Dra. Diana Encinas

01/04/2026

¿CÒMO PUEDO EQUILIBRAR MI VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL?
Equilibrar la vida personal y profesional requiere establecer límites claros, priorizar tareas y cuidar la salud mental. Define horarios estrictos, aprende a decir "no", automatiza o delega tareas, y agenda tiempo innegociable para descanso, familia y pasatiempos, utilizando herramientas de gestión para mejorar la productividad.

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🩺🦉Lic. Medicina General - UNISON
👩🏻‍⚕️Especialista en medicina familiar - UAS/IMSS
📚Certificación por el Consejo Mexicano de certificación de Medicina Familiar, A.C.
👨‍👩‍👦‍👦Alta especialidad en terapia familiar médica - UNAM
📲 662 102 8717
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31/03/2026

30/03/2026

¿QUÈ RELACIÒN HAY ENTRE LA AUTOIMAGEN Y LA AUTOESTIMA?
La autoimagen es la percepción descriptiva (física y mental) que tienes de ti mismo, mientras que la autoestima es la valoración emocional y el valor que te asignas basado en esa imagen. Ambas se retroalimentan: una autoimagen positiva suele elevar la autoestima, mientras que una negativa la disminuye

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25/03/2026

¿CUÀNDO ES RECOMENDABLE IR A TERAPIA DE PAREJA?
Es recomendable ir a terapia de pareja cuando existen conflictos recurrentes no resueltos, problemas graves de comunicación (gritos, desprecio, silencios), infidelidad, desconexión emocional, o dificultades en la intimidad. También es aconsejable buscar ayuda ante cambios importantes, decisiones vitales difíciles, o cuando se contempla la separación pero se desea intentar salvar la relación.

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20/03/2026

-CONSECUENCIAS EMOCIONALES DEL EMBARAZO ADOLESCENTE-
El embarazo en adolescentes conlleva graves consecuencias emocionales derivadas de la inmadurez psicológica y la presión social, destacando ansiedad, depresión, miedo intenso al futuro, baja autoestima y sentimientos de aislamiento o culpa. Estas jóvenes suelen experimentar una sobrecarga emocional, estrés y un "conflicto interno" por la pérdida de su propia adolescencia, proyectos de vida truncados y el cambio de rol drástico.

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18/03/2026

-SUICIDIO-
Las señales comunes de advertencia del suicidio incluyen:

Hacer afirmaciones suicidas.
Estar preocupado con la muerte al conversar, escribir o dibujar.
Regalar pertenencias.
Distanciarse de amigos y familiares.
Tener comportamiento agresivo u hostil.
Es extremadamente importante que usted tome en serio todas las amenazas de suicidio y busque tratamiento inmediato para su hijo o adolescente. Si eres un niño o un adolescente y tienes estos sentimientos, habla con tus padres, un amigo adulto o con tu médico inmediatamente para conseguir ayuda.

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