Traumatólogo Dr. Nehin Montes

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Mexico
Huajuapan
Traumatólogo Dr. Nehin Montes

Estoy a sus ordenes, atiendo:

Urgencias traumatológicas, fracturas, luxaciones, esguinces, lumbalgias.

25/10/2025

Si sientes molestias al levantar objetos 🏋️‍♂️, dolor al dormir o inflamación, podría tratarse de una luxación o desgarro.

Detectarlas a tiempo permite un tratamiento adecuado y evita complicaciones como pérdida de movilidad o dolor crónico 😖.

🦾 No esperes al dolor, agenda tu revisión hoy mismo

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🧑‍⚕️ 𝗗𝗿. 𝗡𝗲𝗵𝗶𝗻 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗮𝗴𝗮́𝗻
✅ CED. PROF. 10350471
✅ CED. ESPECIALIDAD. 14101542

LesionesDeHombro

24/10/2025

🦴😖Sentir dolor intenso tras una caída no siempre significa fractura, pero ignorarlo puede generar complicaciones que prolonguen la recuperación ⏳💥.

Además del dolor, inflamación, deformidad o moretones, es importante vigilar signos de alarma como entumecimiento, hormigueo o pérdida de función en la zona afectada.
Un estudio y una correcta valoración te darán certeza y tranquilidad ✨.

📅Agenda tu consulta hoy mismo y recibe atención profesional ✅.

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23/10/2025

🚶‍♂️💙 Día del Médico
No hay mayor recompensa que ver cómo el esfuerzo, la constancia y la confianza del paciente dan fruto 💪✨.
Acompañar su recuperación y ser parte de su regreso al movimiento es lo que hace que cada jornada valga la pena 🦴💛.
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22/10/2025

🦴✨ Cuida tus articulaciones sin esfuerzo extremo 💪💛

No siempre se trata de entrenar fuerte; cuidar tus articulaciones también significa prevenir dolor y desgaste a largo plazo. Algunos beneficios de estas actividades son:

🏊‍♂️ Favorecer la movilidad y fortalecen sin sobrecargar
🚶‍♀️ Mejorar la circulación y el equilibrio
🧘‍♂️ Reducir tensión muscular y ayudan a la postura
Integrarlas en tu rutina diaria protege tus articulaciones y te permite mantener tu independencia y bienestar físico 🌿💛.

📅 Agenda tu valoración y recibe recomendaciones personalizadas para tu cuidado articular.

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20/10/2025

💥Algo cómo un simple “crack” en la rodilla o un tobillo inflamado pueden convertirse en lesiones más serias si no se atienden a tiempo 😰.

Mi objetivo es ayudarte a recuperar movilidad, aliviar el dolor y evitar complicaciones que limiten tu día a día 💪🏽. No esperes a que el malestar empeore, tu cuerpo te está avisando 🦴✨.

📅 Agenda tu valoración y da el primer paso para volver a moverte sin miedo.

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17/10/2025

🩹💥 17 de octubre: Día Mundial del Trauma

Un golpe, caída o accidente que parece menor puede tener consecuencias importantes si no se atiende a tiempo 🦴⚠️. La detección y el tratamiento oportuno ayudan a prevenir complicaciones, acelerar la recuperación y evitar secuelas a largo plazo ⏱️💪.

Cada trauma merece atención profesional, sin esperar a que el dolor aumente.

📅 Agenda tu valoración con un especialista y protege tu salud desde el primer momento

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15/10/2025

🏃‍♂️⚽ La rodilla, el eje del movimiento, merece atención especial. En la adolescencia, cuando el cuerpo aún está en desarrollo y la actividad física es intensa, las articulaciones son más vulnerables a lesiones. 🦵💥

El entrenamiento de fuerza y estabilidad, junto con una técnica adecuada al practicar deportes, puede marcar la diferencia entre una rodilla sana y una lesión que limite su rendimiento. Además, la prevención guiada por un especialista ayuda a detectar desequilibrios o sobrecargas a tiempo. 🧠💪

No esperes a sentir dolor para cuidar tus articulaciones.

📅 Agenda tu consulta hoy mismo y cuida tus articulaciones.

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13/10/2025

💪✨ Una espalda sana es clave para todo tu cuerpo. Mantener tu columna fuerte y flexible te ayuda a mejorar la postura, prevenir lesiones y mantener tu energía durante el día. 🌞🧘‍♀️

Ejercicios como las planchas fortalecen el abdomen y dan soporte a la zona lumbar, mientras que las extensiones lumbares mejoran la estabilidad y reducen el riesgo de dolor crónico. Además, los estiramientos diarios alivian la tensión y favorecen la movilidad de toda la espalda. 🏋️‍♂️🤸‍♀️

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$Lo más peligroso de algunos hábitos es que no notas el daño hasta que es tarde: fracturas más fáciles, dolores que parec...$

12/10/2025

Lo más peligroso de algunos hábitos es que no notas el daño hasta que es tarde: fracturas más fáciles, dolores que parecen normales o pérdida de movilidad.
La clave no solo está en evitar café, alcohol o tabaco, sino en crear un equilibrio: buena nutrición, ejercicio constante y revisiones médicas a tiempo.

👉 Cuidar tus huesos hoy es regalarte fuerza y autonomía en el futuro.
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10/10/2025

🦴 La artrosis suele aparecer con la edad o por desgaste del cartílago, haciendo que actividades como caminar, subir escaleras o estar de pie se vuelvan dolorosas. 🔥 Por su parte, la artritis, muchas veces de origen inflamatorio o autoinmune, puede causar dolor incluso en reposo, rigidez matutina y dificultad para realizar tareas simples del día a día ✋.

Aunque ambas afectan la movilidad, sus causas y tratamientos son distintos. Detectarlas a tiempo permite reducir el dolor y mantener tu calidad de vida 💪.

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08/10/2025

🦴El exceso de grasa corporal no solo aumenta la presión mecánica, también libera sustancias inflamatorias que aceleran el desgaste del cartílago y favorecen la aparición de enfermedades articulares ⚠️.

Esto significa que, incluso en reposo, las articulaciones pueden estar bajo un proceso inflamatorio constante 🔥.

Con un abordaje médico integral puedes reducir la inflamación, proteger el cartílago y mejorar tu calidad de vida 💪.

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Dirección

Mina 35 Col. Centro, Entre Allende Y Pipila
Huajuapan
69000

Página web

http://www.instagram.com/dr.nehin.ortopedia/

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