Psicóloga y Grafóloga Leilani Machado

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el conocimiento avanza en dirección del entendimiento para finalmente trasladarse en la aplicación para la consolidación de los hechos el aprendizaje sin hechos es agua estancada sin vida y sin salida.

A veces confundimos lo que puede hacer la tecnología con lo que puede lograr un proceso terapéutico real.ChatGPT puede a...
29/11/2025

A veces confundimos lo que puede hacer la tecnología con lo que puede lograr un proceso terapéutico real.
ChatGPT puede acompañar, validar y orientar… pero no sustituye la formación, ética y experiencia de un psicoterapeuta.

La terapia implica un vínculo humano, un marco profesional y un proceso diseñado para generar cambios profundos.
La IA puede apoyar, pero no reemplazar lo que solo un profesional puede brindar.

́aemocional

A veces la vida te pone frente a personas que parecen inofensivas como una mariposa y otras marcadas por su propio insti...
28/11/2025

A veces la vida te pone frente a personas que parecen inofensivas como una mariposa y otras marcadas por su propio instinto como un escorpión.
Dos almas completamente distintas… pero que por algún motivo se encuentran.

La mariposa llega con su suavidad, con su luz, con esa manera inocente de ver la vida.
El escorpión, con su dureza, sus heridas, sus defensas, su aguijón que aprendió a levantar para sobrevivir.

Y aunque ambos quieran paz, aunque ambos quieran cuidarse,
hay naturalezas que no saben amar sin lastimar.

La mariposa se acerca sin miedo porque ve más allá del veneno.
El escorpión, por primera vez, siente algo diferente:
admiración, ternura, deseo de proteger.

Pero la verdad es dura:
el instinto a veces traiciona incluso al que no quiere dañar.
Y en una noche cualquiera, sin intención, sin maldad,
la cola del escorpión se mueve…
y perfora las alas que él juró cuidar.

Al día siguiente, la mariposa despierta adolorida.
Y con el corazón sincero le recuerda:

—Tú prometiste no lastimarme…

El escorpión baja su mirada, avergonzado:

—Sí… yo prometí… pero hay algo en mí que no siempre controlo.

Y ahí la mariposa comprende la lección más dolorosa:

No toda herida viene del odio.
A veces viene de quien no sabe amar sin dañar.

Por eso, con dignidad, la mariposa se aleja.
No por falta de amor…
sino por amor propio.
Porque entendió que quedarse le cuesta sus alas,
y sin alas no puede volar…
y sin volar no puede ser quien es.

Moraleja:
Puedes amar a alguien con todo tu corazón,
pero si amarle significa dejar de ser tú,
entonces no es amor… es sacrificio.
Y las mariposas no nacieron para sacrificar sus alas,
sino para volar alto. 🦋🦂✨

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25/11/2025

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Psic. Leilani Nayeli Machado En un mundo donde nos presionan a estar bien, ofrezco un santuario de aceptación genuina y acompañamiento empático para tu autodescubrimiento. Tu bienestar, mi propósito SeguirSeguirSeguirSeguirSeguir Bienvenido a Ágora Psicológica: un espacio donde puedes ser tú ...

Cuando le pregunté a mi consultante: “¿Hay alguna persona que para ti represente una amenaza?”y respondió: “Mi madre”,Y ...
25/11/2025

Cuando le pregunté a mi consultante:
“¿Hay alguna persona que para ti represente una amenaza?”
y respondió: “Mi madre”,
Y no estaba exagerando…
estaba diciendo la verdad desde su sistema nervioso.

Cuando una paciente me dice: “La persona que más me amenaza… es mi madre”,
no escucho exageración:
Escucho TEPT
(Trastorno por Estrés Postraumático). heridas, infancia traumatica, miedo, confusión, vínculos rotos.
Escucho años donde la figura que debía sostener, dañó.
Es la memoria del alma temblando por lo que vivió,
el eco de un peligro que ya no está,
pero que el cuerpo aún recuerda como si siguiera sucediendo.

En trauma, esto suele indicar un patrón temprano donde la figura que debía brindar seguridad fue también fuente de miedo, control, invalidación o violencia emocional y física.
Esto confunde al sistema nervioso:
la mente dice “es mi mamá”,
pero el cuerpo dice “no estoy a salvo”.

