Dra. Diana Encinas

29/09/2025

¿QUÈ SON LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS?
Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario. Los trastornos alimentarios son afecciones médicas.

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26/09/2025

-RESILIENCIA-
La resiliencia en una persona es la capacidad de adaptarse positivamente a la adversidad, superando traumas, tragedias, o fuentes de tensión significativas, como la pérdida de un ser querido, problemas de salud o financieros, para recuperarse y seguir adelante.

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25/09/2025

24/09/2025

¿QUÈ ES EL APOYO EMOCIONAL EN ADOLESCENTES?
El apoyo emocional en adolescentes es el acompañamiento que incluye amor, comprensión, empatía y escucha activa, sin juzgar, para ayudarles a gestionar los cambios y desafíos de esta etapa de la vida. Implica demostrar la presencia y el cuidado por sus emociones, lo cual les permite desarrollar autoestima, una buena salud mental y relaciones familiares sólidas.

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22/09/2025

¿QUÈ HACER CUANDO UN ADULTO MAYOR ESTÀ PERDIENDO LA MEMORIA?
Si notas que un adulto mayor está perdiendo la memoria, es fundamental consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado, ya que algunas causas pueden ser tratables. Mientras tanto, puedes ayudar al adulto mayor creando una rutina predecible, usando recordatorios como calendarios y notas, fomentando una dieta saludable y actividad física, y ofreciendo un ambiente tranquilo y familiar para reducir su confusión.

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19/09/2025

¿CÒMO DETECTAR ADICCIONES EN LOS ADOLESCENTES?
SIGNOS DE ALARMA:
💥Cambio brusco en el cuidado y aseo personal.
💥Trastornos del sueño con insomnio y/o pesadillas y temblores.
💥Pérdida de peso o apetito excesivo.
💥Disminución del rendimiento escolar o abandono de los estudios.
💥Aislamiento físico, tendencia a aislarse en su habitación.

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18/09/2025

Permítame ser su médico de cabecera, atención médica para toda la familia (niños, adolescentes, adultos y adulto mayor).

¡ Felices de poder atenderle !

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17/09/2025

¿CÒMO SE PUEDE ABORDAR EL BULLYING?
Un psicólogo puede ayudar a la persona a entender mejor cómo ese rol de víctima tiene impacto en su vida, guiarlo para que entienda de qué forma lidiar con sus sentimientos, como con comunicación asertiva o fijando límites. Algunas víctimas del bullying asisten a terapias de grupo, aparte de las terapias individuales.

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15/09/2025

¿QUÈ ESTRATEGIAS FAVORECEN EL BIENESTAR EMOCIONAL EN LOS NIÑOS?
Las estrategias clave para el bienestar emocional infantil incluyen fomentar el diálogo abierto y la escucha activa para que los niños expresen sus sentimientos, pasar tiempo de calidad en familia, promover la resolución de problemas y enseñar habilidades de empatía y asertividad. Es fundamental cubrir sus necesidades básicas, establecer relaciones saludables basadas en el respeto y, si es necesario, buscar ayuda profesional de un terapeuta para fortalecer su inteligencia emocional.

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