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Dr. Noé Hernández - Ortopedista

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Mexico
Hermosillo
Dr. Noé Hernández - Ortopedista

Ortopedista y traumatólogo militar

02/10/2025

🤔 Ese malestar puede ser señal de sobrecarga en los tendones o incluso del inicio de un síndrome del túnel carpiano.

¡No ignores las señales! Consulta a tiempo y evita complicaciones.
📲WhatsApp: (222) 588-9692
📞Llamadas: (662) 327-9086

📍Estamos ubicados en Celtara Piso 7 Consultorio 721, Av. P. Río San Miguel 39, Proyecto Río Sonora Hermosillo XXI

30/09/2025

Realizamos una artroplastia total de cadera derecha no cementada, con el apoyo de mi gran equipo en quirófano. 🙌

La paciente salió de cirugía con éxito y con una nueva oportunidad para recuperar movilidad y calidad de vida. 💪🦴

✅ Si presentas dolor intenso en la cadera, dificultad para caminar o limitaciones en tus actividades, existen opciones como esta que pueden ayudarte a volver a moverte sin dolor.

📲 Agenda tu cita y recibe la valoración que necesitas.

26/09/2025

🌿 Una buena postura no solo mejora tu apariencia, también protege tu columna, reduce dolores musculares y evita tensiones innecesarias. Tu cuerpo lo agradecerá hoy y en el futuro.

25/09/2025

No siempre es algo grave, pero sí conviene prestarle atención. Estos ruidos pueden deberse a:
✅ Burbujas de gas dentro de la articulación (inofensivas).
✅ Desgaste del cartílago (artrosis).
✅ Lesiones previas como meniscos dañados.
✅ Debilidad o desalineación muscular.

Si el chasquido viene acompañado de dolor, inflamación o limitación de movimiento, lo mejor es acudir a valoración médica. 💡 Con un diagnóstico adecuado se pueden indicar ejercicios, fisioterapia, medicamentos o tratamientos específicos para proteger tus rodillas y mantenerlas sanas.

24/09/2025

El pie humano tiene 26 huesos y más de 30 articulaciones que trabajan en conjunto cada vez que caminas, corres o simplemente te pones de pie. Al ser una estructura tan compleja, también es vulnerable a lesiones como esguinces, fracturas, fascitis plantar o tendinitis. 🦶

Prestar atención al dolor y cuidarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y complicaciones a largo plazo. 💪

22/09/2025

No esperes más para sentirte bien. 💪

Agrega a tu vida bienestar y movilidad con atención especializada. ¡Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia un cuerpo sin dolor!

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19/09/2025

Los niños son exploradores por naturaleza, pero muchas lesiones se pueden evitar con pequeños cuidados: supervisión en casa, uso de protecciones al jugar y fomentar hábitos seguros.

👶💪 Cuidar sus articulaciones y huesos hoy, significa un crecimiento saludable mañana.

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18/09/2025

Se llama así porque la inserción de tres músculos (sartorio, grácil y semitendinoso) en la parte interna de la tibia tiene forma de pata de ganso.

✨ Estos músculos trabajan juntos para:
✅ Flexionar y rotar la rodilla
✅ Dar estabilidad a tu pierna
✅ Ayudar a caminar, correr y agacharte

💡 Dato curioso: su nombre se debe a la forma que tiene la unión de sus tendones, similar a las huellas de un ganso.
⚠️ Dato extra: Es una zona propensa a lesiones como la tendinitis de la pata de ganso, muy común en corredores y personas con sobrepeso.

15/09/2025

El ideal debe ser:
✅ Ligeros y flexibles.
✅ Con buena sujeción (cierre de velcro o agujetas).
✅ Suela antideslizante.
✅ Plantilla acolchada y transpirable.

👦👧 Un buen calzado no solo evita rozaduras o cansancio, también protege sus pies y articulaciones en la etapa de crecimiento.

11/09/2025

🚨 No ignores las señales de tu cuerpo.
Un golpe fuerte puede esconder lesiones serias. Si notas alguna de estas señales de alarma, es momento de consultar con un especialista.

💡 Un diagnóstico a tiempo evita complicaciones.

📅 Agenda tu cita y cuida tu salud.

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09/09/2025

⚠️ Tu seguridad es primero.

Si trabajas con maquinaria pesada, seguir las normas de seguridad no es solo un requisito: es una forma de proteger tu salud y evitar lesiones.

👷‍♂️ Usa el equipo adecuado
🛠️ Mantente atento a tu entorno
🧍‍♂️ Escucha a tu cuerpo: evita movimientos bruscos y cuida tus brazos

💡 Recuerda: un cuerpo sano y cuidado es tu mejor herramienta de trabajo.

09/09/2025

Regreso a clases sin dolor. 📚🎒

La elección de la mochila es más importante de lo que parece: cargar un peso excesivo o usar una mochila sin soporte puede afectar la postura y la columna de los niños.

✅ Lo ideal es que no supere el 10-15% de su peso corporal.
✅ Debe tener tirantes anchos y acolchados, cinturón de apoyo en la cintura y respaldo firme.
✅ Usar siempre ambos tirantes y repartir bien el material en varios compartimentos.

👦👧 Una mochila adecuada no solo hace más cómodo el día a día, también protege su salud a largo plazo.

Dirección

Consultorio 721 Piso 7, Paseo Río San Miguel 39, Colonia Proyecto Río
Hermosillo
83270

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	5pm - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 6pm

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