Cuando la infancia se vivió entre amor y miedo, el adulto crece hiperalerta, culpa, y la sensación de que poner límites es traicionar.
Sin embargo, desde la psicología lo sabemos:
nadie puede sanar en el mismo espacio donde aprendió a contraerse para sobrevivir.

Y aquí va la parte más dura—y más liberadora:

Está bien alejarte.
Está bien tomar distancia.
Está bien protegerte, incluso de quien te dio la vida.
Y sí: si lo trabajas se puede hacer desde el amor, sin odio, sin rencor.
Solo desde la claridad de que tu seguridad emocional y paz mental es primero.

A veces la única forma de sanar
es alejarte un momento del vínculo que te duele.
No como castigo,
no como rechazo,
sino como un acto de cuidado hacia tu propio sistema nervioso.

Sanarlo no es olvidar,
es regresar lentamente a ti,
al lugar donde tu energía vuelve a sentirse segura
y tu cuerpo aprende
que ya no estás en peligro.

La distancia te permite respirar,
ordenar tu historia,
escuchar lo que tu cuerpo viene diciendo desde hace años.

Y cuando por fin te sientes más en paz,
más estable,
más en ti…
entonces puedes decidir con claridad
si ese vínculo puede transformarse,
si tienes la suficiente fuerza para poner limites, si eres capaz de sostener una nueva forma de cercania ,
o si lo mejor para tu salud mental
es mantener una distancia amorosa y compasiva.
Y honrarla por siempre 💕

«El cerebro humano tiene 100 mil millones de neuronas, cada neurona conectada a otras 10 mil neuronas. Sobre tus hombros...
23/11/2025

«El cerebro humano tiene 100 mil millones de neuronas, cada neurona conectada a otras 10 mil neuronas. Sobre tus hombros está el objeto más complejo del universo conocido».

Michio Kaku

MAMÁ... PAPÁ...  NO ME OBLIGUES A COMER, NI PERMITAS QUE LO HAGA LA ABUELA, NI EN EL COLE... Lo que a continuación vas a...
20/11/2025

MAMÁ... PAPÁ... NO ME OBLIGUES A COMER, NI PERMITAS QUE LO HAGA LA ABUELA, NI EN EL COLE...

Lo que a continuación vas a leer puede hacerte sentir muy incómodo-a. Advierto que puede herir tu sensibilidad...

Obligar a un niño a comer sin hambre:

- Es un acto de violencia.
- Es abuso emocional.
- Es el uso del poder.

Obligar a un niño a comer algo que no le gusta:

- Es un acto de violencia.
- Es abuso emocional.
- Es el uso del poder.

Obligar a un niño a acabarse el plato:

- Es un acto de violencia.
- Es abuso emocional.
- Es el uso del poder.

Utilizar el chantage, los premios y los castigos para que un niño coma:

- Es un acto de violencia.
- Es abuso emocional.
- Es el uso del poder...

Tenemos 4 ritmos biológicos básicos:

- El sueño
- El hambre y la saciedad
- El control de esfínteres
- La motricidad

Pretender controlar estos ritmos biológicos puede ser muy perjudicial para el buen desarrollo (físico, emocional e intelectual) de los niños. Los niños nacen totalmente conectados con sus ritmos biológicos (estos 4 y todos los demás... ). Pretender controlar en exceso cada uno de estos ritmos tan básico puede provocar una gran desconexión interna y desde allí perdernos y dejar de confiar en aquello que nuestro cuerpo nos dice, necesita y sabe... Perdemos nuestro registro interno...

Esa desconexión provoca mucho malestar y mucha confusión en el niño pudiendo llegar a causar problemas de conducta y de aprendizaje entre otros...

Si tienes la necesidad de controlar la ingesta de comida de tu hijo y te cuesta respetar su ritmo te invito a reflexionar sobre lo siguiente:

Siendo TU niña-niño:

- ¿Podías dejarte comida en el plato?
- ¿Podías levantarte de la mesa antes de los demás?
- ¿Podías comer con las manos y jugar con la comida?
- ¿Podías moverte y hablar con la boca llena?

