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Psic. Adriana Quezada

Casa
Mexico
Hidalgo
Psic. Adriana Quezada

*Servicio de acompañamiento psicológico individual 🛋️
*Información sobre temas de salud mental. 🧠

25/11/2025

25N 💜 Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Siempre nos recuerda la importancia de visibilizar los tipos y modalidades de violencia que cientos de mujeres viven día a día, así como la necesidad de concientizar a la población y sensibilizarnos ante este tema. 🧠✨

Hoy y siempre, recordemos

28/10/2025

La procrastinación es el acto de retrasar tareas o responsabilidades importantes, sin embargo, esto no solo se trata de simple pereza 🥱 si no que está relacionada con aspectos psicológicos como el perfeccionismo o el miedo al fracaso. 🧠
Está acción ayuda muchas veces a reducir el nivel de estrés y ansiedad que pueden generar esas actividades, por lo que suele mantenerse la conducta por mucho tiempo, sin embargo, a largo plazo, puede causar problemas emocionales importantes. 🫀

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12/10/2025

La terapia no es una pócima que nos aliviará de todos nuestros males. 🧙🏽‍♀️ Es un proceso en el que se tiene que trabajar en conjunto para lograr metas, así que todo lo que hagas y no hagas con tu proceso terapéutico va a impactar en el cómo te sientes. ✨🧠

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❤️💞❤️

19/09/2025

Cuando necesites fuerza, aquí estaré, contigo. 🧡

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10/09/2025

El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el cual tiene como objetivo crear conciencia acerca de esta conducta. 🧡

Esto nos recuerda la importancia de atacar los temas de salud pública desde la prevención, la necesidad de priorizar la salud mental y acompañar con consciencia a quienes pasan por situaciones difíciles.

Hablar del suicidio salva vidas. ✨

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06/09/2025

El mes de septiembre nos recuerda la importancia que tiene la salud mental en el bienestar de las personas. ✨ Y la necesidad de prevenir conductas de riesgo como el suicidio.

Es una oportunidad para concientizar acerca de la necesidad de acompañar a aquellas personas que se encuentran en situaciones de vulnerabilidad.

Tengamos en mente que hablar salva vidas. 💛

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❤️

30/04/2024

El día de hoy celebramos el día del niño y de la niña. ✨

Que esta celebración nos permita ser más conscientes de la importancia de cuidar a nuestras infancias. 💗

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19/04/2024

No se den de alta solos, amigos. 🥺

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16/04/2024

Kit de emergencia para aquellos días en los que solo queremos existir. 🚨 Y está bien. ✨

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09/04/2024

Realizar actividad física contribuye mucho al estado emocional, la salud física y mental y al bienestar en general. 🏋️

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05/04/2024

Los cambios también son buenos. ✨

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03/04/2024

La validación emocional es parte de reconocer y aceptar el "sentir" de las otras personas ✨ No con el fin de estar de acuerdo o justificarlo, si no simplemente para ser empáticos y comprensivos con el otro. 🧠💓

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