Nutriologa Alejandra Hernández

05/12/2023

26/07/2023

¿Cuántas calorías tiene un ?🤔

Se entiende por “guajolocombo” a la compra de una torta de tamal más un vaso de atole de tu elección. Este es uno de los desayunos más recurrentes entre la población de la por su precio y accesibilidad 🧐

El inconveniente de este alimento es su elevado aporte de saturadas y , además de ser bajo en . Recuerda que una buena elección de alimentos de alto valor nutricional es la clave para mantener y mejorar nuestra 👌

08/07/2023

La Dirección de Enseñanza te invita a la sesión académica; Disfunción del tejido adiposo: ¿Es la causa de todos los males?
11 de julio 9:00 hrs.
Se transmitirá en vivo a través de Facebook Live.
https://www.facebook.com/incmnsz

08/07/2023

¡Ya es viernes y se antoja...! Pero saber cuántas kilocalorías estamos consumiendo en nuestras bebidas 🤔

Recordemos que no existe alimento bueno ni malo; más bien en la cantidad y calidad del alimento. 🧐

Opta por el consumo de bebidas sin azúcar añadida 👌

07/07/2023

*** PROTOCOLO ***
Protocolo de investigación. Si te interesa conocer como se comporta tu glucosa a lo largo de 42 días, te invitamos a participar en un proyecto de investigación.
Para mayor información 5554870900 ext. 2802 de 9:00 a 14:00 hrs o al correo nutricionpersonalizadamexico@gmail.com
Por acuerdo con la Dirección General y la Dirección de Investigación se informa que los protocolos que se desarrollan en el Instituto son aprobados por el Comité de Ética en Investigación.

02/07/2023

26/04/2023

El es una bebida de gran consumo y muchos de sus componentes se asocian con para la , pero ¿sabías que algunos de estos contienen ?

Aunque en algunas ocasiones lo podemos encontrar como teína, guaranina o mateína, en realidad sigue siendo cafeína. Esta puede tener efectos sobre el sistema nervioso central por su actividad estimulante.

Si te cuesta trabajo dormir en la noche, evita el consumo de tés con cafeína 😴

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25/04/2023

En Super del Norte aprovecha estos ofertones en los martes de frutas y verduras. 🍍🍐✅
¡Súmale nutrientes a tus comidas con las mejores frutas y verduras! 🫑🫐🍊

Ofertas válidas en todas las sucursales Super del Norte el día 25 de abril del 2023.

02/02/2023

Con el compromiso de impulsar el deporte y las actividades recreativas a favor de la comunidad, el Ayuntamiento de Guaymas y el Instituto Municipal del Deporte organizan caminata en el marco de los festejos por el ‘Día del amor y amistad’.

Luis Ariel Iberri Sarabia, director del Instituto Municipal del Deporte, indicó que la caminata es un evento sin costo y de categoría libre, cuya salida y meta será en el Monumento al Pescador y con retorno en la Pescadería Castro, esto el 11 de febrero a las 08:00 am.

Además, señaló que esta actividad es ante el compromiso de la Doctora Karla Córdova González en fomentar las actividades físicas y familiares en Guaymas, por lo que extiende la invitación a unirse a la caminata.

12/12/2022

¡Escoge sueros que contengan azúcar!

El suero oral o electrolito se administra comúnmente cuando existe una deshidratación leve o moderada, tal como cuando presentamos diarrea.

Los sueros deben de estar compuestos fundamentalmente de agua, sodio, cloruro, potasio, glucosa y bicarbonato. Deben de contener estas sustancias para restablecer el balance de electrolitos y líquidos perdidos en el cuerpo.

La glucosa en las bebidas (es decir, el azúcar), es importante ya que ayuda a la absorción de agua y electrolitos en el intestino.

Los sueros orales ya contienen las formulaciones requeridas de azúcar, por lo que no es necesario agregar más.

22/11/2022

18/10/2022

Córrele por tus frutas y verduras invencibles 💥🍌🍉 y combate la economía con los preciazos que tenemos para ti💥✅🦸‍♀️

28/09/2022

Frescura 🌿Calidad✨Cercanía🏡
Hoy martes de frutas y verduras ven y aprovecha todas las promociones que tenemos para ti✅

21/09/2022

El martes de fruta y verdura más mexicano no exis...🇲🇽🤠🥭🍌🧅🥑
Te invitamos a que aproveches los grandes preciazos que en tenemos para ti🙌🇲🇽

24/08/2022

⚠️sobre productos engaño llamados “Chupa panza”, “Shupanza”, “Chupapanza” que contienen ingredientes tóxicos e incumplen la normatividad sanitaria. 👇

https://bit.ly/3Ai2tgA