Lunes 9am - 1pm 3pm - 8pm Martes 9am - 1pm 3pm - 8pm Miércoles 9am - 1pm 3pm - 8pm Jueves 9am - 1pm 3pm - 8pm Viernes 9am - 1pm 3pm - 8pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103428235361573/

Relaxare Hólos

Casa
Mexico
Hermosillo
Relaxare Hólos

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Relaxare Hólos, Servicio de masaje, Boulevard Luis Encinas J. 37-5, Hermosillo.

💕terapeuta holística,
especialista en biodescodificación emocional,
biomagnetismo, masajes terapéuticos,
quiropráctica y osteopráctica.
🌱 Aquí sanamos desde la raíz,
liberando emociones atrapadas y restaurando tu equilibrio físico, mental y emocional ✨

18/03/2026

✨💆‍♀️ RELAXARE HÓLOS – MASAJE TERAPÉUTICO 💆‍♀️✨

¿Dolor de espalda, estrés o cansancio acumulado?
Tu cuerpo ya no lo está pidiendo… te lo está exigiendo.

🌿 Terapia profesional, relajante y profundamente sanadora
🕯️ Un espacio de paz, conexión y bienestar
💫 Atención personalizada para liberar lo que tu cuerpo guarda

✔️ Ideal para:
• Estrés y ansiedad
• Dolor muscular
• Contracturas
• Cansancio extremo
• Desbloqueo energético

📲 Agenda tu cita hoy mismo
💬 WhatsApp: 662 279 2498

✨ No es solo un masaje… es lo que tu cuerpo necesita para sanar.

16/03/2026

SI TU ESPALDA HABLARA...TE ESTARÍA PIDIENDO UN MASAJE 💆‍♂️.💆🏻‍♀️🌸

⚠️ Si llevas días con dolor de espalda, hombros, piernas o pies… tu cuerpo ya te está pidiendo ayuda.

El estrés, el trabajo y la tensión diaria se van acumulando en el cuerpo… hasta que aparece el dolor.

💆‍♀️ Regálate un Masaje Holístico Terapéutico
Una experiencia que ayuda a liberar tensión, relajar los músculos y recuperar el bienestar.

✨ Atención en un espacio cómodo, tranquilo y seguro.

📍 Relaxare Hólos – Sanando desde la raíz

📲 Agenda tu sesión por WhatsApp:
662 279 2498

🕘 Horario:
Lunes a viernes: 9:00 am – 7:00 pm
Sábado: 10:00 am – 4:00 pm

📍 Hermosillo, Sonora.

💬 Tu cuerpo merece descanso. Escríbeme para agendar tu sesión.
Relaxare Hólos

13/03/2026

🚗✨ ¡SE VENDE! SUV DE LUJO COMO NUEVA ✨🚗
Pongo a la venta mi hermosa Chirey Tiggo 7 Pro Luxury 2023, una camioneta moderna, elegante y súper cómoda. Ideal para quien busca lujo, tecnología y seguridad en un solo vehículo.
💎 Características principales:
✔ Año: 2023
✔ Versión: Luxury (la más equipada)
✔ Motor: 1.5 Turbo
✔ Transmisión: Automática CVT
✔ Kilometraje: 62,800 km
✔ Color: Blanco perlado
✔ Factura original de agencia mexicana
✔ Pantalla digital grande y sistema multimedia
✔ Cámara y sensores de estacionamiento
✔ Aire acondicionado digital
✔ Rines deportivos
✔ Interiores impecables
🚙 Una SUV espaciosa, cómoda y muy elegante.
Perfecta para familia o para quien quiere manejar con estilo.
💰 Precio atractivo
Lista para entregarse y en excelentes condiciones.
📍 Se muestra sin compromiso.
📲 Mándame mensaje directo al WhatsApp 662 279 2498 si te interesa.
¡No dejes pasar esta oportunidad!
Hermosillo, Sonora, México
sonora

13/03/2026

⚠️ Si tienes más de 3 días con dolor de espalda, cuello o hombros… tu cuerpo ya está en sobrecarga muscular.

Ese dolor que no te deja dormir bien, que te cansa durante el día o que baja hacia la zona lumbar y las piernas es tensión acumulada en tu cuerpo.

💆‍♀️ Un masaje terapéutico profesional puede ayudarte a liberar esa tensión y comenzar a sentir alivio desde la primera sesión.

Beneficios:
✔ Libera contracturas musculares
✔ Mejora la circulación
✔ Reduce el estrés físico y mental
✔ Ayuda a dormir mejor
✔ Relaja profundamente el cuerpo

🌿 Sesión completa de masaje terapéutico (1 hora)
Incluye Aromaterapia y Musicoterapia

💰 Inversión: $800 MXN

📲 Agenda tu cita por WhatsApp ahora:
662 279 2498

⚠️ Citas disponibles esta semana.

