Eunoia Psicología

29/11/2025

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

26/11/2025

¿𝙎𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧?
𝙋𝙧𝙚𝙜ú𝙣𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙖𝙢𝙤𝙧: ¿𝘼 𝙦𝙪é 𝙢𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙮 𝙖𝙛𝙚𝙧𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤?

¿A una idea de cómo “deberían” ser las cosas?
¿A cómo “deberías” ser tú?
¿A cómo “debería” ser tu pareja, tu familia, tu trabajo, tu salud?
¿A cómo “debería” ser tu país, tu gobierno, el mundo?

¿Te aferras a tu pasado, a lo que fue o a lo que pudo ser?
¿Te pierdes en un futuro que no existe y que no puedes controlar?
¿Te obsesiona tener razón, aunque eso te robe tu paz?

El dolor llega cuando estás aferrado a algo.
El apego duele porque duele separarte de ti mismo, de tu Ser, de tu esencia.
Tu esencia es paz, alegría, plenitud.
Duele porque das tu poder afuera, cuando en realidad todo tu poder está dentro de ti.
Duele porque el apego es lo opuesto al amor, y tu naturaleza es amor.

Cada vez que sientas dolor, haz silencio y pregúntate:
¿A qué me estoy aferrando?
Y desde ahí, abre tu corazón. ❤️‍🩹

25/11/2025

🤍

Hay un momento en la tercera temporada de la serie “Envidiosa” en el que Vicky, le pregunta a su terapeuta si la quiere. Y aunque en la ficción puede verse como un exceso o un desborde, en la clínica del trauma complejo esa pregunta es mucho más que palabras: es una herida hablando, es un sistema nervioso buscando señales de seguridad, es un corazón intentando confirmar que es visto, que no será abandonado.

En terapia, el cariño no es un límite que se cruza, sino un lenguaje silencioso que se expresa en la presencia, en la constancia, en los límites, en la forma en que sostenemos sin invadir y acompañamos sin apropiarnos.

Cuando una persona siente seguridad (una seguridad real, encarnada) su sistema nervioso baja la guardia, el cuerpo deja de estar en modo defensa… y entonces el cerebro finalmente puede sanar, aprender y reconectar.

El método, la teoría, la técnica son valiosas y necesarias, pero lo que transforma es la experiencia de un espacio seguro que se construye entre dos personas.

En la terapia humanista, y especialmente en el trabajo con trauma complejo, el vínculo no es un accesorio, es el núcleo. No es algo que sucede durante el proceso: es EL proceso.

Porque para quienes han vivido relaciones inconsistentes, dolorosas o confusas, el hecho de ser vistos con autenticidad y respeto ya es una experiencia reparadora y el como terapeuta y ser humano, esto no se puede fingir.

Por eso, cuando un paciente pregunta: “¿Te importo? ¿Me quieres?” Lo que realmente está preguntando es: ¿Estoy a salvo contigo? ¿Mi presencia te importa? ¿Puedo confiar en que no me soltarás justo cuando empiece a abrirme?

Y desde nuestra práctica, la respuesta no se da solo con palabras. Se da sosteniendo límites claros, consistentes y humanos. Se da estando presentes sin invadir. Se da recordándole, con cada gesto, que sí: su historia importa, su dolor importa y su proceso también.

Porque para nosotros, esto no es solo una profesión, es un propósito: acompañar, ver crecer y ofrecer un espacio donde la persona pueda sentir, por fin, la confianza profunda de que le importamos de forma genuina, ética y humana.

Psic. Laura Talavera

10/11/2025

Tu cuerpo es la puerta de salida...

02/11/2025

Resignificar la pérdida: dejar ir con las manos, y seguir amando con el corazón. 🫀

Resignificar no significa olvidar ni dejar de sentir.
Significa darle un nuevo sentido a lo que ocurrió, mirar la pérdida desde otro lugar. En el duelo, resignificar es permitir que el dolor se transforme: que deje de ser solo ausencia y se convierta en presencia simbólica, en aprendizaje, en amor que sigue acompañando de otra manera.

Resignificar implica integrar la experiencia dentro de nuestra historia, reconociendo que la vida sigue teniendo valor y sentido incluso después de la partida.

Es un proceso de reconciliación con la realidad, donde el vacío no desaparece, pero deja de doler tanto porque empieza a llenarse de comprensión, amor y gratitud.

Cuando logramos resignificar, el amor permanece y el recuerdo deja de herir… y comienza a dar paz.

Psic. Laura Talavera

01/11/2025

́ademuertos2025

30/10/2025

La meta es saber acompañarnos en cada emoción sin perdernos... 🫀❤️

16/10/2025

Escuchar a nuestras emociones es una forma de protegernos y cuidarnos 🤗

13/10/2025

En general no podemos cambiar a las personas, pero sí podemos mirar de dónde nace esa necesidad. Como casi siempre, no se trata del otro, sino de una parte nuestra que busca controlar porque anhela sentirse visto, reconocido o suficiente. 🧠🌼

11/10/2025

🕊️ "La libertad asusta porque obliga a elegir, y elegir implica responsabilizarse."

—Inspirada en Erich Fromm.

10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental 💚

Cuidar tu mente también es cuidarte a ti. Pequeños gestos pueden marcar la diferencia:

✨ Habla de lo que sientes.
✨ Descansa sin culpa.
✨️ Manten un vida activa.
✨ Rodéate de personas que te hagan bien.
✨️ Aprende a escucharte y darte tiempo para ti.
✨ Pide ayuda si la necesitas.

Tu salud mental importa, todos los días 🌱

05/10/2025

"Aquel que quiere ser amado, debe querer la libertad del otro, porque de ella emerge el amor, si someto a quien amo, lo vuelvo objeto, y de un objeto no puedo recibir amor"

-Jean Paul Sartre. 📝