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Gabriela Falcón Nutrición

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Gabriela Falcón Nutrición

Consulta nutricional en linea

24/02/2024

Inscripciones abiertas para nuestro tercer programa nutricional 🙌🏻 en colab con Nutrición y Balance by Karla

La preventa termina el lunes 26 de feb, aprovechen el descuento

Empezamos el 11 de marzo 🥳

27/01/2024

¡Feliz día del nutriólogo!

Por más salud, más información y lejos de mitos y dietas de modas. Cuídate, no es por como te ves, es por como te sientes 🫶🏻

03/01/2024

¡Ya están abiertas las inscripciones para nuestro segundo Programa Nutricional!

Empecemos el año de la mejor manera 🫶🏻🥦🫐

Aprovechen la preventa🙌🏻
Iniciamos el 15 de enero 2024✨

Creado por Nutrición y Balance by Karla y Gabriela Falcón Nutrición

Para más info envíanos un mensaje directo o a cualquiera de nuestras cuentas

07/06/2023

Bites de frambuesa con chocolate ✨

Me encontré estos bites en el HEB e hice una versión casera.

Necesitas frambuesas, yogurt griego y chocolate amargo.
Pasa frambuesas en yogurt y congela de 1-2 horas. Derrite chocolate y cubre las frambuesas, congela de 1-2 horas nuevamente y listo🙌🏻

24/04/2023

Temporada de mangos 🥭🥭🥭

Paletitas de mango con yogurt
Use 2 tazas de mango y 1 de yogurt griego, agregue 2 sobrecitos de stevia pero es opcional. Lleva a procesador y luego a molde de paletas, congela unas 3-4 horas y listo 🫰🏻

28/02/2023

Salmón 🍣 facilito y rápido

Le puse aceite de aguacate, sal, pimienta, pimienta cayenne y perejil seco. 10 minutos a la airfryer a 400F y listo 🤩

27/01/2023

¡Feliz día del nutriólogo a todos mis colegas! 🍇🥑🥭🫐

Muy agradecida con mis pacientes por confiar en mi trabajo y por el privilegio de aportar positivamente a su salud.

03/01/2023

¡Les presentamos nuestro nuevo Programa Nutricional!

Disfrutamos hacer este programa compartiendo ideas y estilos de trabajo diferentes. Esperamos que lo disfruten y los acerque a sus metas personales y nutricionales.

Inscripciones abiertas, iniciamos el 16 de enero 2023 ✨

Creado por Nutriologa Karla Cervantes y Nutriologa Gabriel Falcon.

Para más info envíanos un mensaje directo o a:
Nutrición y Balance by Karla
Gabriela Falcón Nutrición

31/10/2022

Último día de Octubre 🍂🎃🍁
Mis pancakes favoritos de avena, con calabaza 🤩

•1 P Huevo
• 1/2 T Hojuelas de avena
• ½ P Plátano
• 1/2 T Leche de almendras
• 3 Cda Pure de calabaza
• 1/2 Cdta Pumpkin spice
• ½ Cdta Polvo para hornear
• ½ Cdta Canela
• ½ Cdta Vainilla
• ½ Cdta Chía (opcional)
• 1 Sobrecito stevia (opcional)

27/10/2022

Cupcakes de calabaza con harina de coco 🎃

• 3/4 T Harina de coco
• 1/2 T Puré de calabaza
• 1/3 T Miel
• 6 Huevos
• 1 Cdta Canela
• 1/2 Cdta Jengibre
• 3/4 Cdta Polvo para hornear
• 3 Sobrecitos monkfuit

Precalienta horno a 300F, lleva mezcla a molde de silicon para cupcakes. Hornea a 300F de 25-30 minutos.

Nota: te recomiendo cambiar la temp a 350F si usas molde de aluminio

19/10/2022

Las galletas mas fáciles del mundo 🍪🍪🍪

Solamente 4 ingredientes
• 2 Plátanos machacados
• 1 T Avena
• 1/4 T Crema de cacahuate
• 1/3 T Chispas de chocolate amargo

✨Puedes usar pasas o nueces en lugar de chocolate.

Lleva a horno de 10-12 minutos a 350F.

22/09/2022

Pb banana toast 🍌🥜🍞

Perfecto de snack 🙌🏻. Necesitas pan, crema de cacahuate sin azúcar, plátano, miel y canela.

Usa las cantidades que gustes y lleva a airfryer por 5-6 min a 430F.

Dirección

Heroica Matamoros

Teléfono

+528688180442

Página web

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