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Psicóloga Michelle Soto

Casa
Mexico
Guasave
Psicóloga Michelle Soto

Bienvenidos a este espacio dedicado a la salud mental❤️‍🩹🧠.
-Psicológa Clínica con enfoque humanista integrativo ✨. Atención a niños, adolescentes y adultos.

Inf. 6871255400

01/11/2025

Cosas escalofriantes 🫣🫣!!
Aprovechando la época les quiero compartir este bonito post 📋☑️.

24/10/2025

Existen situaciones físicas que hacen que una persona se enferme, sin embargo, también existen situaciones emocionales que hacen que el cuerpo reaccione de forma física enfermándolo 🥹.
Cuida tu cuerpo y tu mente ❤️‍🩹.

13/10/2025

La terapia psicológica no siempre será agradable… 🫩
Y está bien !! Por que significa dejar algo que eres, para darle paso a nuevos aprendizajes 🤯.
La terapia no es fácil, por que sanar cuesta, y no hablo de un monto económico, cuesta por que duele, sin embargo, con el paso del tiempo irá doliendo menos, hasta llegar al punto de soltar ❤️‍🩹🙌🏻.
📲💻📞☎️

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Este día me recuerda que la verdadera sanación comienza en el alma ❤️‍🩹.

Cuidar la salud mental no es solo hablar de emociones , sino también honrar la vibración con la que elegimos vivir día a día.

03/10/2025

¿Sabes qué es la CODEPENDENCIA, y qué impacto puede tener en tu vida? 🧐.
Trata de un comportamiento excesivo de poner las necesidades o problemas de otras personas por encima de mi mismo.
Esta puede ser una conducta tóxica hacia mi bienestar, ya que, se puede desarrollar una relación tóxica 🫨😵‍💫.

Sin embargo, la codependencia puede suceder en todas las relaciones sociales, personales u familiares, es una necesidad de complacer al otro, aun cuando eso termine dañándome a mí 🥴.
La codependencia es una problemática que puede trabajarse en terapia psicológica 🫶🏼!!
Si crees que estás pasando por una situación de codepencia, no dudes en buscar ayuda 💫.
Estamos para ayudarte.

29/09/2025

Spoilers de vida ✨.

26/09/2025

Más empatía 💫.

22/09/2025

Semáforo de las emociones 🚦.
En terapia infantil, es bastante común que se formule la siguiente pregunta; ¿Cómo enseñar a regular/controlar las emociones en los niños? 👧🏻🧒🏻.

Como padres, es de gran importancia saber de qué forma actuar ante las emociones de los hijos, ya que, puede impactar significativamente en la crianza, y por ende, en el futuro.

El semáforo 🚥, es una técnica sencilla de usar. Consta de enseñar a los niños a gestionar emociones no agradables o con reacciones negativas, a través del funcionamiento de un semáforo.

🔴 rojo: Alto (Detenerte en el momento cuando no sentimos control).
🟡 amarillo: Piensa (Analizar la situación).
🟢 verde: Adelante (Toma control de la situación).

14/09/2025

🌟.
̂ɴᴄɪᴀ

10/09/2025

Tu vida tiene un valor inmenso, incluso en medio de la oscuridad 🌘
Pedir ayuda nunca debe de ser visto como un signo de debilidad, al contrario, es un acto de valentía !!.
El 10 de septiembre me recuerda, que la prevención del suicidio inicia con la escucha, con nombrar el dolor sin miedo 🎗️.
Nunca estás solo/a ✨.
✌️

08/09/2025

A veces puede ser complicado perdonar, sin embargo, eventualmente libera ✨.

25/08/2025

Háblate y trátate bonito 🩵✨.

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