18/11/2025
✨ “Lo que no se ve cuando estás menstruando” ✨
Mariana siempre decía: “Siento que estoy inflamada, como si trajera un globo en el abdomen.” Y no se equivocaba. Lo que estaba sintiendo no era solo una sensación: su útero realmente estaba cambiando. 🩸
🩺 El útero en días normales
En un ciclo regular, el útero “ese órgano con forma de pera invertida” mide unos 7-8 cm y pesa alrededor de 60 gramos.
Su pared interna, el endometrio, es delgada y está “en reposo”, esperando señales hormonales.
Durante esta etapa, la circulación y el volumen de líquido en el cuerpo están equilibrados, por eso la mayoría de las mujeres se sienten ligeras y con menos molestias.
🩸 El útero durante la menstruación
Durante los días de menstruación el útero puede alcanzar un peso entre 150 y 227 gramos.
Esto se debe a que el revestimiento uterino, llamado endometrio, se engrosa durante el ciclo para prepararse para un posible embarazo, y si no hay embarazo se desprende durante la menstruación, para posteriormente poder iniciar un nuevo ciclo.
👉🏼Las contracciones que ayudan a expulsar el endometrio provocan dolor tipo cólico.
💧 ¿Por qué sentimos que estamos más inflamadas esos días?
La hinchazón que muchas mujeres sienten durante la menstruación está causada principalmente por la retención de líquidos, gases, distensión abdominal y cambios hormonales, no solo por el aumento del peso del útero.
💜 No estás exagerando, tu cuerpo está trabajando
La inflamación, el dolor o el cansancio no son signos de debilidad, sino de un sistema biológico increíble que se renueva cada mes. Entenderlo ayuda a vivir el ciclo con más empatía y cuidado hacia una misma. 🩺
Yo soy la Dra. Pau Zúñiga, y si quieres saber cómo cambia tu cuerpo en cada fase del ciclo y cuándo esos síntomas dejan de ser normales este video es para ti.
(Enlace en los comentarios)👩🏻⚕️