- ¿Respetaban tus gustos?
- ¿Te obligaban a comer algo que no te gustaba?
- ¿Te castigaban o te amenazaban o te premiaban (o te pegaban) para que comieras más?
- ¿Recuerdas cómo te hacía sentir todo esto?

TE INVITO A OFRECER COMIDA SANA Y VARIADA A TUS HIJOS Y PERMITIR (en la medida de lo posible) QUE COMAN LA CANTIDAD QUE SU CUERPO NECESITE y no más.

A ser posible sería estupendo que tus hijos pudieran elegir cuándo, cómo, dónde y qué cantidad comer... Sé que te estarás diciendo:

- Si le dejo no comerá nada...
- Mi hijo, imposible, es muy mal comedor...
- Si hago esto será un caos...

Creencias limitantes tendremos muchas pero la verdad es que nuestros hijos NO tienen esa libertad, ni reciben ese respeto para poder escucharse...

¿Cómo podrán escucharse y respetarse de adolescentes-jovenes y adultos en otros ambitos de su vida si ni tan siquiera podía escucharse en estos ritmos tan básicos?

Si necesitas seguir controlando la ingesta de comida de tus hijos te invito (al menos) a no obligarles a comer nada que NO les guste y que tengas en cuenta esos ingredientes para no volver a ofrecérselos...

Verdad que si yo viniera a tu casa mañana a comer no me oligarías a comer algo que sabes que no me gusta (sabiendo que soy vegana no me ofrecerías carne y mucho menos me obligarías a comerla, ¿verdad?), tampoco me castigarías ni me premiarías para que me la comiera, tampoco me harías terminar todo el plato, seguramente me permitirías levantarme y volver a la mesa, incluso no me dirías nada si cojo un trozo de lechuga o tomate con las manos...

Entonces, ¿porqué sí lo haces con tu hijo? Tu hijo merece (de ti) el mismo, o incluso más, respeto que yo...

ES VITAL DAR VOZ A LOS NIÑOS Y A SUS CUERPOS...

¿Cómo te sientes? ¿Sigues pensando que a los niños hay que obligarles a comer? Cuéntame cómo llevas el tema de la comida con tus hijos...

Si crees que puede ayudar a los niños, por favor compártelo...

19/11/2025

Normalicen ser el apoyo de su pareja.
De verdad… háganlo. 🤍✨
Porque a veces la vida se pone tan pesada, tan injusta, tan agotadora… que el mundo se te cae encima sin pedir permiso.
Y en esos días, lo único que sostiene el alma es el abrazo correcto, la palabra precisa, la presencia que no suelta, incluso cuando tú ya no puedes sostenerte sol@. 🤲🏼❤️‍🩹

Normalicen ser refugio. 🧘‍♀️🏡
Normalicen preguntar “¿cómo estás de verdad?” y quedarse a escuchar la respuesta.
Normalicen abrazar fuerte cuando la otra persona está quebrada por dentro.
Normalicen ser ese descanso, esa paz, esa luz que llega cuando el día fue demasiado oscuro. 🌙✨

Porque el amor real no solo se ve en los momentos lindos, en las fotos bonitas o en las risas de domingo.
El amor verdadero se nota cuando la vida pesa, cuando hay cansancio, cuando hay miedo, cuando hay dudas…
y aun así dos personas deciden ser equipo. 🫶🏼🔥

Ser apoyo no es cargar al otro…
es caminar juntos.
Es decir: “No te suelto, aunque estés débil. No te dejo sol@, aunque estés cansad@. Aquí estoy… contigo y para ti.” 🤍🤝

Y créeme:
Ese tipo de amor sana, levanta, reconstruye y se vuelve hogar.
Cuando uno cae, el otro sostiene.
Cuando uno llora, el otro abraza.
Cuando uno flaquea… el otro recuerda que no están solos. 💞🌹

Normalicen amar así:
con presencia, con cuidado, con paciencia, con ternura…
con esa fuerza suave que salva días, corazones y vidas enteras.