13/03/2026

💆‍♀️ ¿Presentas dolor en espalda, cuello, hombros, zona lumbar o piernas?

La tensión muscular, el estrés y las malas posturas pueden provocar molestias constantes que afectan tu descanso, tu energía y tu calidad de vida.

El masaje terapéutico relajante ayuda a:

✔ Liberar tensión muscular acumulada
✔ Mejorar la circulación sanguínea
✔ Disminuir el estrés físico y mental
✔ Favorecer un mejor descanso
✔ Relajar el sistema muscular y nervioso

🌿 Sesión de 1 hora de masaje corporal terapéutico
Incluye: Musicoterapia y Aromaterapia

💰 Inversión: $800 MXN

📲 Agenda tu cita por WhatsApp:
662 279 2498

⚠️ Citas disponibles

“Manos que liberan dolor y devuelven bienestar.” 💆‍♀️.

13/03/2026

MAREOS AL LEVANTARTE: ¿QUÉ ES LA HIPOTENSIÓN ORTOSTÁTICA Y POR QUÉ OCURRE?

Muchas personas han experimentado alguna vez una sensación de mareo, debilidad o visión borrosa al levantarse rápidamente después de estar sentados o acostados. Este fenómeno puede estar relacionado con una condición conocida como hipotensión ortostática, que ocurre cuando la presión arterial baja de manera repentina al cambiar de posición.

La hipotensión ortostática sucede porque el cuerpo necesita algunos segundos para adaptar la circulación sanguínea cuando pasamos de una posición horizontal a una vertical. Si este ajuste no ocurre correctamente, el flujo de sangre hacia el cerebro disminuye temporalmente, lo que provoca mareos o sensación de desmayo.

Aunque en muchos casos no es grave, puede ser una señal de que el organismo necesita mejorar ciertos hábitos o que existe algún problema de salud subyacente.

¿Qué ocurre en el cuerpo cuando te levantas?

Cuando una persona se levanta, la gravedad hace que parte de la sangre se desplace hacia las piernas y la parte inferior del cuerpo. Normalmente, el sistema nervioso y el corazón reaccionan rápidamente para compensar este cambio.

El cuerpo responde de la siguiente manera:

El corazón aumenta ligeramente su ritmo.

Los vasos sanguíneos se contraen para mantener la presión arterial.

La sangre continúa llegando al cerebro de forma adecuada.

Sin embargo, cuando este mecanismo falla o tarda en reaccionar, la presión arterial disminuye momentáneamente, provocando mareos, debilidad o visión oscura.

Causas comunes de la hipotensión ortostática

Existen diversos factores que pueden provocar esta condición. Entre las causas más frecuentes se encuentran:

Deshidratación severa

La falta de líquidos en el cuerpo reduce el volumen de sangre circulante. Cuando esto ocurre, el corazón tiene más dificultad para mantener una presión arterial estable al cambiar de posición.

La deshidratación puede producirse por:

No beber suficiente agua

Sudoración excesiva

Fiebre

Vómitos o diarrea

Movimientos bruscos

Levantarse demasiado rápido después de estar acostado o sentado puede provocar una caída momentánea de la presión arterial.

Esto sucede porque el sistema circulatorio no tiene tiempo suficiente para ajustarse al cambio de postura.

Medicamentos

Algunos medicamentos pueden afectar la regulación de la presión arterial. Entre ellos se encuentran:

Medicamentos para la presión alta

Diuréticos

Antidepresivos

Medicamentos para el corazón

Estos fármacos pueden reducir la presión arterial o alterar la respuesta del sistema nervioso.

Problemas cardíacos

Las enfermedades del corazón también pueden afectar la capacidad del cuerpo para mantener una circulación adecuada.

Algunos problemas cardíacos que pueden contribuir a esta condición incluyen:

Ritmo cardíaco lento o irregular

Problemas en las válvulas del corazón

Insuficiencia cardíaca

Cuando el corazón no bombea sangre con suficiente eficacia, el cerebro puede recibir menos oxígeno al levantarse.

Soluciones y recomendaciones para prevenir los mareos

Afortunadamente, existen varias medidas simples que pueden ayudar a reducir o evitar los mareos al levantarse.

Levántate lentamente

Una de las recomendaciones más importantes es cambiar de posición de manera gradual. Primero siéntate en la cama durante unos segundos antes de ponerte de pie.

Esto permite que el sistema circulatorio se adapte lentamente.

Beber agua antes de levantarse

Mantener una buena hidratación es clave para mantener la presión arterial estable. Beber un vaso de agua al despertar puede ayudar a mejorar la circulación.

