Fomento a la salud cbtis 11

12/03/2026

Rutina libre cbtis 11 BDG Halcones , interdgeti estatal 2026

12/03/2026

Banda de guerra cbtis 11 , interdgeti 2026 etapa estatal

28/02/2026

Entre tareas, exámenes y mil pendientes… también se vale pausar. 💆🏻‍♀️💆🏽💭

Respirar profundo, soltar el estrés y reconectar con el presente también es parte del aprendizaje. 💙

Durante esta sesión, nuestros alumnos exploraron técnicas de respiración, estiramientos conscientes y momentos de pausa que fortalecen no solo el cuerpo, sino también la concentración y el bienestar emocional.

Educad también es enseñar a equilibrar mente y corazón. 🌿

❤️🧠

25/02/2026

✨ El arte también sana ✨

El arte como terapia es un espacio seguro donde puedes expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgado. Es una forma saludable de liberar emociones, reducir el estrés, fortalecer tu autoestima y conectar contigo mismo.🎨

Para los adolescentes, que viven cambios, presión social, dudas e intensidad emocional, el arte se convierte en una herramienta poderosa de autocuidado 💭💙

Crear es transformar lo que llevas dentro en algo visible, comprensible y sanador ✨

🧠❤️

13/02/2026

Úsalo con responsabilidad 💕✨ da amor y protección a enfermedades de transmisión sexual 🙌🏻🤩 previene un embarazo no deseado 💅🏼✨

Solicítalo en consultorio 🫶🏼😘

12/02/2026

¿Sabías que el condón es el único método que protege tanto de embarazos como de infecciones de transmisión sexual?👀

Usarlo es una forma de cuidarte y cuidar a la otra persona. No es vergüenza, es responsabilidad.🤍

En este webinar se va a hablar acerca de todo los aspectos sobre el uso del condón, así como derribar mitos y resolver dudas sin tabúes.

Informarse también es quererse.💬✨

25/11/2025

25 de noviembre 🧡
Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer y las niñas ✨

21/10/2025

Prevención, tócate , detecta, ámate 🙌🏻✨💕

17/10/2025

Todas las personas podemos ayudar a generar el cambio, en el consumo de alimentos y formar parte de una vida saludable. A continuación te dejamos 5 acciones:

1. Elegir dietas saludables. Una buena nutrición de basa en elegir comidas y bebidas nutritivas 🍓🍌🍊🚰
2. Evitar tirar alimentos a la basura. 🗑️ utilicemos las cáscaras o reviejos de frutas y verduras , como composta natural para nuestras plantas.
3. Tomar por lo menos 2 litros de agua al día y evitar refrescos o bebidas con mucha azúcar
4. Realizar 30 min de ejercicio diario, caminar , correr o algún deporte de tu elección
5. Dormir 8 hrs diarias por lo menos para que el cuerpo trabaje d esa manera correcta.

10/10/2025

La salud mental es el estado de equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción, juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida.​

HOY, MAÑANA Y NUNCA ESTAS SOLO ✨
Cuidemos nuestra salud mental : cultivemos relaciones sociales saludables, hacer ejercicio físico regular, mantener una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y evitar el abuso de alcohol y otras sustancias.

06/10/2025

¡Súmate a la Campaña de Activación Física del Bachillerato Nacional! 💪🏾😜
Rutina 3




CBTIS 11 Sonora Hermosillo

02/10/2025

02 DE OCTUBRE • DIA INTERNACIONAL DE LA NO VIOLENCIA •

NO HAY CAMINOPARA LA PAZ, LA PAZ ES EL CAMINO🕊
-Manjar Magandi

CBTIS 11 Sonora Hermosillo

Este material es un esfuerzo de la DGB por crear contenidos accesibles con lenguaje claro para estudiantes con discapacidad de Educación Media Superior.Aviso...