EL ÉXITO EN LA VIDA EMPIEZA CON NUESTRA MADRE. ELLA NOS IMPULSA A LA VIDA.Dónde empieza nuestro éxito? Empieza con nuest...
19/11/2025

EL ÉXITO EN LA VIDA
EMPIEZA CON NUESTRA MADRE.
ELLA NOS IMPULSA A LA VIDA.

Dónde empieza nuestro éxito?
Empieza con nuestra madre.

Cómo llega a nosotros el éxito?

Llega cuando nuestra madre puede venir a nosotros, y cuando nosotros la honramos como tal.

Qué tiene que ver la experiencia de éxito en nuestro nacimiento con nuestros éxitos posteriores en el trabajo y en nuestra profesión?

Para Bert Hellinger, el filósofo y terapeuta alemán, opina que quien consiga vincular a su madre en su nacimiento de manera plena, tendrá éxito y será feliz.

En la medida en que se rechaza a la madre se rechaza también la vida, el trabajo y la profesión.

Del mismo modo y en la misma medida, vida, trabajo y profesión lo rechazan a él.

Tomar a la madre es tomar la vida. Nos recuerdan que cuando tomamos a la madre, estamos a bien con lo que la vida nos trae: Las relaciones, nuestra profesión, nuestras circunstancias.

En cambio, si rechazamos a la madre, rechazamos inconscientemente la vida que viene de ella, y rechazamos nuestras relaciones, nuestro trabajo.

De vuelta, nuestras relaciones, nuestra profesión, nos rechazan a nosotras.

Lo primero quiero explicarte qué es tomar a la madre y porque es tan importante.

Después quiero ofrecerte un ejercicio sencillo para que puedas hacer tú misma, y tomar más de tu madre y de la vida.

¿Qué significa "tomar a la madre"?

Significa que la aceptas tal y como es.
Significa que puedes salir de los juicios que haces o hiciste hacia ella.

Tu madre te dio la vida, y eso como mínimo.
En la mayoría de los casos incluso te cuido, te vistió, te alimento y te ayudó a curarte cuando enfermaste.

Pero incluso si no es así, te dio la vida, que es el bien más preciado que tienes.

Gracias a eso, y a que eligió a un papá para ello, estás aquí, puedes respirar, y puedes leer estas líneas.

Cuando le juzgas, cuando le exiges, cuando le demandas...

...cuando le haces críticas, cuando te pones “por encima” de ella pensando cómo lo tendría que haber hecho...

...como tendría que haber manejado su vida, su relación con tu papá, su trabajo o cualquiera de esas cosas que son asunto suyo, te niegas a tomarla tal y como es.

Esto no quiere decir que tengas que hacerte su mejor amiga, llamarla cada día o acceder a sus peticiones.

Simplemente significa ACEPTACIÓN.

Esta es sólo la primera de las dos claves que te voy a dar para tomar la fuerza de la vida a través de tu madre.

Las dos claves para tomar a la madre, y con ella, tomar la vida.

La primera es ACEPTACIÓN hacia ella, y hacia su destino.

La segunda es GRATITUD por haberte dado la vida.

Aceptación significa que asumes que nadie mejor que ella supo hacerlo mejor, en su nivel de conciencia (lo que llamamos "en sus zapatos”) qué era lo mejor para ella o cómo sintió que debía actuar, o las decisiones que tomó.

Asumes y aceptas que no eres más ni mejor que ella.

Que no sabes más que ella en sus circunstancias.

Tienes la humildad suficiente para reconocer su grandeza frente a tí, que solo eras una niña (o niño).

Aceptas que no sabes si lo habrías hecho mejor en sus circunstancias.

Así te colocas en tu lugar y te predispones a recibir, como mínimo, la vida que te dio.

En segundo lugar, GRATITUD, por eso mismo, porque de todas las decisiones que pudo tomar, de todas las cosas que hizo, de todas las posibilidades que tuvo, una de ellas fue darte la vida.

Te concibió, te gestó, te parió.

De todas las decisiones que tomó tu madre, una de ellas fue darte la vida

Gracias a ello estás aquí, viviendo una experiencia con tus oportunidades, tus elecciones, tu desarrollo y tu aprendizaje.

