Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja.

Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja. tratamientos de psicología individual, familiar y pareja Psicoterapia Familiar

Cuando los hijos eran pequeños, todo giraba en torno a ellos. El horario, la vida, la identidad. Pero cuando crecen y vu...
16/05/2025

Cuando los hijos eran pequeños, todo giraba en torno a ellos. El horario, la vida, la identidad. Pero cuando crecen y vuelan, muchas madres quedan mirando el vacío del nido, sin saber quiénes son ahora.
Ese es un duelo que pocas se atreven a nombrar: el de la propia identidad. Porque detrás de la mujer que espera una llamada, hay una que también necesita reencontrarse.

Cuando una madre sigue queriendo cuidar, acompañar, aconsejar… y el hijo ya no lo permite, muchas veces se le acusa de “apegada” o “intromisiva”. Pero en realidad, no es apego: es amor sin manual de actualización.
La madre sigue amando con la versión que conocía: protección, cercanía, guía. Nadie le enseñó cómo amar desde el respeto a la distancia, desde la fe en la autonomía.

Criaste hijos. Ahora te toca volver a encontrarte a ti.

La psicoterapia puede ayudarte a transitar esa transición no dicha, donde el amor se transforma y tú también puedes florecer de nuevo.

Feliz dia de las madres 💕Hoy celebramos a quienes con su amor y paciencia dan todo de sí por el bienestar de los suyos.S...
10/05/2025

Feliz dia de las madres 💕
Hoy celebramos a quienes con su amor y paciencia dan todo de sí por el bienestar de los suyos.

Ser madre no es perderse y olvidarse de ser uno mismo.
Mamis feliz dia 🌷

Buen día 😃
02/05/2025

Buen día 😃

27/04/2025

Ayer platicando con unos buenos amigos, alguien me preguntó… Tere ¿que es la vida?

Y me quedé pensando … ¿ que es la vida ? O que es estar vivo? O que es vivir ?? Porque podemos estar vivos y no vivir, no disfrutar, no amar, podemos estar vivos y vivir para trabajar… o podemos estar vivos, y respirar, que mi corazón palpite, pero ¿eso es vivir ? Y que Me quedo pensando ¿ he vivido para otros? ¿ he vivido para trabajar? ¿ he vivido o dejado de vivir preocupado por el qué dirán ? A la torre que buena pregunta …… y al final de tu vida que?? Que te llevas ? O que legado dejas ??

En fin para ti ¿que es la vida ?…..

Y mientras tanto …Sigo pensando 😃🌷💕

Agenda tu cita 📆 Al 662 257 0215
23/04/2025

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🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.🏋🏽‍♂️ Practica algún deporte = bienestar fís...
19/04/2025

🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.
🏋🏽‍♂️ Practica algún deporte = bienestar físico y mental
🍎 Nutrir tu cuerpo es nutrir tu mente
💤 Duerme y ten momentos de descanso
🗣 Habla de lo que sientes
Es hora de dejar atrás los viejos mitos

Imagen y texto Tomado de la red
ONU México

Ciclo de la violencia en el noviazgo
15/04/2025

Ciclo de la violencia en el noviazgo

Kit de emergencia psicológicasFoto tomada de la red
21/03/2025

Kit de emergencia psicológicas
Foto tomada de la red

¿Idealizar a alguien? Recuerda, terapia en línea y presencial en Ciudad de Hermosillo, Sonora. WhatsApp 662 257 0215
11/02/2025

¿Idealizar a alguien? Recuerda, terapia en línea y presencial en Ciudad de Hermosillo, Sonora. WhatsApp 662 257 0215

Buen día 😃
11/02/2025

Buen día 😃

John Gottman, un reconocido psicólogo y experto en relaciones, identificó cuatro patrones de comportamiento que pueden l...
06/02/2025

John Gottman, un reconocido psicólogo y experto en relaciones, identificó cuatro patrones de comportamiento que pueden llevar a la destrucción de una relación. A estos patrones los llamó "Los 4 Jinetes del Apocalipsis" de las relaciones, en referencia a los cuatro jinetes del Apocalipsis bíblico.

A continuación, te presento los 4 Jinetes del Apocalipsis de John Gottman:

1. *La Crítica*: El primer jinete es la crítica, que se refiere a atacar o juzgar a la pareja de manera global, en lugar de enfocarse en un comportamiento específico. La crítica puede llevar a la defensividad y a la distancia emocional.

Ejemplo: "Eres un desastre en la cocina" en lugar de "Me gustaría que cocinaras de manera diferente".

2. *El Desprecio*: SARCASMO “ El segundo jinete es el desprecio, que se refiere a tratar a la pareja con condescendencia, burla o desdén. El desprecio puede llevar a la sensación de ser inferior o no valorado.

Ejemplo: "Eres tan tonto" o "No sabes nada".

3. *La Defensividad*: El tercer jinete es la defensividad, que se refiere a protegerse a uno mismo en lugar de escuchar y abordar las preocupaciones de la pareja. La defensividad puede llevar a la sensación de no ser escuchado o valorado.

Ejemplo: "No fue mi culpa" o "No entiendes".

4. *La Evitación*: El cuarto jinete es la evitación, que se refiere a evitar hablar sobre temas importantes o conflictivos. La evitación puede llevar a la sensación de distancia emocional y a la falta de resolución de conflictos.

Ejemplo: "No quiero hablar de eso" o "No es importante".

Gottman sostiene que si se pueden identificar y abordar estos patrones de comportamiento, es posible prevenir la destrucción de la relación y fortalecer la conexión emocional entre la pareja.

La idea de “superar” una pérdida suena como si tuviéramos que dejar atrás a quien amamos o el olvidar. Pero ¿por qué que...
12/01/2025

La idea de “superar” una pérdida suena como si tuviéramos que dejar atrás a quien amamos o el olvidar. Pero ¿por qué querríamos hacer eso? El amor no termina con la muerte. Al contrario, se transforma en algo profundo: lo llevamos con nosotros en nuestra manera de vivir, en cómo enfrentamos la vida y en las cosas que hacemos para honrar a esa persona.

No se trata de 'superar' una pérdida, sino de aprender a vivir con ella. El amor que sentimos por quien se ha ido no desaparece, sino que se convierte en una fuerza que nos inspira y nos guía en nuestro camino."

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