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NutriBalance

Los buenos hábitos pueden permitirte evitar una enfermedad y mejorar tu calidad de vida. "Come bien, para vivir mejor"

28/11/2025

Hoy quiero felicitar a esta paciente tan comprometida, que no solo logró bajar 20 kilos, sino también reducir de manera significativa sus niveles de resistencia a la insulina.

Su esfuerzo, disciplina y constancia han dado frutos. Cada elección, cada cambio y cada paso que dio hacia su bienestar hoy se refleja en su salud, su energía y su seguridad.

Me llena de orgullo ver cómo se ha transformado, no solo físicamente, sino también en su relación con ella misma. Este logro es completamente suyo: resultado de su dedicación y de creer en ella.

✨️Gracias por permitirme acompañarte en este proceso que aún no termina. Estoy segura de que este es solo el comienzo de muchas metas alcanzadas. ¡Felicidades, eres un ejemplo de determinación y amor propio!

🍍

05/11/2025

“Mitad de semana, mitad del camino. Mantén el enfoque en tu bienestar y sigue avanzando hacia tus metas". 🌿💪

Lic.Nut Laura Elisa Fraire Durán

💪

24/10/2025

🌿 Un cambio real comienza con una decisión ❤️💪

Hoy celebramos el gran avance de una de nuestras pacientes, quien con constancia, disciplina y acompañamiento profesional ha logrado perder 18 kilos de forma saludable, aun no termina su meta, ella sigue trabajando por conseguir mejores resultados.
Más allá del número, este cambio representa una transformación completa: más energía, mejor autoestima y una relación positiva con la comida. 💚

En NutriBalance, creemos que cada proceso es único y que los resultados duraderos se logran sin privarse, aprendiendo a equilibrar, disfrutar y cuidar el cuerpo con amor y conocimiento.

✨ Si ella puede, tú también puedes lograrlo.
Te acompaño paso a paso en tu propio cambio.

📍 Lic. Nutrición y Bienestar Integral Laura Elisa Fraire Durán
NutriBalance
📞6271129658

20/10/2025

🌱 No se trata de privarte, sino de aprender a comer

Comer saludable no significa dejar de disfrutar tus alimentos favoritos.
La clave está en el equilibrio: conocer las porciones adecuadas, combinar los grupos de alimentos y escuchar las necesidades de tu cuerpo.

Cuando aprendes a balancear tu alimentación, descubres que puedes disfrutar de todo sin culpa y al mismo tiempo cuidar tu salud, tu energía y tu bienestar.

🍏 No te prives, aprende a nutrirte conscientemente.
Tu cuerpo no necesita restricciones, necesita educación nutricional.

✨ Lic. Nut. Laura Elisa Fraire Durán

NutriBalance 🍍

Calle Dos de abril #13 col. centro
📞... 6271129658

16/10/2025

👇
🌿 Día Mundial de la Alimentación 🌎

Hoy celebramos la oportunidad que todos tenemos de nutrir nuestro cuerpo, cuidar nuestra salud y contribuir a un mundo más sostenible.
Recordemos que una buena alimentación no solo transforma nuestro bienestar físico, sino también nuestro entorno y nuestra forma de vivir.
Cada elección que haces en tu plato puede ser un acto de amor propio y de respeto hacia el planeta. 🥗💧

"Mano de la mano por unos alimentos y un futuro mejores”

🌱 Lic. Nut. Laura Elisa Fraire Durán
👩‍⚕️ Nutribalance
✨ Equilibrio, salud y bienestar en cada decisión alimentaria.

18/09/2025

Transformaciones como esta nos recuerdan que la nutrición no es restricción, es educación, disciplina y mucho amor propio.
Este cambio no fue solo físico y nada aquí fue magia, fue un proceso de aprendizaje, constancia y reconexión con su cuerpo., así como un proceso nutricional guiado, adaptado a su vida, a su cuerpo y a su historia. Pero sobre todo, fue su constancia lo que hizo la diferencia.

"Cuando se aprende a comer desde el respeto y no desde el castigo, el cuerpo responde."

Orgullosa de acompañar desde la nutrición consciente y personalizada. Gracias por confiar en mí para acompañarlos en estos procesos tan importantes.

11/08/2025

Una mala alimentación en la infancia puede afectar el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños.

Así como puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, problemas gastrointestinales, deficiencias nutricionales y otros problemas de salud.

Promovamos la actividad física y la práctica de hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.

13/06/2025

Paciente de 35 años, acudio a consulta por problema renal, Hipertensión, y Diabetes tipo 2. Perdiendo 20 kilos de grasa corporal, recuperando su presión arterial, sanando daño renal, controlando parámetros de azúcar en sangre y lo mejor retirando medicamentos.
Esto fue el resultado de la fuerza de voluntad, disciplina y cambio de hábitos, mejorando su salud, su figura y lo mejor de todo con solo alimentación saludable.

"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" 🍏🍍

11/05/2025

SOY NUTRIÓLOGA Y SOY MAMÁ DE TRES

No hay Lenguaje en el mundo 🌎 que pueda expresar el verdadero significado de ser MADRE porque va más allá de las palabras.
Es un sentimiento que se apodera de todo nuestro cuerpo, envolviendonos en un AMOR INEXPLICABLE 💕

¡FELIZ DÍA DE LAS MADRES!
A todas las Mamis que luchan día a día con tal de ver a sus hijos plenos y felices, por su MARAVILLOSO talento en el arte de ser MAMÁ.

14/02/2025

¡Happy Valentine's day! 🥑❤️

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