10/10/2025
🌿 Día Mundial de la Salud Mental – 10 de octubre 🌿
En ARKANA recordamos que cuidar la mente también es un acto de amor sagrado.
La salud mental no se trata solo de “sentirse bien”, sino de aprender a escucharnos, permitirnos sentir, pedir ayuda cuando la necesitamos y tratarnos con la misma ternura con la que acompañamos a otros.
Nuestra mente es un jardín donde germinan los pensamientos; por eso, cada palabra interna, cada descanso, cada respiración consciente es una semilla de equilibrio.
Cuidar la salud mental es también cuidar el alma: es permitirte sanar lo que duele sin juzgarte, abrirte al silencio, y recordar que no estás sola, que somos una red que sostiene y acompaña.
💫
Hoy te invito a darte un momento de pausa.
A cerrar los ojos, inhalar profundo y recordarte que estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes.
Respira… y siente que dentro de ti hay un refugio, un espacio de calma donde siempre puedes volver.
🕊️ Oración para la mente 🕊️
“Divina Presencia, calma mi mente, aquieta mis pensamientos y llena mi corazón de paz.
Que cada respiración me devuelva al presente,
y en este instante recuerde que estoy a salvo, guiada y sostenida.”
✨ Con amor,
ARKANA – Círculo de sanación y consciencia