Entiende Tu Mente

14/07/2025

¿Tienes un anclaje de seguridad que te funcione? Cuéntamelo o guarda este post para cuando lo necesites.

16/06/2025

Si ya estás list@ para trabajar en ti, escríbeme y comencemos 💬
Gracias por respetar mi tiempo, mi trabajo y el espacio terapéutico 🙏🏻💛

03/06/2025

✨Ser amable no significa olvidarte de ti mism@✨

Puedes poner límites, cuidar tu bienestar y tomar decisiones que te protejan emocionalmente, sin dejar de ser una persona amable.
Este mapa te recuerda que:

🌸 No tienes que dar explicaciones por todo.
🌸 Está bien decir que NO.
🌸 Puedes defenderte sin perder la calma.
🌸 No estás obligad@ a estar de acuerdo con todos.
🌸 Tienes derecho a elegir quién entra en tu vida.
🌸 Alejarte de personas que no son amables contigo también es autocuidado.

Ser amable contigo mism@ también cuenta 💖

12/05/2025

👁️Tu imagen habla, incluso antes que tú.

⭐️Aprende a proyectar seguridad, coherencia y autenticidad en el mundo profesional.

👩🏽‍💼Un taller práctico con enfoque en psicología y asesoría de imagen.

🗓️ 21 de mayo | 🕒 12:30 a 1:30 pm | 📍Universidad Tecnológica de Iguala, Gro.

08/03/2025

El patriarcado es un sistema de creencias y estructuras sociales que favorecen el poder masculino, imponiendo roles y expectativas de género que limitan la libertad y bienestar de las personas.

👩‍🦰 Para las mujeres, esto significa mayor carga de trabajo no remunerado, violencia de género, estándares de belleza inalcanzables y menor reconocimiento en espacios laborales, lo que aumenta la ansiedad, la depresión y el estrés.

👨 Para los hombres, también tiene consecuencias: se les exige ser “fuertes” emocionalmente, reprimir sus sentimientos y demostrar su valía a través del éxito material, afectando su salud mental.

✨ Cuestionar el patriarcado no es una “guerra de sexos”, es una lucha por una sociedad más justa y saludable para todos. 💜

20/07/2024

16/07/2024

Recuerda, buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. Hablar con un profesional de la salud mental puede proporcionarte las herramientas y el apoyo que necesitas para superar los desafíos y vivir una vida más plena y satisfactoria. Si te identificas con alguna de estas señales, considera programar una cita. 📆⭐️

16/07/2024

Si crees que tienes dependencia emocional debes buscar atención psicológica. 🫶🏼

08/07/2024

30/05/2024

No dejes que la incertidumbre te detenga. ¡Da el primer paso hacia un futuro brillante y gratificante!⭐️

́nuniversitaria

08/05/2024

Recuerda, practicar la autocompasión no significa ser egoísta o indulgente, sino cultivar una relación amorosa y compasiva con nosotros mismos. ¡Mereces todo el amor y la bondad que puedas ofrecer! 💕✨ 🌟🌱

06/05/2024

Estos son solo algunos ejemplos de los neurotransmisores y su influencia en nuestras vidas. ¡Recuerda que mantener un equilibrio adecuado de neurotransmisores es clave para promover la salud mental y emocional! 🌟🧠 💖🌱