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Patricia Uranga Acompañamiento Terapéutico y Coaching

Casa
Mexico
Huixquilucan de Degollado
Patricia Uranga Acompañamiento Terapéutico y Coaching

Acompañamiento Terapeutico es un proceso basado en una relación de apoyo, centrado en tus emociones

27/11/2025

Agradecer es una forma de volver al cuerpo, de reconocer lo que sí está y lo que sí te sostiene.

La gratitud suaviza, ordena y abre espacio para que la vida se expanda.

Cuando agradeces, algo dentro se acomoda… y la abundancia encuentra por dónde entrar. 🤍✨

Hoy, que la gratitud ilumine, calme y abra caminos.

20/11/2025

Lo que haces en silencio habla más fuerte que todo lo que intentas explicar.

Ahí, en lo que nadie ve, se forman tu claridad, tus vínculos y tus decisiones.

Mirarte por dentro requiere honestidad y presencia, pero es justo ahí donde comienzan los cambios reales.

Cuando te asumes, tu vida también empieza a ordenarse.

Acompaño procesos que buscan eso:
presencia, consciencia y coherencia interna.

Porque lo visible siempre nace en lo invisible.

13/11/2025

A veces el miedo es a descubrir quién puedes llegar a ser.

El miedo a salir no desaparece con el tiempo solo cambia de nombre: rutina, seguridad, “así estoy bien”.

Pero cada día que eliges quedarte,
la jaula se hace un poco más pequeña… y tus alas, un poco más pesadas.

Volar puede doler al inicio, pero mucho más quedarse.

Atrévete a abrir tu puerta. Solo puede aprende a volar quien lo intenta primero.

26/10/2025

Tal vez te han enseñado a contener las lágrimas, a ser fuerte, pero no todas son iguales.

Las basales mantienen tus ojos vivos,
las reflejas te protegen, y las emocionales… son sanadoras y auténticas.

Déjalas salir, suéltalas, siente lo que tu cuerpo y tu mente necesitan soltar.

A veces, aunque quieras, tu cuerpo —al haberlas reprimido— ha olvidado cómo llorar. Y eso también está bien: tu emoción sigue ahí, esperando ser reconocida.

Llora. Aunque el mundo diga que no debes.
Tu verdad merece ser escuchada a traves de tus lagrimas.🌧️✨

19/10/2025

El amor no se asegura con candados, se construye con conciencia.

Cuando dos personas se eligen sin perderse, cuando pueden respirar dentro del vínculo, el amor deja de ser una jaula y se convierte en un espacio donde ambos crecen.

Permanecer no es quedarse por miedo, es elegir desde la libertad, una y otra vez. Porque lo que realmente sostiene una relación no es el control, sino la libertad compartida.

El amor sano no se oxida, se renueva…como el río que sigue su curso bajo el puente.

💗amar también es aprender a soltar… ¿qué significa para ti elegir permanecer?

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental.

No se trata solo de cifras, sino de vidas, emociones y experiencias que merecen ser escuchadas.

Antes de recorrer este carrusel, haz una pausa un momento:
🌱 Respira profundo tres veces y siente qué aparece en tu cuerpo.
💡 Pregúntate con honestidad: ¿qué estoy sintiendo ahora?
No hay respuestas correctas, solo obsérvalo.

Mientras recorres estas imágenes, te invito a abrir espacio para la presencia, la reflexión y el cuidado consciente de tu bienestar. Cada pequeño acto de atención hacia ti mism@ cuenta.

05/10/2025

La infidelidad duele y no solo rompe un compromiso: rompe la imagen que tenías del otro y la que construiste de ti mismo dentro de esa relación. 💔

A veces nace del vacío silencioso entre dos personas, del alejamiento disfrazado de rutina, de deseos que no se dicen y necesidades que se ignoran. Cada distancia puede espacio para que la curiosidad y el deseo busquen salida.

Mira lo que se quebró, reconoce lo que duele y abraza lo que descubriste de ti.

Cada experiencia dolorosa es también una oportunidad para descubrir quién eres y quién quieres seguir siendo.

04/10/2025

No se trata de perfección, se trata de conexión.

🌱🐾✨
En este video no muestro una “participación perfecta en una competencia”, sino lo más valioso: la confianza, la escucha y el vínculo que Simone y yo hemos construido pasito a pasito.

Cada comando y cada mirada me recuerdan que crecer no es obedecer, sino aprender a conectar.

Lo que realmente transforma es la presencia compartida y el amor puesto en el camino.

💚 Que tu medida de éxito sea la calidad de tus vínculos.

01/09/2025

A veces das tanto a los demás que olvidas tu propio espacio y tu luz💛?

Cada decisión que tomes puede nutrir tu fuerza, tu alegría y tu amor propio.

Tu bienestar depende de ti, y hoy tienes la oportunidad de cultivarlo con intención y consciencia. 🌿

✨ Desliza y reflexiona: ¿qué pequeño acto de cuidado y amor propio te regalarás hoy?

01/09/2025

El silencio deja entrar la ansiedad, las dudas y esas historias que tu mente inventa… casi nunca amables.

Callar no siempre te protege; muchas veces te duele más de lo que imaginas.

Hablar desde tu verdad no es fácil, lo sé, pero es el único camino hacia tu paz, tu confianza y tu conexión. Hoy, aunque sea un pequeño paso, atrévete a decir lo que sientes.

Tu voz tiene poder y tu verdad merece ser escuchada.

19/08/2025

✨ Tu historia de vida, sí importa. Sácale provecho!

En este carrusel te comparto mis SÍ como psicoterapeuta: cómo te acompaño, respeto tu ritmo y creo en tu capacidad de actualizarte.

Porque en terapia, cada palabra puede volverse poesía y cada paso, danza. 🌿💛

15/08/2025

El amor no se apaga de un día para otro… se desgasta cuando el terreno deja de nutrirlo.

Las crisis no siempre son un final: son señales de que algo necesita cambiar: hábitos, comunicación, límites y cuidados, actividades juntos.

Si limpian lo que asfixia, nutren las raíces con tiempo y escucha, y riegan cada día con pequeños gestos de cariño… su jardín puede transformarse y florecer nuevamente. 🌱

Cuál sería tu primer paso para cuidar tu terreno?

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