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Psicólogo Efrain Moreno Cordourier

Casa
Mexico
Huamantla
Psicólogo Efrain Moreno Cordourier

👨🏻‍💼𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐨🥼
- Especialista en Salud Mental 🧠 e Inteligencia Artificial 🤖 aplicado a la psicología
- ️Conferencista Presencial👨🏻‍🏫 y en Línea🌐✅️🍃

05/12/2025

Comer con atencion tambien es bienestar emocional.
El ritmo acelerado puede convertir los alimentos en algo automatico, pero detenernos a notar sabores, texturas y sensaciones ayuda a reconectar con el cuerpo y con el momento presente. Este ejercicio fortalece la relacion con uno mismo y reduce la desconexion.

En el Dia 4 del Calendario emocional, la invitacion es simple: comer despacio, sentir y observar. Un gesto pequeno que transforma la experiencia diaria. 🌱

👉 https://bit.ly/4piCn5l

04/12/2025

Escuchar, comprender y acompañar son actos profundamente humanos.
La psicología con perspectiva de género nos ayuda a entender cómo las experiencias de género influyen en las emociones, los vínculos y el bienestar. Es una invitación a mirar con empatía y construir relaciones más conscientes.

Este 3 de diciembre a las 7:00 PM (CDMX) acompáñame en el en vivo, un espacio para reflexionar y conversar sobre esta mirada que transforma.

03/12/2025

La inclusion tambien abraza las emociones.
El bienestar emocional se fortalece cuando el entorno escucha, acompaña y valida. En este dia recordamos que todas las personas merecen espacios seguros para sentirse vistas. 💛

29/11/2025

Hablar de la muerte suele generar miedo, pero también puede despertar libertad.
En mi nuevo artículo comparto una reflexión sobre cómo pensar en la finitud puede convertirse en una forma de reconectar con lo esencial, valorar el presente y vivir desde un sentido más auténtico.

Explorar estas ideas abre caminos de claridad emocional y crecimiento. 🌱✨

👉 Lee el artículo completo: https://psicologoefrainmc.com/el-miedo-a-la-muerte-como-conciencia-de-libertad/

28/11/2025

No todas las personas viven la Navidad con alegría, y eso también es válido. 🎄💛
Estas fechas pueden despertar ausencias, presiones familiares, cansancio emocional o simplemente el deseo de vivir la temporada con más calma. Reconocerlo no te hace “menos”, te hace humano.

Si te sientes así, recuerda que no estás solo. Hablar, pedir apoyo y validar tus emociones puede ayudarte a transitar esta temporada de una forma más amable contigo mismo. 🌱

👉 Agenda tu sesión aquí: https://bit.ly/4dr3WEd

27/11/2025

El autocuidado no solo es un acto de amor hacia ti, también lo es hacia tus relaciones. 🌱💛
Muchas veces pensamos que cuidar de nosotros mismos es algo individual, pero la realidad es que también tiene un impacto en cómo nos relacionamos con los demás. Cuando aprendemos a poner límites, a reconocer nuestras necesidades y a ser amables con nosotros mismos, nuestros vínculos se vuelven más saludables y auténticos.

Si estás trabajando en tu bienestar emocional, recuerda que tus relaciones también se verán beneficiadas. 🧠💫

👉 Agenda tu sesión aquí: https://bit.ly/4dr3WEd

26/11/2025

El trauma relacional puede dejarnos cicatrices profundas.
Las relaciones disfuncionales, el abuso emocional o la negligencia no solo nos afectan en el momento, sino que sus huellas quedan en nuestra forma de interactuar con el mundo y las personas cercanas.

Es fundamental reconocer cómo estos patrones afectan nuestra autoestima, capacidad para confiar y vincularnos de manera saludable. Pero la sanación es posible: al sanar nuestras heridas emocionales, podemos reconstruir nuestras relaciones y, lo más importante, volver a confiar en nosotros mismos. 🌱💚

👉 Agenda tu sesión aquí: https://bit.ly/4dr3WEd

25/11/2025

Hoy quiero compartir algo que me llena de alegría: volveré a presenciar el IFE Conference del Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey. 💙✨

Este evento reúne a especialistas, docentes, investigadores y líderes que están impulsando las tendencias que marcarán el futuro de la educación. Es un espacio donde las ideas se encuentran, la innovación cobra vida y la inspiración fluye en cada conferencia, taller y conversación.

Me entusiasma muchísimo regresar y ser parte de esta experiencia nuevamente. 🙌📚

21/11/2025

La infancia es el primer hogar emocional de cada persona. 🏡💛
En el Día Universal del Niño es importante recordar que lo que viven, escuchan y sienten hoy moldeará su forma de confiar, amar y regular sus emociones en el futuro. Brindarles apoyo psicológico temprano les permite expresar lo que sienten, aprender a poner límites y construir seguridad afectiva.

Acompañar su salud mental es una muestra profunda de cuidado. 🌱
👉 Agenda una cita: https://bit.ly/4dr3WEd

18/11/2025

¿Sabías que tu autoconocimiento y sexualidad van de la mano? 🧠💖
Los 5 pilares del desarrollo personal pueden transformar tu vida emocional y sexual. 🚗💫

Es momento de priorizarte: conocerte, aceptarte y vivir tu sexualidad sin miedos ni restricciones.

👉 Lee más en el artículo completo: https://psicologoefrainmc.com/los-5-autos-para-tu-desarrollo-personal-y-sexualidad/

13/11/2025

👋 ¡Hola! Te invitamos cordialmente a nuestra Master Class:
🧠📄 Evaluación Psicométrica en el Abordaje de los Trastornos Psicosomáticos

📅 Fecha: 13 de noviembre de 2025
🕕 Hora: 6:00 p.m. (Ciudad de México)
Antes de la clase, realizaremos una transmisión en vivo a través de nuestra página oficial en Facebook 🎥👇
🔗 https://www.facebook.com/share/1aT1bM6GiW/
🕔 Hora de la transmisión en vivo: 5:30 p.m. Horario CDMX

💻 Únase a la reunión de Zoom
https://us06web.zoom.us/j/81621146845?pwd=98lvhdRhfbyQNsqcYcpeNBEbxPlrOV.1

ID de reunión: 816 2114 6845
Código de acceso: 800741

✅ Confirma tu participación respondiendo a este mensaje.📲
¡Te esperamos! 🙌

13/11/2025

¿Sabías que la bondad tiene un efecto real en tu bienestar?
En este Día Mundial de la Bondad recordamos que hacer el bien no es solo un acto social: también es una estrategia emocional poderosa. Al realizar gestos amables, el cerebro libera dopamina, reduce la tensión interna y fortalece vínculos seguros.

Muchas personas descubren en terapia que practicar la bondad —hacia los demás y hacia ellas mismas— cambia su forma de enfrentar el día. Cuidar tus emociones es un acto de bondad contigo.

Si quieres trabajar en tu bienestar emocional, aquí puedes agendar: 👉 https://bit.ly/4dr3WEd

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90505

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