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Psicóloga Cynthia Gomez

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Psicóloga Cynthia Gomez

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21/05/2021

Siempre nos han planteado que existe un proceso lineal para nuestra vida...

✅Terminar la prepa
✅Entrar a la universidad
✅Tener pareja
✅Buscar trabajo
✅Casarte
✅Tener hijos
✅Tener casa
✅Tener carro

A veces la vida no sigue este proceso esperado y el no cumplirlo en su momento se toma como un fracaso💔.

Siempre hay algo con lo que debes cumplir según tu edad, sin embargo, esto es lo que la sociedad nos ha hecho creer durante años, pero...

¿Qué pasa con lo que tu quieres?

HOY te quiero recordar que sin importar la edad, la escolaridad, el estatus social o la orientación sexual...

¡SIEMPRE ESTÁS A TIEMPO DE REALIZAR LO QUE QUIERAS SER O HACER!

Que nada te limite a realizar lo que sueñas, lo que aspiras...
por que lo que más importa es que seas feliz y pleno con lo que eres y haces.

13/05/2021

Se estima que en México en tan sólo el 2017, al menos el 14.3% de los ciudadanos padece trastorno de ansiedad generalizada, enfermedad de salud mental más común en el país, le sigue la depresión y adicciones.

📈 De los trastornos de ansiedad el 50% se presentan antes de los 25 años.

La ansiedad es más común de lo que parece. Aquí te dejo algunos de los indicadores de importantes para su atención.

Recuerda que me puedes encontrar en
O por DM📩.
Estamos para ayudarte✨

🔎 Fuente:
Senado de la República, 2017

17/03/2021

Todos los días nos enfrentamos a situaciones que nos hacen desistir de las metas que nos planteamos, pero eso no debe limitarte a cumplir con lo que deseas lograr.

Busca diferentes estrategias que te ayuden a lograr lo que buscas.

✨Analiza la situación en la que estás,
✨Investiga nuevas estrategias para llegar a tu objetivo,
✨Aplicalas.
Si te funcionan las nuevas estrategias utilizalas lo mejor que puedas.
Si por alguna razón no te ayudan o siguen limitando tu meta, cambialas de nuevo!

Pará lograr las metas que nos planteamos, es necesario ajustarnos a las diferentes situaciones que se nos presentan día a día. Desistir es un pensamiento muy común pero no debería ser un limitante para crecer hasta donde quieres.

Si deseas recibir orientación o asesorías psicológicas, comunícate conmigo vía DM 📩

27/01/2021

A partir de la situación que estamos viviendo actualmente a nivel mundial se ha incrementado el interés de trabajar por nuestra salud.

¿Este fue tu propósito de año?

En este post te dejo los beneficios te trabajar en tu:
🍽️Alimentación
🏋️‍♀️Ejercicio
💤Descanso
💧Hidratación
🎨Actividades Placenteras
🌬️Respiración
🔍Información

La salud mental y el bienestar emocional, también se trabajan cuando realizamos en conjuntos estas actividades. Diversos autores y profesionales de la salud recomiendan a la población atender las necesidades básicas del ser humano y así mejorar calidad de vida a partir de la salud física, mental y emocional✨

Que este año la inversión seas tu!

Agenda disponible ✅
Información por DM 📩

19/01/2021

Que el 2021 este llenos de metas cumplidas✨. Dentro de tus propósitos procura hacer cambios que ayuden a mejorar tu calidad de vida. El bienestar emocional y la salud mental en equilibro nos ayudara a tener una una idea clara sobre que pasos realizar para cumplir nuestros objetivos.

No te presiones y ni apresures tus tiempos para cumplir con ellos, cada propósito tiene un proceso propio para su exito. El tener una estabidad emocional y mental nos ayudarán a tener una idea clara sobre que pasos realizar para cumplir nuestros objetivos, ya que es muy común que en el trayecto ocurran ciertas situaciones que hagan pensar que no podemos con los propósitos de año. Hay que recordar que todo lleva un proceso y que siempre habrá altas y bajas en el camino, lo imporatnte es ir paso por paso. Cada paso que des será el inicio a un cambio positivo a tu vida, un cambio que ayudará a sentirte en plenitud.

Si piensas o estás pasando por una situación que puede frenar tu camino hacia lo que deseas, escríbeme vía DM 📩 o comenta esta publicación 🙇🏻‍♀️ con gusto estaré para orientarte, asesorarte y acompañarte en tu proceso.

Y tú, ¿ya iniciaste con tus propósitos de este año 2021?✨

01/01/2021

A pesar que de el 2020 fue difícil de sobrellevar pudimos salir adelante. En este 2021 deseo que creas más en ti, que aprendas a conocerte, a escuchar, valorar y soltar todo lo que no nos hace bien.
Que venga el éxito que necesitas para salir adelante cada día. 💫
Que este 2021 esté lleno de aprendizaje, buenos momentos y metas cumplidas. ✨
Brindemos por lo que fue, por lo que esta y por lo que vendrá 🥂
🎉🎊FELIZ AÑO NUEVO 🎉🎊

26/11/2020

🔶️DÍA NARANJA🔶️:
Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra las Mujeres, promulgada por la ONU.

La violencia ejercida es un problema grave de salud pública y de derechos individuales. El maltrato no debe permitirse ni física, sexual o psicológicamente.

La encuesta realizada por Teresa San Segundo Manuel, nos dice que si se responde que SÍ alguna de las afirmaciones, es señal de maltrato DÍA NARANJA:
Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra las Mujeres, promulgada por la ONU.

La violencia ejercida es un problema grave de salud pública y de derechos individuales. El maltrato no debe permitirse ni física, sexual o psicológicamente.

La encuesta realizada por Teresa San Segundo Manuel, nos dice que si se responde que SÍ alguna de las afirmaciones es señal de que estas siendo violentada.

Si estás atravesando por esta situación, te digo ¡NO ESTAS SOLA!, estoy contigo para ayudarte a pasar esta situación. La ayuda psicológica te brindará apoyo personal, social, educativo y de salud en la atención y desarrollo de resiliencia.

Si pasas por esta situación o te gustaría comentarme de alguna situación por la que hayas pasado mandame un DM📩, estoy para escucharte!

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