INTEGRA-SER. Gabriela Quintero

02/12/2025

Hoy celebramos el Día del Químico…
y qué mejor momento para recordar que los vínculos humanos también tienen su propia química.

Tal como los átomos:

buscamos afinidades,

establecemos enlaces,

nos acercamos,

nos separamos,

y a veces… fallamos en el contacto.

En psicoterapia humanista, llamamos a estos movimientos interrupciones del contacto, y funcionan igual que en una reacción química:
cuando la energía no fluye, el vínculo se distorsiona.

💛 En mi trabajo terapéutico integro:

Psicoterapia Gestalt

Flores de Bach

Energía emocional

Psicogenealogía

Comprensión química del contacto humano

Para acompañarte a regular tus vínculos, reorganizar tu energía y crear enlaces sanos, conscientes y nutritivos.

🧪✨
Porque toda relación es una reacción…
y cuando cambia la energía, cambia la vida.

📱 Acompañamiento terapéutico:
Gabriela Quintero – IntegraSer
WhatsApp: 229 189 2406

01/12/2025

Iniciamos diciembre y con especial felicitación a todos los químicos, un abrazo gigante! química generación 86,

28/11/2025

¿Qué significa realmente sanar?

Sanar es integrar, no borrar.
Es poder decir:

“Eso ocurrió, y hoy ya no dirige mi vida”.

“Esto es mío, esto es del sistema, y puedo distinguirlo”.

“Puedo amar sin perderme. Puedo pertenecer sin cargar”.

Cuando lo personal y lo transgeneracional se ordenan, aparece:

✔️ más libertad para elegir
✔️ más apertura al amor
✔️ más fuerza vital
✔️ menos somatización
✔️ más coherencia interna

Sanar las heridas de la infancia y las del clan no significa olvidar el pasado, sino entenderlo, integrarlo y recuperar tu fuerza vital.
Tanto lo que viviste personalmente como lo que heredaste del linaje influyen en tus relaciones, tus límites, tu autoestima y tus decisiones.

En terapia podemos trabajar estas heridas desde una mirada integrativa:
✨ Psicoterapia Gestalt
✨ Biodescodificación
✨ Flores de Bach y Orquídeas del Amazonas
✨ Trabajo sistémico y de linaje

Si hoy sientes que repites patrones, cargas historias que no son tuyas o te cuesta conectar con tu propio poder, este proceso puede ayudarte a volver a ti.

📩 Agenda tu sesión:
WhatsApp: 2291892406
IntegraSer – Psicoterapia Humanista y Holística

Acompaño duelos, vínculos de pareja, límites, autoestima, heridas de infancia y sanación del linaje.
Tu proceso comienza cuando te das permiso de mirarte con amor.

26/11/2025

Y que mejor manera de celebrar este que compartiendo con nuestra comunidad el

Las Orquídeas del Amazonas no solo crecen… enseñan.
Son esencias para quienes están listos para transformar lo profundo: memorias, patrones, energía y conciencia.
Si estás atravesando un cambio importante o necesitas sostén emocional y espiritual, puedo acompañarte.

✨ Psicoterapia & Terapias Florales
Gabriela Quintero – IntegraSer
📍 Presencial y online
📲 WhatsApp 229 189 2406

26/11/2025

Hoy no solo celebramos a la profesional que nos acompaña con su sabiduría y dedicación, sino también a la mujer fuerte, empática y llena de luz que inspira a todos a su alrededor. 💖

Que tu año esté lleno de crecimiento, bienestar y mucho amor propio. 🦋

Gracias por ser ejemplo de equilibrio y por ayudarnos a encontrar nuestra paz interior. 🌟 Que este nuevo ciclo te traiga aún más sabiduría y plenitud. ¡Te deseamos un año lleno de bendiciones! 🙏

25/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DRdoOa1klmb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

24/11/2025

Hoola mundo, iniciamos semana y... para abrir la semana! El Loco trae una energía muy particular, y verla en clave amorosa y sistémica puede darte información valiosa sobre tus vínculos, tus movimientos internos y la forma en que te relacionas con tu entorno.

¿Qué inicio está queriendo nacer en mí esta semana?

¿En qué lugar de mi vida estoy reteniendo la energía del miedo?

¿Qué parte de mí quiere libertad y cuál necesita contención?

¿Qué lealtad familiar podría estar soltándose?

¿Cómo puedo abrirme al amor sin perderme?

El Loco como energía del vínculo
✅ Significado central

El Loco habla de inicio, libertad, espontaneidad y apertura. Es el momento en que el corazón quiere moverse sin tantas estructuras, expectativas o guiones previos.

💗 ¿Qué podría estar señalando para ti?

Apertura a nuevas experiencias afectivas. No necesariamente una pareja, pero sí nuevas formas de vincularte.

Soltar miedos o patrones antiguos que frenaban el contacto emocional.

Aprender a amar desde la libertad, no desde la necesidad o el control.

Confiar más en la intuición y menos en la lógica rígida.

⚠️ Posible sombra del Loco en lo amoroso

Idealizar.