Evitar el alcohol

El alcohol puede provocar deshidratación y dilatar los vasos sanguíneos, lo que favorece la caída de la presión arterial.

Reducir su consumo puede ayudar a disminuir los episodios de mareo.

Usar medias de compresión

Las medias de compresión ayudan a mejorar el retorno de la sangre desde las piernas hacia el corazón.

Esto puede ser especialmente útil para personas que sufren mareos frecuentes al ponerse de pie.

Cuándo consultar con un médico

Aunque los mareos ocasionales pueden ser normales, es importante buscar atención médica si se presentan con frecuencia o si se acompañan de síntomas como:

Desmayos

Dolor en el pecho

Falta de aire

Palpitaciones intensas

Confusión o debilidad severa

Estos síntomas podrían indicar un problema cardiovascular o neurológico que requiere evaluación médica.

Conclusión

La hipotensión ortostática es una condición relativamente común que puede causar mareos al levantarse debido a una caída temporal de la presión arterial. En muchos casos está relacionada con deshidratación, cambios bruscos de posición, medicamentos o problemas circulatorios.

Adoptar hábitos saludables como hidratarse adecuadamente, levantarse lentamente y evitar el consumo excesivo de alcohol puede ayudar a prevenir estos episodios.

Escuchar al cuerpo y prestar atención a los síntomas es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular y evitar complicaciones.

29/01/2026

🔵TALLER DE PIEDRAS CALIENTES 🪨🔥
Lugares Disponibles!!
Te invitamos a aprender esta terapia de masaje geotermal que combina conocimientos ancestrales con las propiedades del masaje técnico 💆🏽‍♀️💆🏻.
Conoce como utilizar las piedras volcánicas calientes, sus propiedades, colocación en diferentes puntos del cuerpo para realizar masaje antiestrés completo.
Es un auténtico tratamiento de choque contra la ansiedad, insomnio y estrés además de reconfortar a nivel muscular🤩
No te quedes fuera y aparta tu lugar con $500 por deposito o transferencia.
Para más información envianos inbox o WhatsApp al 66.23.39.07.12
"POR UNA CULTURA DEL MASAJE" 💆🏽‍♀️👐🏼

23/01/2026

El H. Ayuntamiento de Caborca, a través de la Dirección de Desarrollo Social y en coordinación con Juventud Caborca, Marketing 360 y ALEKA, te invita a la conferencia gratuita “Tu mejor proyecto eres tú”, impartida por Alejandro Clark.
‎
‎Esta conferencia es dirigida a jóvenes, enfocada en motivarlos a creer en sí mismos, no rendirse ante los retos y construir un mejor futuro.
‎
La cita es este 9 de febrero, en las instalaciones del Auditorio Cívico Municipal, en punto de las 11:00 de la mañana.
‎
‎¡No te lo puedes perder!
‎
‎

12/01/2026

🌿 ALIVIO CORPORAL TERAPÉUTICO 🌿
Masaje descontracturante
💢 Dolor de espalda, cuello y hombros
💢 Tensión muscular acumulada
💢 Cansancio físico y estrés
Terapia enfocada en liberar contracturas, relajar el cuerpo y recuperar el bienestar desde la primera sesión.
📍 Caborca, Sonora
⏰ Citas disponibles esta semana
📲 Agenda enviando nombre y edad
✨ Escucha a tu cuerpo. No normalices el dolor.

12/01/2026

Soportar por mucho tiempo los dolores de espalda, cuello y cabeza puede perjudicarte más de lo que parece. No es solo “dolor”, el cuerpo va entrando en desequilibrio físico, emocional y neurológico. Te lo explico de forma clara:
🦴 A nivel físico
Contracturas crónicas: el músculo pierde elasticidad y se endurece.
Desgaste de la columna: puede favorecer hernias, pinzamientos o desviaciones posturales.
Dolor irradiado: hormigueo en brazos, manos, piernas o entumecimiento.
Migrañas y cefaleas constantes por tensión cervical.
Limitación de movimiento y rigidez al despertar o al final del día.
🧠 A nivel neurológico
Compresión nerviosa que puede causar:
Mareos
Zumbido de oídos
Visión borrosa
Fatiga mental
El sistema nervioso entra en modo de alerta constante, impidiendo una verdadera relajación.
💢 A nivel emocional y mental
Aumento de estrés, ansiedad e irritabilidad
Dificultad para dormir o descanso no reparador
Cansancio emocional y sensación de “cargar peso” todo el tiempo
En biodescodificación, estos dolores suelen relacionarse con:
Exceso de responsabilidades
Falta de apoyo
Conflictos no expresados
Autoexigencia constante
⚠️ A largo plazo
El dolor se normaliza y se vuelve crónico
Se requiere mayor tiempo de recuperación
Menor calidad de vida
Dependencia de analgésicos (que solo tapan el síntoma)
🌿 Lo importante
El dolor no es normal, es una señal de que algo necesita atención. Cuando se atiende a tiempo con:
Masaje terapéutico
Osteopraxia / quiropráctica
Liberación emocional
Corrección postural
el cuerpo responde rápido y agradece.

