Ma Areli Bandala Marinero

01/08/2025

Consultas, llamada o videollamada, sesiones en línea 2731078783, agenda.

01/08/2025

01/08/2025

Un límite busca aprendizaje.
Cuando un adolescente comete un error, muchos padres reaccionan con castigos: quitar el celular, encerrar en el cuarto, gritar o ignorar.
Pero el castigo solo genera miedo, resentimiento o desconexión.
El límite, en cambio, enseña responsabilidad, autocontrol y consecuencias reales de sus actos.
Un límite saludable incluye firmeza, respeto y sentido. Se trata de guiar.
El castigo es inmediato y reactivo.
El límite es pensado, claro y educativo.

EJEMPLO REAL CON EJERCICIO:
Tu hijo no entrega tareas y le va mal en el colegio.
Castigo común:
“¡Te quedas sin celular toda la semana!”
Límite educativo:
“Vamos a revisar juntos qué pasó. Mientras no haya mejora, se reduce el uso del celular para priorizar los estudios. Si te organizas, recuperas tus espacios.”
Ejercicio práctico:
Piensa en una situación reciente donde usaste castigo.
Hazte estas 3 preguntas:
1. ¿Qué quería que aprendiera mi hijo?
2. ¿Lo logró con ese castigo?
3. ¿Cómo puedo transformar ese castigo en un límite con sentido?

HERRAMIENTA PRÁCTICA – Cómo saber si es un límite o un castigo:
Pregunta: Castigo oLímite
¿Lo aplicaste con rabia? Sí (castigo).
No (limite).
¿Tiene propósito educativo? No (castigo).
Sí (limite)
¿Fue negociado o conversado? No (castigo) Posiblemente (limite)
¿Busca reparar o solo controlar? Solo controlar (castigo). Educar y reparar (limite)

CONSEJO FINAL:
No castigues lo que no has enseñado.
Pon límites con claridad y respeto.
No se trata de que tu hijo “sufra las consecuencias”, sino de que entienda lo que su conducta genera.
Educar es sostener, no quebrar.



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01/08/2025

Pedir perdón a tus padres por no haberte sentido amado es un acto profundo que requiere valentía y honestidad.

*Perdonar a mamá y a papá*

Queridos papá y mamá:

Quiero abrir mi corazón y compartir algo que he llevado dentro por mucho tiempo. Durante parte de mi vida, sentí que me faltó amor. No digo esto para culparlos ni para juzgar lo que hicieron, sé que hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabían y con lo que tenían. Pero esa sensación dejó huellas en mí.

Les pido perdón si alguna vez mis palabras, mi distancia o mi forma de ser los hizo sentir rechazados o no valorados. No fue mi intención herirlos, sino una manera de protegerme de un dolor que no sabía cómo expresar.

Hoy reconozco que mis heridas no solo son mías, sino parte de una historia más grande. Y estoy aquí, no para reprochar, sino para sanar. Para mirar con amor lo que fue y agradecer lo que sí hubo.

Gracias por darme la vida. Gracias por todo lo que hicieron, incluso cuando no lo entendí. Los perdono, si alguna vez sentí que me faltó algo, y también me perdono por haber guardado este dolor tanto tiempo.

Los amo.

01/08/2025

Servicio de atención en línea previa cita 2731078783.

01/08/2025

Se activan las atenciones en línea, por llamada o videollamada. 🤓

22/11/2023

Oro y miel