Lunes 8:15am - 11pm Martes 8:30am - 11pm Miércoles 8:15am - 11pm Jueves 8:30am - 11pm Viernes 8:15am - 11pm Sábado 9am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1052625021442313/

Bija Yoga Studio

Casa
Mexico
Heroica Matamoros
Bija Yoga Studio

Yoga y Pilates
Maestra CERTIFICADA por YOGA ALLIANCE
Maestra CERTIFICADA por Mikael King Pilates

14/11/2025

Vivir con gratitud, incluso en tiempos difíciles, eso es FUERZA!

En esta ocasión queremos hacer un llamado a la comunidad en general a apoyar esta Causa para Bebé Brandon.

Le damos total agradecimiento a los órgnizadores Causa Fit Fest, por la invitación, es un placer participar y apoyar 🙏🏻

Sin duda sabemos que en amor y en empatía , se logran cosas hermosas, vibramos en esas frecuencias por la salud de Bebé Brandon.

Fecha: sabado 15 de noviembre, iniciamos en el olímpico.
🏋️6:30 am -Running
🏋️7:00 am entrenamiento funcional
🏋️ 7:30am strong nation
🏋️ 8:00 am yoga

Las últimas dos clases se darán en la Preparatoria Ricardo Flores Magón.

¿Qué debemos llevar ?

• Tapete o toalla grande para la práctica
• ⁠agua
• ⁠bloqueador
• ⁠ropa cómoda de preferencia colores claros
• ⁠corazón dispuesto

Aportación consciente $350 pesos.

Ayúdanos a compartir para que más personas se unan a esta noble causa.

13/11/2025

💜✨ Descubre la armonía de los Pilates-Barre✨💜
Un espacio para detener la prisa del día y reconectar contigo mismo.
Los pilates fortalecen desde el centro, mejoran tu postura, tu respiración
y despiertan la armonía entre mente y cuerpo.

Más que un entrenamiento, es un camino hacia el equilibrio y el bienestar interior. 🧘‍♀️💜

Porque cuidar de ti, también es un acto de fuerza.

13/11/2025

Yoga en silla: una práctica accesible y apta para TODAS las personas que quieran trabajar la consciencia corporal en una clase suave sin importar su estado, edad, ni condición física🙏🏼🧘🏼‍♀️

Adaptable y accesible para todos🪑🕉

Si tienes un cuerpo y respiras puedes practicar yoga en silla ✨

👉🏽Mándanos un DM para más información y reservar tu clase.

🙏🕉🧘‍♀️

12/11/2025

Vivir con gratitud, incluso en tiempos difíciles, eso es FUERZA!

En esta ocasión queremos hacer un llamado a la comunidad en general a apoyar esta Causa para Bebé Brandon.

Le damos total agradecimiento a los órgnizadores Causa Fit Fest, por la invitación, es un placer participar y apoyar 🙏🏻

Sin duda sabemos que en amor y en empatía , se logran cosas hermosas, vibramos en esas frecuencias por la salud de Bebé Brandon.

Fecha: sabado 15 de noviembre, en el parque Olímpico.

🏋️6:30 am -Running
🏋️7:00 am entrenamiento funcional
🏋️ 7:30am strong nation
🏋️ 8:00 am yoga

Aportación consciente $350 pesos.

Ayúdanos a compartir para que más personas se unan a esta noble causa.

12/11/2025

Tu práctica de yoga no solo calma tu mente… también transforma tu salud desde adentro.⁠
⁠
Cada inhalación, cada postura y cada momento de presencia tiene un impacto real en tu cuerpo. Estudios recientes muestran que el yoga puede influir en biomarcadores ligados a la inflamación, la salud cardiovascular, el sistema inmune, el estado de ánimo ¡y hasta el envejecimiento celular!⁠
⁠
Cuando reduces el estrés, baja tu cortisol; cuando respiras profundo y con conciencia, ayudas a equilibrar citoquinas inflamatorias; cuando te mueves con intención, tu cuerpo recibe más oxígeno y circula mejor la sangre. En pocas palabras: tu práctica está reprogramando tu salud de manera tangible. 🧘‍♀️💛⁠
⁠
El yoga es mucho más que flexibilidad o posturas bonitas. Es ciencia, es autocuidado y es prevención. Cada vez que llegas a tu tapete estás apoyando tus defensas naturales, regulando tu sistema nervioso y construyendo resiliencia para tu vida diaria. 🌱⁠
⁠
✨ Cuéntanos: ¿sabías que tu práctica puede llegar tan profundo? Nos encantará leerte en los comentarios 🤍

12/11/2025

En el yoga no se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de presentarte, respirar y permitirte estar exactamente donde estás, sin exigencias ni juicios. 🌿

Está bien descansar.
Está bien modificar.
Está bien intentar, fallar y volver a intentarlo.

Porque el yoga no se trata de rendimiento,
sino de presencia.
Y cada vez que llegas a tu tapete, ya es suficiente. 🧘‍♀️💫

12/11/2025

El yoga no es solo una práctica física, sino un camino de autoconocimiento.

Nos enseña a mirar hacia adentro, a observar sin juicio y a descubrir lo que somos más allá de los pensamientos y las formas✨.

Cada respiración nos guía un poco más cerca de nuestra esencia.

Cada postura nos recuerda que el cuerpo es el vehículo, no el destino.

El verdadero viaje sucede dentro: un regreso amable hacia la paz, la presencia y la verdad interior. 🌸

11/11/2025

𝐂𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐥 𝐲 𝐀𝐥𝐞𝐣𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨.

Un encuentro sagrado para honrar su unión de almas, celebrar el amor incondicional que los guía y abrir espacio para expandirse y conectar en compañía de sus seres más queridos.

Qué regalo presenciar la luz y la alegría que comparten, y aún más hermoso fue acompañarles como facilitadora de esta ceremonia, testigo de un amor que inspira ✨✨✨

11/11/2025

👉🏻 ¿Por qué usamos pelotas, mancuernas y otros accesorios en pilates?

Estos elementos añaden resistencia, estabilidad y desafío, ayudándonos a fortalecer músculos profundos, mejorar el equilibrio y activar tu core de forma más efectiva.

La clave está en el control y la precisión, no en el peso.

Reserva vía DM o whatsaap.

11/11/2025

Respirar parece simple… pero cuando lo haces con conciencia, todo cambia 🌬️
El Pranayama es una práctica ancestral del yoga que equilibra tu cuerpo, tu energía y tu mente.
Cada respiración profunda libera tensión, limpia tus canales internos y te devuelve al presente.

🌿 Beneficios:
• Calma el sistema nervioso
• Mejora el sueño y la concentración
• Aumenta la energía vital (prana)
• Reduce el estrés y la ansiedad

✨ Respira. Siente. Renueva tu energía.
Ven a practicar conmigo en Bija Yoga Studio tu espacio para reconectar.

Dirección

Plaza San Francisco: Calle 16 Entre Río Alamo Y Rio Bravo, , Planta Alta
Heroica Matamoros
87350

Horario de Apertura

Lunes	8:15am - 11pm
Martes	8:30am - 11pm
Miércoles	8:15am - 11pm
Jueves	8:30am - 11pm
Viernes	8:15am - 11pm
Sábado	9am - 6pm

Teléfono

+528688284722

Página web

facebook.com

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