WhatsApp 637 108 3868
Graciela Hernández

10/01/2026

Terapeuta Graciela Hernández
Servicios:

• Masaje relajante holístico terapéutico
• Masaje relajante
• Masaje relajante profundo
• Masaje descontracturante
• Osteopraxia
• Quiropráctica
• Drenaje linfático
• Masaje geriátrico
• Reeducación postural
• Ajuste de columna
• Yoga restaurativa
• Ejercicios de respiración consciente

Entre una variedad de servicios terapéuticos orientados al bienestar integral.

📲 Pide información vía WhatsApp:
637 108 3868

17/10/2025

* Graciela Hernández *

📍 Hermosillo – Caborca, Sonora, México
📞 Teléfonos: 637 108 3868 / 662 279 2498
📧 Correo: gracielam.mgch@gmail.com
🌿 Lema: “Sanando desde la raíz”
🌸 Formación Académica
• Posgrado en Naturopatía – Universidad Iberoamericana de Ciencias y Desarrollo Humano (UDH)
Certificada con folio 49228, libro 7, hoja 27.
• Seminario: El sobrepeso y la obesidad desde la visión biológica
• Conferencia: La enfermedad como solución biológica
• Preparatoria Abierta – ISEA Caborca, Sonora
• Secundaria General Niños Héroes – Caborca, Sonora
• Primaria José Vasconcelos
🌿 Formación Profesional y Certificaciones
• Terapeuta Holística Integral – Colegio Mexicano de Terapeutas Profesionales y Enfermería Holística
• Psico-Masoterapeuta Humanista – Psique y Soma (Emoción y Cuerpo)
• Kinesióloga
• Instructora de Yoga Restaurativa y Guolin Qigong (técnicas respiratorias y restaurativas aplicadas en pacientes con cáncer)
• Estilista Profesional de Belleza – ICATSON Sonora
• Comisión Nacional de Emergencia – Caborca, Sonora
• Participante activa del programa Mujer Emprendedora sonora
• Capturista de datos
💆‍♀️ Especialidades Terapéuticas
• Biodescodificación emocional (presencial y a distancia)
• Biomagnetismo y terapia bioenergética
• Quiropráctica y Osteopraxia
• Psico-Masoterapia Humanista
• Limpiezas y conexiones energéticas, péndulo hebreo y alineación de chakras
• Numerología pitagórica primer nivel
• Reiki y reflexología de manos y pies
• Masaje holístico terapéutico (adulto e infantil)
• Masajes relajantes, descontracturantes, adelgazantes, geriátricos e infantiles
• Masaje de tejido conectivo, craneofacial, linfático, tradicional y Champi
• Masaje terapéutico para pacientes con cáncer, diabetes, artritis, lupus, Guillain-Barré y esclerosis
• Masaje Sotai, Shiatsu Namikoshi y Ayurveda Abhyanga
• Masaje con piedras calientes y sobado tradicional
• Terapia descongestiva completa (pre y post operatoria, pre y post quimioterapia)
• Hipnotismo, regresiones humanistas y respiración consciente
• Observación del aura y su significado
✨ Proyectos y Labor Profesional
• Fundadora y terapeuta de Relaxare Hólos
• Atención en consultorio propio y a domicilio
• Terapias presenciales en Hermosillo y Caborca, Sonora
• Sesiones a distancia de biodescodificación y biomagnetismo
• Creadora de velas ecológicas e intencionadas para la sanación emocional
• Promotora de la cultura del masaje y el bienestar integral
• Dedicada a sanar cuerpo, mente y espíritu desde la raíz
💫 Misión Personal
“Mi propósito es acompañar a las personas en su proceso de sanación integral,
combinando ciencia, emoción y energía.
Creo en la capacidad natural del cuerpo para sanar
cuando la mente y el alma se reconcilian.”
🌻 Frase de Vida
“Luchar por la cultura del masaje es honrar el legado de mi formación.
Sanar desde la raíz es mi pasión y mi propósito.”

Dirección

Boulevard Luis Encinas J. 37-5
Hermosillo
83190

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	3pm - 8pm
Martes	9am - 1pm
	3pm - 8pm
Miércoles	9am - 1pm
	3pm - 8pm
Jueves	9am - 1pm
	3pm - 8pm
Viernes	9am - 1pm
	3pm - 8pm
Sábado	10am - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Relaxare Hólos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.