07/01/2024
Hablemos un poco de los propósitos de año nuevo ✨2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣✨
⭐️ Nos enseñan a proponer o decretar cosas para corto mediano o largo plazo. A veces nos dicen que las metas a corto plazo se tendrían que dar de una a dos semanas, las de mediano plazo de uno a 3 o 6 meses, y a largo plazo pues, más allá de los seis meses. PERO: ¿Qué tan viables son tus metas/objetivos?
La realidad es que a veces nos proponemos cosas que si bien, son buenas y nos dan motivación, no tienen manera de sostenerse a mediano y largo plazo 📉📈
Si gustas, puedes seguir los siguientes tips. Aclaro que no siempre aplicarán para todos, ya que cada quien tiene historias de vida y experiencias distintas, esto no es una regla para todos.
✅ TIP 1: LISTA DE OBJETIVOS ✅
Te invito a hacer una lista de 5 objetivos, pero escríbelos diciendo lo que terminarás haciendo cuando lo logres, te pongo unos ejemplos.
A CORTO PLAZO:
❌Despertarme a las 5am y leer una hoja de lo que sea.
✅ Programar el reloj 15-20 min más temprano para irme acostumbrando a levantarme antes, y no dormir hasta que sea la hora adecuada.
A PLAZO MEDIO:
❌ Aprender alemán para julio - agosto.
✅ Aprender a leer, decir y escribir cosas sencillas en alemán.
A LARGO PLAZO:
Aquí recomendaría que si en tu historia de vida, no has sido muy disciplinado, no los hagas y mejor te concentres en los de corto y medio plazo.
✅ TIP 2: DESMENUZA TUS OBJETIVOS ✅
¿Por qué? Muchas veces pensamos que con solo tener los objetivos claros basta para cumplirlos, pero nos olvidamos de los obstáculos que pueden surgir. Desmenuzar cada objetivo en partes te ayudará a saber si realmente tu objetivo puede cumplirse con esfuerzo moderado o si lo debes replantear o descartar. Pongamos un ejemplo mencionado anteriormente:
✅ Aprender a leer, decir y escribir cosas sencillas en alemán.
Vamos a desmenuzarlo:
1. Elegir si queremos hacerlo de forma autodidacta o entrando a cursos de alemán.
2. Preguntarse si tenemos el tiempo de 1 o 2 horas libres al día para hacerlo.
3. Preguntarse si tenemos el dinero para pagar clases de alemán (en caso de que requieras un curso), o bien, preguntarse si uno es lo suficientemente disciplinado para aprender por su cuenta.
4. Y la lista puede seguir...
✅ TIP 3: PROGRÁMATE PARA SER DISCIPLINADO CON TUS OBJETIVOS✅
Crea un registro personal diario para que puedas ver tus avances. Te dejo algunas ideas en las imágenes.
Recuerda que la motivación para hacer las cosas es algo que debes crear: haciéndolas y teniendo pequeños éxitos. Para tener esos pequeños éxitos debes acomodar las situaciones de la mejor manera posible con los recursos que tengas. No esperes a que solo proponiéndote cosas nuevas, estas pasen, debes aprender a crear tus propios logros con los recursos que tengas.
Feliz inicio de año. No te presiones en cumplir tus propósitos, ni en complacer el gusto de alguien que no seas tú. El plazo para cumplir cada propósito es algo que se dará con el tiempo, no basta con estimar si es a corto, medio o largo plazo.
