Lunes 9am - 1pm 4pm - 8pm Martes 9am - 1pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 1pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 1pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 1pm 4pm - 8pm

Dr. Martín Grijalva

Casa
Mexico
Hermosillo
Dr. Martín Grijalva

¡Hola! Soy médico psicoterapeuta y mi propósito es ayudarles a encontrar paz y resiliencia. Para mí es un privilegio poder ser parte de tu proceso de sanación.

Médico Psicoterapeuta 🧠👨🏻‍⚕️

🎓 ESTUDIOS

Mi trayectoria como Psicoterapeuta y profesional de la salud comenzó con mi titulación por la Universidad Autónoma de Guadalajara como Médico Cirujano (Cédula Profesional: 7893941, Registro SSA: 9221/13), continuó con la Maestría en Psicoterapia por el Centro Ericksoniano de México (Cédula DGP: 11739651, Registro SSA No.7/21), con volverme en un Master Practitioner de Programación Neuro-Lingüística y con ser nombrado miembro de la Sociedad Internacional de PNL por el Dr. Richard Bandler Co-Creador de PNL, en Londres Inglaterra. Mis estudios en el área de Psicoterapia que se han visto enriquecidos por grandes maestros y mentores, como lo son Carol Erickson, Eric Greenleaf Ph.D, y Eileen Bobrow MFTC, entre otros. Si quieres conocer un poco más acerca de mi recorrido en el mundo de la salud te lo plasmo más detalladamente a continuación:

ℹ️ INFORMACIÓN ADICIONAL

He contado con el reconocimiento como Médico Interno de pregrado, obteniendo la distinción de Jefatura de Médicos Internos del Centro Medico Dr. Ignacio Chávez ISSSTESON en la ciudad de Hermosillo Sonora, así como mención honorífica en mi año de rotación. Al concluir, realizo mi servicio social en la sierra del Novillo, Sonora, obteniendo el reconocimiento por mis acciones en beneficio a la salud de la población por el Secretario de Salud del Estado de Sonora, siendo el único del Estado. Inicio mi residencia de entrenamiento en el Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, California, Estados Unidos en las modalidades de:

• Psicoterapia Gestalt desde una perspectiva sistémica
• Terapia Familiar Estratégica
• Psicoterapia e Hipnosis Ericksoniana, siendo discípulo directo de Carol Erickson, Eric Greenleaf Ph.D, y Eileen Bobrow MFTC

Continúo mi formación y obtengo los grados: Fundamental/Intermedio/Avanzado en Psicoterapia Ericksoniana por la Fundación Milton H. Erickson de Phoenix Arizona, supervisado por el Dr. Jeffrey Zeig Ph.D. Además, fui participante en múltiples congresos nacionales de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, en donde se presentan las actualizaciones y talleres en temas de prevención del suicidio, padecimientos como depresión, ansiedad, y la situación que se vive en México con respecto a la Salud

Por último, también me he desempeñado como:

- Médico Adscrito al Centro Integral de Salud Mental en Nogales, Sonora
Co-Dirección Médica de la Clínica de Oncología Molecular Avanzada en Ciudad Obregón, Sonora (aquí brindaba consulta tanto a pacientes oncológicos como a sus familias con el objetivo de fomentar la resiliencia y bienestar emocional en el proceso).
- Profesor de cátedra de Desarrollo Humano y Desarrollo Integral en el Tec de Monterrey Campus Sonora Norte
Director del Departamento de Bienestar y Consejería / Servicios Médicos del Tec de Monterrey Campus Sonora Norte. Actualmente brindo mis servicios de Psicoterapia de manera presencial en mi consultorio (ubicado en Hermosillo, Sonora) y virtualmente en cualquier lugar del país (e inclusive del mundo).

¡Gracias por llegar hasta aquí! Estaré más que orgulloso al verte alcanzar esa salud mental que tanto anhelas y mereces.

28/09/2025

A veces lo único que necesitas
es detenerte un momento y respirar.

No tienes que resolverlo todo hoy.
No tienes que correr para demostrar nada.

Regálate una pausa, deja que el cuerpo se afloje
y la mente se acomode.
Desde ahí, todo se ve con más claridad. 🌿

Lo estás haciendo bien,
aunque hoy solo puedas dar un paso pequeño.

🗓️ Si sientes que el cansancio pesa demasiado,
puedes escribirme: (662) 123-5600
Consulta en Hermosillo o en línea, donde estés.