Conectar sin límites claros.

Evitar compromisos por miedo a perder libertad.

Entrar impulsivamente en vínculos sin evaluar compatibilidades.

✨ Aquí el equilibrio sería: corazón abierto + conciencia.

Acción para la semana

Elige una de estas:
✅ Haz un acto pequeño de valentía amorosa.
✅ Di un “sí” a algo nuevo o un “no” que marque un límite sano.
✅ Honra a tu sistema diciendo:
“Gracias por lo que recibí. Ahora doy mi propio paso.”

IntegraSer | Gabriela Quintero
Psicoterapia presencial y en línea
WhatsApp: 229 189 2406
✨ Un proceso para volver a ti.

22/11/2025

Hola Mundo!
🌿 ¿Qué es la Terapia Centrada en el Cliente?

La Terapia Centrada en el Cliente, desarrollada por Carl Rogers, es un enfoque humanista que parte de una idea fundamental:
toda persona tiene dentro de sí los recursos para sanar, crecer y encontrar respuestas, y el terapeuta acompaña este proceso sin imponer, juzgar, ni dirigir.

Aquí, el protagonista del proceso eres tú: tu historia, tu ritmo, tu experiencia interna y tu capacidad de transformación.

💬 ¿Cómo funciona?

El terapeuta ofrece tres pilares básicos:

✨ Aceptación incondicional: un espacio seguro donde puedes ser tú, sin críticas.
✨ Empatía profunda: comprensión genuina de tu mundo emocional.
✨ Autenticidad: un vínculo humano real, cercano y honesto.

Desde ese ambiente de confianza, la persona puede explorar lo que siente, identificar necesidades, tomar decisiones y avanzar hacia una vida más plena.

🌱 ¿Para qué sirve?

La Terapia Centrada en el Cliente es útil para:

✅ Duelo y pérdidas
✅ Problemas de pareja o vínculos familiares
✅ Ansiedad, estrés y desregulación emocional
✅ Baja autoestima y falta de sentido de vida
✅ Procesos de cambio, cierre o transición
✅ Conflictos internos o dificultad para tomar decisiones

No se enfoca solo en aliviar síntomas, sino en reconectar con tu autenticidad y fortalecer tu capacidad interna para enfrentar la vida.

🔎 ¿Cuáles son sus alcances terapéuticos?

🌼 Facilita la autoconciencia y el autoconocimiento
🌼 Mejora la autoestima y la autoaceptación
🌼 Promueve relaciones más sanas y auténticas
🌼 Favorece la autonomía emocional
🌼 Ayuda a integrar experiencias dolorosas
🌼 Genera cambios profundos y sostenidos en la forma de vivir y relacionarte contigo y con los demás

Es un enfoque respetuoso, humano y transformador que confía en tu propia sabiduría interna.

🤝 Acompañamiento terapéutico

Si estás pasando por un duelo, una ruptura, ansiedad, vacío emocional o un momento de cambio, este enfoque puede ayudarte a encontrar claridad, sostén y dirección desde un lugar amoroso y consciente.

📲 IntegraSer | Gabriela Quintero
Psicoterapia presencial y en línea
WhatsApp: 229 189 2406

✨ Un proceso para volver a ti.

19/11/2025

18 de Noviembre,
El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Permitamos que nos consientan
Deja que te consientan y te amen. Deja que la gente te apoye. Deja que te abracen cuando eso te haría sentir bien. Deja que alguien te escuche, te apoye y te aliente cuando lo necesites. Recibe el consuelo de la presencia física de alguien cuando lo necesites. Deja que se te apoye emocionalmente y que se te cuide.
Durante demasiado tiempo hemos estado en el fondo, atendiendo las necesidades de los demás y afirmando que no tenemos necesidades propias. Hemos cerrado, durante demasiado tiempo, la parte nuestra que anhela que la consientan.
Es tiempo, ahora, de afirmar esas necesidades, de identificarlas y de comprender que merecemos que se satisfagan.
¿Cuáles son nuestras necesidades? ¿Qué nos haría sentir bien? ¿De qué maneras nos gustaría que los demás nos consintieran y nos apoyaran? Entre más claros podamos ser acerca de nuestras necesidades, mayor la posibilidad de que se satisfagan.
Abrazos. Un oído que escucha. Apoyo. Aliento. La presencia emocional y física de gente que se interesa por nosotros. ¿No suena bien eso?
¿No suena tentador?
Una vez alguien me dijo: “Los ochenta han sido una década de “yo”.
Ahora, tal vez los noventa puedan ser una década de “tu”.”
Mi respuesta fue inmediata. “Que los noventa sean una década de “tú”
y “yo”.”
No importa cuánto tiempo llevemos en recuperación, nunca sobrepasaremos nuestra necesidad de que nos consientan y nos amen.
Hoy estaré abierto a reconocer mi necesidad de que me consientan También estaré abierto a las necesidades de los que me rodean. Puedo empezar a adoptar una actitud de consentimiento, de amor hacía mí mismo y a asumir la responsabilidad de mis necesidades en las relaciones.

17/11/2025