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¿Qué es el sitio web?

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Eat Simple

🦦Nutrición Bariatrica
🦦Psiconutricion
🦦Control de peso
🦦Control de glucosa colesterol y trigliceridos

02/04/2026

Aprovechando que los mariscos están en todos lados

Tacos Gobernador ✨🦐 🌮
🦐 camarón limpio y picado
🧅 cebolla y morrón picados 🫑
🧀 Queso Oaxaca o alguno que se derrita
🫓Tortilla de maíz

Nutritip 👩🏻‍🍳
🌶️ Para un sabor spicy agrega chipotle cuando estés cocinando los camarones
🍅 Complementa tus taquitos con pico de gallo

30/03/2026

Como siempre le digo a los pacientes
“esto es un pasito a la vez”
No mires proceso ajenos,solo enfócate en el tuyo ✨

📆 citas
8681026829

23/03/2026

Recomendación para tu nutriantojo

Si sientes antojo de algo crunchy te recomiendo estas obleas.
Sin azúcar añadida y menos de 160 calorías por todo el paquete

Hay diferentes sabores pero las de nuez, chocolate y frutos rojos 10/10

20/03/2026

Los hábitos se pueden construir de poco a poco haciendo pequeños cambios que sean sostenibles

📆 citas disponibles

18/03/2026

“No hay alimento malo, lo malo es la cantidad y frecuencia” ☝🏼

📆 Citas Disponibles

04/03/2026

La obesidad es una enfermedad que no solo es por comer mal o ser sedentario sino que tiene un origen multifactorial y por ello ocupa un tratamiento con diversos profesionales como médicos, nutriólogos , psicólogos, etc.

“No se trata de perder peso, se trata de ganar salud y transformar tu vida desde adentro hacia afuera “

Y aunque hay muchos tratamientos o métodos que favorecen la pérdida de peso todos tienen la misma clave para que sean exitosos a corto y largo plazo y esa es
✨CUIDAR TU ALIMENTACIÓN ✨

Así que como profesional de la salud solo te diré: se constaste, consiente y paciente, respeta tu proceso y háblate bonito todos los días 🫰🏼

Citas disponibles 📆

03/03/2026

Nuevo mes , mismas metas

Y en Eat simple nos encantaría ser parte de tu proceso ✨.

Atención nutricional personalizada 👌🏼

12/02/2026

Cuando sanas tu relación con la comida y aprendes a comer te das cuenta que no hay alimentos malos 🙂‍↔️

Tips:
🥗 No importa como incluyas tus verduras si es mucho o es poco pero inclúyelas ☝🏼
🍽️ Come de forma consciente respetando tus señales de saciedad
🐟 Si te gusta el salmón en sams venden un paquete marinado teriyaki que no está tan costoso y te rinde 3 porciones aprox ☝🏼

Citas disponibles 📆

04/02/2026

Lunch godin 💻
🥗 Ensalada de atún
-Atún
-Zanahoria rallada
-Betabel rallado
-Lechuga
-Elote
-cuadritos de aguacate

🥤agua infunsionada
-Té de frambuesa
-Fresas picadas
-Rodajas de limón
-Chía

Citas disponibles 📆

03/02/2026

Colaciones, entre comidas o snack 🍓🍿🥜
No son completamente necesarios en tu día a día
Sin embargo ayudan mucho cuando vamos a tener un día largo y nuestras comidas van a estar muy espaciadas ya que evitan llegar con tanta hambre a nuestra comida y tener un atracón

Cuando es un día relax 🍃 llevo algo sencillo como fruta o verdura
Cuando va a ser un día cansado combino la fruta con algún cereal 🥣 para tener más saciedad por más tiempo

Y tu, que consumes cuando sientes ese huequito?🤔

Citas disponibles 📱 8681026829

21/01/2026

Comienzas a cambiar tus hábitos y aún no te animas a ir con un nutriólogo?

Esto podría ayudarte a tomarte mejores decisiones al momento de hacer tus compras 🥗🍓🥦

13/01/2026

Los grandes cambios se logran haciendo mejoras diariamente ✨

Citas disponibles
📲 8681026829

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87390

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