26/09/2025

😂 A veces, desahogarse con amigos o familia es como abrir una válvula de escape: se siente bien, ¿verdad?

Escribir lo que sientes también puede ser liberador.
Pero cuando la vida se pone complicada, a veces necesitamos un espacio diferente.

La terapia no es solo para “casos graves”.
Es un lugar seguro donde puedes hablar sin juicios, explorar lo que te preocupa y entenderte a un nivel más profundo. 🌿

Reír y compartir con los tuyos es valioso, pero descubrirte y sanar en terapia puede cambiar tu vida.

🗓️ Si sientes que es momento de dar ese paso:
📱 (662) 123-5600
💬 Envíame un mensaje por DM
🌎 Consulta presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

25/09/2025

El cansancio no solo pesa en el cuerpo.
Cuando la energía baja, también bajan las defensas de la mente.

Viejos miedos, inseguridades y pensamientos que parecían resueltos vuelven a tocar la puerta.

El burnout no aparece de un día para otro.
Es una suma de silencios, de límites no puestos, de pausas que nunca llegaron.

Escuchar a tiempo esas señales es un acto de autocuidado profundo. 🌿

Si sientes que el desgaste ya empieza a hablar más fuerte que tú, te invito a un espacio para recuperar fuerza y claridad:

🟢 Sostener sin quebrarse: Superando el Burnout
🗓️ Sábado 22 de noviembre 2025
🕙 10:00 a 13:00 hrs (CDMX) – Modalidad online

📲 Reserva tu lugar:
+1 (510) 776-3903 (María Pía Allende)
📱 (662) 123-5600 (Dr. Martín Grijalva)

No esperes a que el cansancio decida por ti.
Demos juntos el primer paso para sostenerte sin quebrarte. 🌱

25/09/2025

😂 A veces parece que tenemos un súperpoder: aguantar más de lo que el cuerpo y la mente pueden sostener.

Pero ese “aguante” que se vuelve costumbre puede ser justo lo que nos lleva al burnout: un desgaste profundo que no se arregla solo con dormir más o tomar un café.

Si te sientes en ese punto —agotado, sin energía, con la sensación de que nada es suficiente— este taller es para ti.

🌿 Taller online:

Sostener sin quebrarse: superando el burnout. En colaboración con MHEIBA (Milton H. Erickson Institute of the Bay Area)

📌 Lo que aprenderás:
✔️ Diferenciar estrés, cansancio y burnout
✔️ Cuidar sin desgastarte
✔️ Poner límites realistas
✔️ Recuperar tu energía y claridad

🗓️ Sábado 22 de noviembre de 2025
🕙 10:00 a 13:00 hrs (CDMX) | Modalidad online

📲 Reserva tu lugar:
+1 (510) 776-3903 con María Pía Allende
📱 (662) 123-5600 con Dr. Martín Grijalva

El humor nos ayuda a reír, pero escuchar lo que el cuerpo grita es lo que de verdad nos salva. 🌱

22/09/2025

Hay un punto en el que el cuerpo se convierte en mensajero.
 Primero susurra con cansancio, después con insomnio, ansiedad o dolores que no se explican en un análisis. No es casualidad: es la forma que tiene de recordarnos que algo necesita cambiar.

Decir “no”, poner límites, hacer espacio para uno mismo no es egoísmo.
 Es un acto de respeto por la propia vida. Cuando ignoramos esa necesidad, el cuerpo termina hablando en nuestro lugar.
Escuchar a tiempo es un gesto de amor propio.
 La terapia puede ser el lugar donde aprendes a leer esas señales y a cuidar de ti antes de que se conviertan en gritos. 🌱

🗓️ Si quieres empezar este proceso: 📱 (662) 123-5600 💬 Envíame un DM 🌎 Presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

20/09/2025

No salió como pensaba 😅

Si sigues cargando con estrés, quizá el siguiente paso no sea hacer más, sino mirar hacia adentro.

Preguntarte qué está provocando esa inquietud, de dónde viene esa tensión que no se suelta.

El yoga puede ayudar a calmar el cuerpo, y es valioso.
Pero la terapia va más profundo: te acompaña a reordenar tus pensamientos, a entender lo que pasa y a encontrar una forma distinta de vivir lo que te pesa. 🌱

🗓️ Si quieres empezar a trabajar en ello:
📱 (662) 123-5600
💬 Mándame un mensaje por DM
🌎 Presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

17/09/2025

Cuando alguien se siente ahogado por una crisis, no es momento de darle lecciones ni de explicarle cómo “salir adelante”.
En medio de la tormenta, lo que más necesita no es que le enseñen a nadar, sino que alguien lo ayude a mantenerse a flote.

