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Nutrióloga Ana Martínez

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Hermosillo
Nutrióloga Ana Martínez

ASESORÍA NUTRICIONAL EN LÍNEA
RETOS 21 DIAS

Aprende a comer rico y saludable, cumple tu objetivo Asesoría presencial y online

08/10/2025

Hazlo con miedo, pero hazlo!

26/09/2025

¿Cómooooooo?? 🤣🤭

25/09/2025

Wok de pollo al limón 👌🏻

Marina el pollo en cubos con:
2 cdas de salsa de soya
Jugo de 1 limón
1 cda de miel
Ajo picadito

Escurre el pollo y saltea con aceite
Incorpora las verduras de tu preferencia y saltea (deben quedar crujientes)
Vierte la marinada restante y mezcla!
Yo agregué fideos de arroz y deliiii

Comparte si haces la receta 🙌🏻

24/09/2025

Quién le manda ponerse a un lado de mi 🤣
Aún no se de quién eres (si es que tienes dueño), no tienes nombre (aparentemente y para mi eres “Niña”), pero se que eres noble, juguetona y muuuuy cariñosa 🥰

16/09/2025

Receta fácil y rica! Dale una oportunidad a mis albóndigas de pavo 🤭💕

Sabías que ahora puedes encontrarlo adicionado con DHA omega 3!?? Importantísimo para el funcionamiento del sistema nervioso y desarrollo cerebral en bebés 🙌🏻✨

🍝 Receta:

Albóndigas:
-500 g de Pavo molido
-Especias y sal
-Cebolla
-1 huevo
Salsa:
-Tomate
-Cebolla
-Cilantro
-Especias
-Chipotle opcional

20/08/2025

Un dump de mis días en Hermosillo con mi compañero (hermano) Koffy 🐶💕

30/04/2025

¡Feliz Día del Niño a todos los que alguna vez se llenaron la cara de chocolate, se creyeron superhéroes con una toalla en la espalda y pensaron que el suelo era lava!
Aquí con mi hermano, cuando nuestra única preocupación era quién llegaba primero a los columpios.
Que nunca se nos olvide lo increíble que es ver el mundo con ojos de niño.

¡Hoy se vale volver a jugar, reír y comer dulces sin culpa!

29/03/2025

Taquitos de pollo al pibil 🤤 les debía la receta!

Yo hice aprox 500 g de pechuga (peso en crudo)
Necesitas:
🔸3 cdas de achiote o 1/4 de la barrita
🔸1/2 taza de jugo de naranja natural + 1/2 taza de agua
🔸Especias: orégano y ajo en polvo
🔸Cebolla y cilantro
🔸Tortillas de maíz

Primero licúa el achiote, jugo, agua y especias con un poco de cebolla 🧅
En un sartén pon a cocer la pechuga en cubitos o en agua (opcional)
Ya que esté casi listo el pollo añade la mezcla al sartén y deja hervir unos minutos para que espese y que el pollo agarre el sabor 👌🏻

A mi me gusta acompañar con cebolla y cilantro picado y hacer taquitos 🥰

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Página web

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