30/01/2026
Ver la pantalla antes de dormir puede parecer relajante… pero en realidad mantiene tu cerebro en alerta, lo que dificulta conciliar el sueño. 📱😴
Si quieres dormir mejor, intenta desconectarte de las pantallas antes de acostarte. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán. 💙✨
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