesidad
• Diabetes
• Colesterol y triglicéridos
• Hipertensión
• salud gastrointestinal

Snacks que si te ayudan a lograr resultados 🤩✅️ Jugo: Betabel,apio, manzana y limón ✅️ Jicama,pepino,zanahoria y cacahua...
28/03/2026

Snacks que si te ayudan a lograr resultados 🤩
✅️ Jugo: Betabel,apio, manzana y limón
✅️ Jicama,pepino,zanahoria y cacahuate
✅️ Manzana y crema de cacahuate
✅️ Naranja pepino,jicama zanahoria y cacahuate
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

✅️Cada comida, es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y transformar tú salud.Tú cuerpo merece alimentos que lo hagan s...
27/03/2026

✅️Cada comida, es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y transformar tú salud.
Tú cuerpo merece alimentos que lo hagan sentir bien.
Aliméntate con amor.

Ideas prácticas, saludables y sencillas para tus comidas🤩Recuerda que tu comida necesita opciones ricas en fibra, prote...
26/03/2026

Ideas prácticas, saludables y sencillas para tus comidas🤩
Recuerda que tu comida necesita opciones ricas en fibra, proteína magra, grasa saludable y carbohidratos complejos.
Estos platillos son solo un ejemplo ✨️
Las porciones pueden cambiar para cada persona
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

💚💚💚💚El jugo verde no "desintoxica", pero aporta fibra, vitaminas minerales y hace que te sientas mejor.
25/03/2026

💚💚💚💚
El jugo verde no "desintoxica", pero aporta fibra, vitaminas minerales y hace que te sientas mejor.

✅️ Recuerda: Lo que no es sostenible, no es una solución.Lo que realmente hace la diferencia, son decisiones pequeñas.Ap...
25/03/2026

✅️ Recuerda:
Lo que no es sostenible, no es una solución.
Lo que realmente hace la diferencia, son decisiones pequeñas.
Aprende a construir hábitos de manera inteligente ✅️
📸 Fotos tomadas por mis pacientes

Snacks saludables para un día más fit 🤩✅️ Palomitas, naranja y cacahuate ✅️ Jicama con chamoy ✅️ Mango y pepino✅️ Fresa ...
24/03/2026

Snacks saludables para un día más fit 🤩
✅️ Palomitas, naranja y cacahuate
✅️ Jicama con chamoy
✅️ Mango y pepino
✅️ Fresa con yogur sin azúcar y chia

Te acostumbras tanto a sentirte inflamada que ya ni lo cuestionas.No es normal y no tienes porque vivir así.Tu cuerpo in...
24/03/2026

Te acostumbras tanto a sentirte inflamada que ya ni lo cuestionas.
No es normal y no tienes porque vivir así.
Tu cuerpo intenta decirte algo.
Anímate a cambiar tus hábitos 😉 tu salud es importante 🤩
¿Tú qué opinas?
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

Así inician el día mis pacientes 🌞Alimentación balanceada, nutritiva sin restringir ningún grupo de alimentos 🤩 ...
23/03/2026

Así inician el día mis pacientes 🌞
Alimentación balanceada, nutritiva sin restringir ningún grupo de alimentos 🤩

Los 4 "productos milagro" para perdida de peso🤩✅️ Alimentación Saludable ✅️ Activación Física ✅️ Buen descanso ✅️ Agua N...
23/03/2026

Los 4 "productos milagro" para perdida de peso🤩

✅️ Alimentación Saludable
✅️ Activación Física
✅️ Buen descanso
✅️ Agua Natural
Cambios inteligentes marcan la diferencia más grande que el cambio radical.

Comer saludable no significa "comer menos" Significa comer con estrategia.Es tu momento de crear hábitos reales con guí...
23/03/2026

Comer saludable no significa "comer menos" Significa comer con estrategia.
Es tu momento de crear hábitos reales con guía, acompañamiento y resultados que se notan 🤩💪
No lo dejes para "después"
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

Mejorar tu alimentación te ayudará a sentirte mejor que nunca: Mejora tu salud intestinal, estabiliza tu glucosa y reduc...
05/03/2026

Mejorar tu alimentación te ayudará a sentirte mejor que nunca:
Mejora tu salud intestinal, estabiliza tu glucosa y reduce la inflación😊

¿Quieres empezar a cuidarte pero no sabes como o te da miedo que te limiten?No necesitas hacer más. Necesitas hacerlo me...
04/03/2026

¿Quieres empezar a cuidarte pero no sabes como o te da miedo que te limiten?
No necesitas hacer más. Necesitas hacerlo mejor... y de forma sostenible.
El cambio no viene de comer menos, entrenar más y vivir cansadas, el cuerpo responde mejor a la constancia que a los extremos.
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

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