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Eat Simple

🦦Nutrición Bariatrica
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🦦Control de glucosa colesterol y trigliceridos

04/02/2026

Lunch godin 💻
🥗 Ensalada de atún
-Atún
-Zanahoria rallada
-Betabel rallado
-Lechuga
-Elote
-cuadritos de aguacate

🥤agua infunsionada
-Té de frambuesa
-Fresas picadas
-Rodajas de limón
-Chía

Citas disponibles 📆

03/02/2026

Colaciones, entre comidas o snack 🍓🍿🥜
No son completamente necesarios en tu día a día
Sin embargo ayudan mucho cuando vamos a tener un día largo y nuestras comidas van a estar muy espaciadas ya que evitan llegar con tanta hambre a nuestra comida y tener un atracón

Cuando es un día relax 🍃 llevo algo sencillo como fruta o verdura
Cuando va a ser un día cansado combino la fruta con algún cereal 🥣 para tener más saciedad por más tiempo

Y tu, que consumes cuando sientes ese huequito?🤔

Citas disponibles 📱 8681026829

21/01/2026

Comienzas a cambiar tus hábitos y aún no te animas a ir con un nutriólogo?

Esto podría ayudarte a tomarte mejores decisiones al momento de hacer tus compras 🥗🍓🥦

13/01/2026

Los grandes cambios se logran haciendo mejoras diariamente ✨

Citas disponibles
📲 8681026829

06/01/2026

Buscas iniciar cambios en tu alimentación?

Conócenos y dinos en qué área te podemos ayudar 🦦

Citas disponibles
📞 8681026829

05/01/2026

Mientras tus riñones e hígado estén saludables no ocupas estar días a base de jugos y caldos 🙂‍↔️

Es normal que después de estas fechas te sientas inflamado o pesado pero Una alimentación variada que incluye todos los grupos de alimentos es la mejor opción para que tu digestión mejore

Citas disponibles
📲 8681026829

02/01/2026

Logra esa versión de ti que tanto deseas!✨

Citas disponibles
☎️ 8681026829

31/12/2025

Un año termina tuvo sus momentos buenos y otros no tan buenos pero que nos ayudaron a crecer , aprender y amarnos.
Espero que este 2026 se cumpla todo lo que anheles y sobre todo consigas amarte y construir una mejor versión de ti ✨🩷

Y sobre todo espero que en este nuevo año me permitas acompañarte para crear un nuevo tu más saludable y con una mejor relación con la comida ✨💪🏼

26/12/2025

Uno más antes de que se termine el año 🦦

Siempre aprendiendo para ayudarte a conseguir tu mejor versión 💪🏼

24/12/2025

Disfruten estos días, coman de forma consciente e inteligente pero sobre todo disfruten a sus seres queridos ✨🩷

Gracias a todos los que me permitieron ser parte de su proceso este año ✨🩷 el próximo año seguiremos trabajando para cumplir los objetivos de muchos más

15/12/2025

Llegaron las posadas, convivios y demás
Está bien que disfrutes las comidas , es nuestra forma de demostrar el cariño a los demás 🩷✨ sin embargo no pierdas todo el progreso que has logrado hasta hoy ☝🏼

Deja de pensar que Diciembre es sinónimo de subir de peso

10/12/2025

¿Quien más es veggie lover? 🥦🩷🍄‍🟫

Recuerda agregar verduras además de hacer tu platillo más vistoso y colorido nos ayuda a
🥕Consumir fibra
🍅Obtener vitaminas y minerales
🫑Tener más saciedad

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