Lunes 1am - 6pm Martes 1am - 6pm Miércoles 1am - 6pm Jueves 1am - 6pm Viernes 12pm - 3pm

Entiende Tu Mente

¡Bienvenidx! 🧠 Soy Alessa, Psicóloga en TCC. Aquí encontrarás recursos y orientación para potenciar tu bienestar mental.💡

14/07/2025

¿Tienes un anclaje de seguridad que te funcione? Cuéntamelo o guarda este post para cuando lo necesites.

16/06/2025

Si ya estás list@ para trabajar en ti, escríbeme y comencemos 💬
Gracias por respetar mi tiempo, mi trabajo y el espacio terapéutico 🙏🏻💛

03/06/2025

✨Ser amable no significa olvidarte de ti mism@✨

Puedes poner límites, cuidar tu bienestar y tomar decisiones que te protejan emocionalmente, sin dejar de ser una persona amable.
Este mapa te recuerda que:

🌸 No tienes que dar explicaciones por todo.
🌸 Está bien decir que NO.
🌸 Puedes defenderte sin perder la calma.
🌸 No estás obligad@ a estar de acuerdo con todos.
🌸 Tienes derecho a elegir quién entra en tu vida.
🌸 Alejarte de personas que no son amables contigo también es autocuidado.

Ser amable contigo mism@ también cuenta 💖

12/05/2025

👁️Tu imagen habla, incluso antes que tú.

⭐️Aprende a proyectar seguridad, coherencia y autenticidad en el mundo profesional.

👩🏽‍💼Un taller práctico con enfoque en psicología y asesoría de imagen.

🗓️ 21 de mayo | 🕒 12:30 a 1:30 pm | 📍Universidad Tecnológica de Iguala, Gro.

08/03/2025

El patriarcado es un sistema de creencias y estructuras sociales que favorecen el poder masculino, imponiendo roles y expectativas de género que limitan la libertad y bienestar de las personas.

👩‍🦰 Para las mujeres, esto significa mayor carga de trabajo no remunerado, violencia de género, estándares de belleza inalcanzables y menor reconocimiento en espacios laborales, lo que aumenta la ansiedad, la depresión y el estrés.

👨 Para los hombres, también tiene consecuencias: se les exige ser “fuertes” emocionalmente, reprimir sus sentimientos y demostrar su valía a través del éxito material, afectando su salud mental.

✨ Cuestionar el patriarcado no es una “guerra de sexos”, es una lucha por una sociedad más justa y saludable para todos. 💜

Dirección

Iguala De La Independencia

Horario de Apertura

Lunes	1am - 6pm
Martes	1am - 6pm
Miércoles	1am - 6pm
Jueves	1am - 6pm
Viernes	12pm - 3pm

Teléfono

+527331473214

Página web

https://www.instagram.com/entiendetumente.tcc/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Entiende Tu Mente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.