Nutrióloga Yeraldí López

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Nutrióloga Yeraldí López

Licenciada en Nutrición

Mi asesoría consiste en evaluar aspectos de tu alimentación, hábitos, horarios, actividades, valorar datos clínicos, antecedentes familiares, composición corporal, conocer cuáles son tus objetivos y de esta manera elaborar un plan de alimentación adecuado para tí.

19/10/2021

Estoy muy feliz de que esta semana se cumplan 5 años de poder trabajar en lo que más me gusta, apoyar a personitas a cambiar sus hábitos alimenticios y mejorar su estilo de vida. Gracias a mis pacientes, a las retadoras y a todas las participantes de nuestros programas en línea.🤍

Por muchos años más!!! ✨

09/07/2021

¡4 años de nuestro primer programa “Fat Burn Challenge” y estamos muy felices de festejar contigo! 🥳 Elige el paquete que mejor se adapte a ti y juntas logremos tu objetivo ⚡️

Paquete 1: Alimentación a solo $399
Paquete 2: Alimentación + acceso a plataforma de ejercicios de a solo $549

Es un único pago por todo el programa, comenzamos el 12 de julio. Para más información mándanos un mensaje directo o haz click en el link de nuestra biografía 🔥😁

03/07/2021

4 años de nuestro primer programa 🤍

07/04/2021

Pasta & chicken salad 👇🏽

Aquí les tengo esta opción de comida o cena, súper fácil de preparar. El pollo es pollo en lata de (solo enjuaguenlo un poco para retirar el exceso de sodio).

Lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes: pollo, pasta, apio, manzana, arándanos, aceitunas, nueces, ejotes cocidos, un poquito de mayonesa, yogurt griego sin azúcar, sal y pimienta.

Puedes acompañar con galletas saladas, salmas o habaneras.

Enjoooooy 🤍

17/03/2021

Inscripciones abiertas ❤️ Puedes encontrar más información en https://thenutritiongirls.com/product/theselfloveproject/

15/03/2021

Hoy no me toco ir a trabajar así que fue una mañana tranquila, en la que me di el tiempo de prepararme un rico desayuno que tenía ganas desde hace tiempo 🤍

French toast con fresas y blueberries!

¿Cómo lo hice? Aquí te explico ➡️ Batí 1 pz de huevo con leche de coco y canela, sumergí 2 rebanadas de pan integral en la mezcla y cociné con un poquito de aceite de aguacate. Serví con fruta y un poco de miel de abeja. Deliiii 🤤

17/02/2021

Hoy les tengo una receta de sopa de tortilla nada fit, con tiritas de maíz fritas y crema porque 🤪

Primero es necesario poner a cocer pollo con sal, un pedazo de cebolla, apio y cilantro. Una vez que el pollo esté listo, desmenuzar y reservar.

Después licuar 1 tomate, 1 cebolla, 1/2 lata de salsa ranchera, 1/2 lata de salsa taquera, chiles chipotles al gusto (4 aprox), sal, pimienta-limón , sasonador vegetal, ajo en polvo, orégano seco y un chorrito de agua donde cociste el pollo. Una vez que la mezcla esté lista agregarla a la olla con el pollo desmenuzado, revolver y dejar hervir unos minutos.

Por último servir en un plato y agregar tiritas de maíz, queso fresco, aguacate y crema. Enjoy!

12/02/2021

¡Nueva ubicación!

🤍 Dentro de
📍 Tabasco Norte No. 30, Colonia Modelo
📱 Agenda tu cita al Whats App 6621872670

08/02/2021

Creando nuevas recetas para mis pacientes 🤍

04/02/2021

Hoy quiero hablarles de algo que no tiene nada que ver con nutrición pero que creo es de suma importancia, es acerca del agradecimiento. Todo salió porque ayer leí una frase de Lionel Hampton: “La gratitud se da cuando la memoria se almacena en el corazón y no en la mente”.

Entonces me puse a pensar en lo que eso significa para mi, en lo personal creo que el agradecimiento es saber reconocer todos esos pequeños detalles, y es muy fácil agradecer a los demás, pero el detalle es que también es necesario agradecernos a nosotros mismos y valorar todo lo qué hacemos.

La verdad es algo que casi nunca hago pero quiero proponerme agradecer por lo menos una cosa al día y creo que es un practica que todos deberíamos hacer diariamente para así ser más conscientes y aprender a vivir en el momento presente.

Hoy agradezco el tener a la mejor amiga/socia/colega, de verdad no pude haber pedido un mejor equipo 🤍 ¿y tú que agradeces hoy?

29/01/2021

Les comparto mi comida de ayer.. cocine todo por separado, verduras (brócoli, coliflor, calabaza y zanahoria), pasta y pollo. Después mezcle todo y agregue pesto, tomate deshidratado y sazoné con sal y pimienta 😋

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