Psicóloga Alejandra A. Pacheco Higuera

06/10/2025

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26/09/2025

Mi hijo acaba de enviarme un mensaje de texto “🌭”. Es un código para decir “Quiero volver a casa, pero quiero que sea culpa tuya”. Cualquier emoji aleatorio cuando no nos estamos enviando mensajes funcionará.
Se suponía que iba a pasar la noche con un amigo, así que me preocupé cuando recibí este mensaje después de haberme acostado. Lo llamé y le dije: “Se suponía que debías vaciar el lavavajillas antes de irte, ahora has perdido tu privilegio de pasar la noche fuera. Estaré allí en cinco minutos, recoge tus cosas”.
Se subió al auto y le pregunté qué pasaba. Me dijo que el abuelo de su amigo le hacía sentir incómodo, pero que no sabía cómo decirle a su amigo que quería marcharse, y luego me dio las gracias por sacarle de allí.
-tomado de la red

23/06/2025

09/04/2025

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también es…
Créditos: en la imagen

11/02/2025

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celebramos el Día Internacional de la Niña y la Mujer en la Ciencia para que más mujeres puedan ser científicas.

Si bien es cierto que ha habido avances y que hay más mujeres haciendo ciencia, aún nos queda
mucho camino por recorrer.
Recuerda que para celebrar este día hemos creado la serie donde diario hablaremos de una científica distinta; 30 días 30 mujeres que fueron .

30/12/2024

Cuando finalmente pierdes el vínculo emocional con alguien, es como si se levantara un velo y comenzaras a verlo como realmente es: simplemente normal. La chispa que alguna vez viste en él, la magia que atribuiste a su presencia, se desvanece y, de repente, aparece como siempre fue: humano, con defectos e imperfecciones. Es un momento profundo en el que te das cuenta de que no era necesariamente él quien era extraordinario, sino el amor y la energía que volcaste en la conexión que lo hizo parecer tan especial.

Verás, el amor tiene una forma de mejorar a las personas. Cuando estás emocionalmente involucrado, no solo estás viendo a una persona; estás viendo un reflejo de tus sentimientos, esperanzas y sueños en ella. Tu afecto magnifica sus buenas cualidades, a menudo enmascarando o minimizando los aspectos que pueden no estar alineados contigo. Es como si estuvieras iluminando a esa persona y, con esa luz, brilla. Pero una vez que esa luz se desvanece, una vez que tu vínculo emocional se afloja, comienzas a notar las sombras, las cosas que tal vez hayas pasado por alto antes.

Esto no quiere decir que la persona no fuera valiosa o significativa en tu vida. Es solo que, sin la lente del apego, finalmente la estás viendo con claridad, sin las emociones intensas que alguna vez nublaron tu perspectiva. Es tu amor, tu energía y tu capacidad de cuidar lo que la pintó de colores que no necesariamente poseía por sí sola.

¿Y esa comprensión? Es liberadora. Porque te devuelve el poder. Entiendes que nunca se trató de que la persona fuera excepcionalmente especial por sí sola, se trataba de ti y de la profundidad del amor que tienes para ofrecer. Tienes el poder de crear belleza y significado en tus relaciones con la energía que elijas invertir. Y si pudiste hacer eso una vez, puedes hacerlo de nuevo, con alguien que realmente valore y corresponda esa energía.

Esto también abre una comprensión más profunda de la autoestima. Es un recordatorio de que el amor que das tiene un valor inmenso. Es una fuerza que puede transformar incluso la conexión más ordinaria en algo extraordinario. Entonces, si una relación ha terminado o si un vínculo se ha desvanecido, no te obsesiones con la pérdida de esa persona. Reflexiona sobre la increíble capacidad que tienes para llevar luz a la vida de las personas y siéntete orgulloso de ello.

Ahora, de cara al futuro, tienes la oportunidad de ser más consciente de hacia dónde diriges esa energía. Puedes elegir invertir en personas que realmente vean y aprecien tu particularidad, en lugar de depender de ti para elevar la de ellas. Reconoce que eres tú quien tiene el poder de hacer que cualquier relación sea vibrante y significativa. Tu amor, tu energía, es un regalo, y debe darse a quienes lo honran y lo reflejan.

Por lo tanto, cuando alguien ya no te parezca tan importante como antes, tómatelo como una señal de que estás evolucionando. Estás viendo las cosas con claridad y sabiduría. No se trata de su valor, se trata de tu crecimiento. Deja que esa claridad te guíe hacia conexiones donde la magia fluya en ambos sentidos, donde tu luz se reciba con igual brillantez.
Al final, lo más especial nunca fue esa persona. Siempre fuiste tú 👌
..Tomado de la red

26/12/2024

Ustedes pensaran que son parejas incorrectas , pero en realidad estan dónde tienen que estar .
El sacapuntas lo único que hará es desgastar el lápiz y la tuerca impedirá que el tornillo se mueva; a veces cuando creemos que encajemos con la otra persona en muchos aspectos ,no somos buenos y provechosos para su vida .
No importa que tipo de relación o pareja tengas hoy en día, lo importante es como te haga sentir y el valor que se den.

Tomado de la red ...🙃😉

22/12/2024

Recuerden ponerlo como prioridad en sus propósitos de año nuevo 🤭 y no solo los de la infancia

18/12/2024

L@s psicolog@s llevamos desde hace años el "escuchamos pero no juzgamos" 🤭

18/12/2024

Felices fiestas a todos 🫶🏻✨

01/03/2024

¿Qué canción les hace ponerse muy de buenas?

20/02/2024

Que el amor y la amistad se reflejen todo el año 🫶🏽
Tomado de la red