26/03/2026
🌙 Lo que comes en la noche puede afectar más de lo que imaginas.
Cenar en exceso o muy tarde puede provocar:
• Reflujo ácido
• Sensación de pesadez
• Inflamación abdominal
• Alteraciones en el sueño
Esto ocurre porque el sistema digestivo trabaja más lento mientras descansas.
Recomendaciones:
• Cenar ligero
• Evitar grasas y frituras en la noche
• Comer al menos 2-3 horas antes de dormir
📲 Agenda tu consulta y mejora tu salud digestiva.
📲 Contáctame: 662 453 3343 | 622 224 6265
📍 Visítame: Av. Perimetral Nte. 1194, Álvaro Obregón, 83170, Hermosillo, Son. México
📍 Del Vigía #29, Las Villas, 85440 Heroica, Guaymas, Son, México