Lunes 8am - 7pm Martes 8am - 7:15pm Miércoles 8am - 7pm Jueves 8am - 7pm Viernes 8am - 7pm

Casa Centenario

Casa
Mexico
Hermosillo
Casa Centenario

Cuidado Integral del adulto mayor en un entorno cálido y amigable.
¡Consulta nuestros servicios!

09/04/2026

Primera parte de nuestro proyecto 🌳✨
Reconociendo que nuestras virtudes son la raíz de nuestro árbol de vida 💛

01/03/2026

💛 En Casa Centenario celebramos lo que más importa: la familia.
Momentos que se comparten, risas que se quedan para siempre y tradiciones que nos unen.
Este Día de la Familia crea recuerdos inolvidables con quienes más amas. 🏡✨

20/02/2026

Casa Centenario 🏡
Cuidado y bienestar para el adulto mayor.
Actividades y fisioterapia diaria para una vida activa y plena. 💙

20/10/2025

En este mes de octubre, cuida tus joyas… ¡Y tu salud también! 💖💎

Tu cuerpo es tu tesoro, y tus “joyas” merecen atención. El cáncer de mama puede afectar a mujeres y hombres, pero detectarlo a tiempo ¡hace toda la diferencia!

3 pasos para cuidar tus joyas:
1️⃣ Míralas bien: frente al espejo, observa cualquier bulto, cambio o secreción.
2️⃣ Tócalas suavemente: revisa si sientes algo diferente.
3️⃣ Lleva control con tu médico: revisiones periódicas y estudios como la mastografía son tus aliados.

💡 Tip extra: Una vida saludable ayuda a mantener tu tesoro en buen estado: come bien, haz ejercicio y cuida tus hábitos.

Recuerda: tus joyas son valiosas… ¡Protégelas! 💖

13/02/2025

🏡 Mantenlos Activos en Casa… ¡O en Casa Centenario! 💪
No necesitan equipo especial para cuidar el cuerpo y mente. Prueba esto:

✅ Caminatas diarias dentro o fuera de su hogar 🚶‍♂️
✅ Ejercicios de fuerza con una silla o botellas de agua 🏋️‍♂️
✅ Equilibrio y flexibilidad con estiramientos y posturas suaves 🧘‍♂️
✅ Juegos mentales como sopa de letras o rompecabezas 🧩
✅ Baile o movimientos al ritmo de tu música favorita 🎶

Si prefieres que lo hagan acompañados y con guía profesional, nuestro gimnasio y área de fisioterapia están abiertos de lunes a viernes de 9 am a 1 pm.
✨ Acompáñalos a ser parte de nuestra comunidad activa y saludable. ¡Dales la mejor calidad de vida! 💙

📍 Contáctanos y agenda una visita. | 662 404 9151

¡¡¡Inscripciones abiertas, cupo limitado!!!

30/01/2025

💪✨ Nuestra clase de hoy: Equilibrio y estabilidad en el adulto mayor ✨💪

En Casa Centenario sabemos que la estabilidad es clave para una vida independiente y segura. En nuestra clase de hoy, trabajamos ejercicios específicos para mejorar:

✅ Seguridad al caminar 🏃‍♂️
✅ Reducción del riesgo de caídas 🚫🤕
✅ Mejor postura y coordinación 🧘‍♂️
✅ Mayor confianza en cada movimiento 💖
✅ Más autonomía en su día a día 🏡

👀 ¿Te gustaría que tu ser querido disfrute de estos beneficios? En nuestro Gimnasio para el Adulto Mayor, trabajamos con cariño y dedicación para fortalecer su bienestar. 💙

📍 ¡Ven a conocernos! Escríbenos para más información e inscribe a tu adulto mayor con nosotros. 📩
📞 Para más información o inscripciones:
662 404 9151 | 662 181 1456

28/01/2025

🌟 Movimiento y Vida: Programa de Rehabilitación en Casa Centenario 🌟

¿Tienes un familiar adulto mayor que necesita atención especializada durante el día? En Casa Centenario, nuestro programa Movimiento y Vida ofrece un espacio único dedicado al cuidado integral, con fisioterapia personalizada para adultos mayores. 💪💚

¿Por qué elegir nuestra fisioterapia?

✅ Recuperación postquirúrgica: Ejercicios diseñados para acelerar la recuperación tras cirugías, mejorando la movilidad y aliviando molestias.
✅ Fortalecimiento muscular: Prevención de la pérdida de masa muscular y aumento de la fuerza con rutinas adaptadas a cada condición física.
✅ Equilibrio y estabilidad: Programas que reducen el riesgo de caídas y mejoran la coordinación.
✅ Alivio del dolor crónico: Terapias enfocadas en disminuir molestias y mejorar la calidad de vida diaria.
✅ Una vida activa: Más energía, independencia y bienestar para disfrutar cada día al máximo.

Actividades destacadas:

Movilidad articular y ejercicios terapéuticos personalizados.
Rutinas para mejorar la marcha y fortalecer la postura.
Uso de herramientas como bandas, pesas ligeras y más.
Actividades lúdicas y recreativas para cuerpo y mente.

🎯 Nuestro objetivo: Empoderar a cada adulto mayor para que recupere su fuerza, independencia y confianza en sus capacidades.

¡Descubre los beneficios de nuestro programa Movimiento y Vida! Llámanos o visítanos para más información. 💬📞

📍 Dirección: Reforma 227, Prados del Centenario, Hermosillo Son.

📅 Horarios: Lunes a Viernes
* Horario estándar: 9 am a 1 pm
* Horario extendido: 9 am a 3 pm
(El horario extendido Incluye servicio de comida saludable y supervisada, diseñado para cubrir las necesidades nutricionales del adulto mayor.)

📞 Teléfono: 662 404 9151 | 662 181 1456

🌟 Movimiento, fuerza y vida en cada paso. ¡Te esperamos en Casa Centenario! 🌟

Dirección

Reforma 227
Hermosillo
83260

Horario de Apertura

Lunes	8am - 7pm
Martes	8am - 7:15pm
Miércoles	8am - 7pm
Jueves	8am - 7pm
Viernes	8am - 7pm

Página web

http://www.casacentenario.mx/

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