A veces eso significa simplemente escuchar.
Otras, estar presente sin palabras, o tender la mano para buscar ayuda profesional.
La calma para aprender nuevas herramientas llega después, cuando la persona ya puede respirar. 🌱

Si tú o alguien que quieres está en ese punto de sentirse ahogado, no tienen que atravesarlo solos.
La terapia puede ser ese espacio seguro para recuperar aire y fuerza.

🗓️ Agenda tu cita:
📱 (662) 123-5600
💬 Mándame un mensaje por DM
🌎 Presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

17/09/2025

A veces el cansancio va mucho más allá de “necesito dormir más”.

Hay un agotamiento que no se quita con un fin de semana de descanso ni con vacaciones.
Es como si el cuerpo y la mente dijeran: así no podemos seguir.

Eso es el burnout.
Un desgaste profundo que empieza en el trabajo o en las responsabilidades diarias, pero termina tocando cada parte de tu vida.

Quizá lo notas cuando levantarte pesa, cuando las cosas que antes disfrutabas ya no te mueven, cuando te irritas con facilidad o cuando los dolores físicos —de cabeza, de espalda, de estómago— se vuelven rutina.

No es flojera.
No es falta de carácter.
Es una alerta de tu propio sistema pidiéndote que lo escuches. 🌱

La buena noticia es que no tienes que atravesarlo solo.

La terapia puede ayudarte a entender qué está provocando ese desgaste, a poner límites más sanos y a reconstruir una forma de vivir que te devuelva energía y sentido.
Si algo de esto resuena contigo, hoy puede ser un buen día para empezar a cuidarte de otra manera.

🗓️ Agenda tu cita:
📱 (662) 123-5600
💬 Mándame un mensaje por DM
🌎 Presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

12/09/2025

A veces, sin pensarlo, cuando alguien llora le decimos “no llores”.
Pero ese mensaje, aunque suene a consuelo, puede hacer que la persona sienta que su dolor estorba o que tiene que guardarlo.
Llorar no es una falla, es una forma en la que el cuerpo libera lo que pesa.
Dejar que las lágrimas salgan ayuda a procesar lo que duele y a encontrar un poco de calma.
Acompañar no significa detener las lágrimas, significa estar, escuchar, sostener el momento.
A veces lo que más ayuda no es hablar, sino quedarse al lado en silencio. 🌱
🗓️ Si en este momento necesitas un espacio seguro para ti:
📱 (662) 123-5600
💬 Mándame un mensaje por DM
🌎 Consulta presencial en Hermosillo o en línea desde cualquier parte del mundo.

10/09/2025

💛 Sé que a veces la vida puede sentirse demasiado pesada.
Quizá nadie lo nota, quizá sonríes mientras por dentro todo se hace cuesta arriba.
Si eso te está pasando, no tienes que cargarlo solo.
Hablarlo hace una diferencia real.
Buscar ayuda es un acto de coraje, no de debilidad.

La terapia, una llamada, un mensaje a alguien de confianza… cualquiera de esos pasos puede salvar una vida, incluso la tuya. 🌱

Si conoces a alguien que parece estar en silencio, acércate. Una conversación sincera puede ser el inicio de un cambio.

- Siempre hay caminos, incluso si hoy no los ves.
- Tu vida importa. Mucho más de lo que imaginas.

🗓️ Si quieres comenzar un proceso terapéutico:
📱 (662) 123-5600
💬 Envíame un mensaje por DM
🌎 Consulta presencial en Hermosillo y en línea desde cualquier parte del mundo.

08/09/2025

Ojalá nunca olvides que el dolor no es el final del camino.
Detrás de cada pérdida, cada caída y cada herida… siempre hay más vida, más amor, más felicidad, más personas y más oportunidades esperándote.
El dolor enseña, pero no define tu destino.

Dirección

Paseo Río San Miguel Número 39 , Colonia Proyecto Rio Sonora/Edificio Celtara Suite 1003 Piso 10
Hermosillo
83270

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 1pm
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Viernes	9am - 1pm
	4pm - 8pm

Página web

http://wa.link/5m4x0w

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