05/09/2025
A veces creemos que para tener una alimentación saludable debemos eliminar por completo los alimentos que consideramos “malos” o “prohibidos”. Pero la verdad es que no se trata de perfección, sino de equilibrio.
🍰 Un pastelito no arruina tus esfuerzos. Lo que realmente importa es la frecuencia y el contexto en el que consumes este tipo de productos.
🙌 Aprender a disfrutar sin culpa y tomar decisiones conscientes te permite mantener una relación sana con la comida.
