Psic. Ana Bueno

07/02/2026

06/02/2026

De: Tu mayor amor ❤
Para: Ti 💖

El primer amor puede marcarte, pero el amor más importante es el que eliges conscientemente: el amor propio.❤️‍🩹

Tú eres ese amor. 🩷
💌 Tu momento es ahora. Link en bio para aprender a construir vínculos más sanos.

30/01/2026

Llega fin de mes y es tentador hacer una lista de "logros vs. fracasos". Pero ¿qué pasa si cambiamos la métrica?

Hacer un balance de enero buscando 'errores' te deja sin energía para febrero. Hacerlo buscando 'aprendizajes' te deja con herramientas para lo que sigue. 🔧 🌱

23/01/2026

Enero puede agudizar una paradoja moderna: más contactos, menos conexión.

Tu soledad no se cura con más gente alrededor, sino con menos máscaras puestas.

➡️ Rompe el aislamiento invisible. Hablemos. Link en bio para agendar tu sesión.

16/01/2026

⏳ ¿Ya sientes que el año "se te está yendo" y apenas es enero?

Este pensamiento catastrófico del tiempo es una receta para el agotamiento y la frustración crónica.

Recuerda:
La productividad sana no se mide por cuántas metas cumples en enero, sino por cuánta paz conservas mientras avanzas⏰❤️

14/01/2026

La depresión es como la niebla.
Nubla todo, hace que pierdas el rumbo y creas que así será para siempre. Pero la niebla, con el tiempo y las herramientas correctas, se disipa.
El faro (tu vida, tu esencia) sigue ahí.
A veces sólo necesitas ayuda para verlo de nuevo.

13 de Enero - Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Hablemos de la niebla. Busquemos el faro.

09/01/2026

📄 ¿Más opciones = más ansiedad?

Enero nos regala 365 páginas en blanco. Pero para muchos, esa libertad genera ansiedad, no emoción.

Si sientes:
• Parálisis por no saber "por dónde empezar".
• Miedo a elegir mal y "perder el año".
• Presión por optimizar cada día desde el 1 de enero.

No es indecisión. Es sobrecarga de potencial. Tu mente necesita estructura, no solo posibilidades.

Te ayudamos a diseñar un mapa flexible para el año, donde la incertidumbre sea un compañero de viaje, no un enemigo. 🗺️

➡️ Transforma la ansiedad del "puedo hacerlo todo" en la calma del "elijo qué hacer".

#2026