Si humildemente reconoces que ella tomó sus mejores decisiones para su nivel de conciencia, te pones en posición de recibir, y recibiendo, puedes agradecer.

Cuando agradeces, entonces puedes integrar.

Puedes sentir en tu corazón el latido de la vida que llego a través de ella.

Puedes sentir dentro de ti el agradecimiento de estar viva.

¿Qué cosas te impiden tomar de mamá?

Pues por ejemplo, y aunque te suene fatal, la prepotencia.

La prepotencia se resume en el siguiente pensamiento:

“Yo lo hubiera hecho mejor”

¿Cómo lo sabes? Desde la distancia, desde fuera, se ve todo mucho más claro.

Pero es imposible que sepas qué decisiones hubieras tomado en su lugar, o qué reacciones hubieras tenido.

Mucho menos si esas decisiones te hubieran llevado "a mejor puerto".

Es prepotencia porque te jactas de tener más capacidades que ella, y repito, es imposible que lo sepas.

También, y sobretodo, lo que te impide tomar a tu madre tal y como es o fue, son los juicios que haces hacia ella.

Mi madre fue una cobarde por tal o por cual”

Debería haber dejado a mi papá”

No tendría que haber tenido (tantos) hijos”

Debería haber estudiado”

No me cuidó bien”

Tendría que haberme comprendido mejor”

Así un largo etcétera.
Si te reconoces en alguno de estos pensamientos, estás impidiéndote tomar la vida.

Simbólicamente, cuando haces estos juicio o tienes estos pensamientos es como si te pusieras por encima de ella...

Ojalá que esto que te comparto te ayude a sanar el vínculo con tu madre desde un punto de vista amoroso y sagrado, somos linaje femenino.

Si sanas tú, sanas tu propio linaje femenino.

Si tienes la oportunidad en vida de reconciliar tu relación con tu madre a través de la comprensión, la aceptación y la gratitud te felicito, si ella ya regresó a casa, puedes de todas formas reconciliar tu relación con ella a través de la aceptacion genuina de la historia entre tu y ella así como fue y desde el corazón..

17/11/2025

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Erika Quebedo, Sole López, Letty Montero, Soledad Rodriguez, Coyito Montiel, Belem Sosa

LA REGLA 5/25Warren Buffett no construyó su imperio por hacer más cosas que los demás. Lo construyó por hacer menos, per...
16/11/2025

LA REGLA 5/25

Warren Buffett no construyó su imperio por hacer más cosas que los demás. Lo construyó por hacer menos, pero mejor.
La historia es simple pero brutal: su piloto personal, Mike Flint, le confesó que no había alcanzado todas sus metas profesionales. Buffett le propuso un ejercicio en tres pasos:
Paso 1: Escribe tus 25 objetivos más importantes.
Paso 2: Encierra en un círculo los 5 más importantes.
Paso 3: Los 20 restantes... evítalos a toda costa.
Aquí está el truco mental que destroza a la mayoría: esos 20 objetivos descartados no son tu "lista B". Son tu lista de distracciones mortales. Son lo suficientemente atractivos para robarte tiempo, pero no lo suficientemente importantes para cambiar tu vida.
Flint esperaba que Buffett le dijera que trabajara en los 5 principales y dejara los otros 20 para después. La respuesta fue demoledora: "No. Todo lo que no circulaste acaba de convertirse en tu lista de 'evitar a toda costa'. No les dediques atención hasta que hayas tenido éxito con tus 5 principales."
Por qué funciona (y por qué duele aplicarla)
El cerebro humano no está diseñado para esta claridad despiadada. Nos encanta mantener opciones abiertas. Nos gusta pensar que podemos hacerlo todo "eventualmente". Pero el enfoque no se trata de tiempo disponible, se trata de energía cognitiva.
Cada objetivo no cumplido en tu radar consume RAM mental. Cada proyecto a medias te quita impulso del que realmente importa. La regla 5/25 te obliga a matar tus buenos deseos para que tus grandes sueños puedan respirar.
No es magia. Es renuncia consciente.
Lo que hace poderosa a esta regla no es la lista de 5 prioridades. Esa es la parte fácil. Lo difícil, lo transformador, es la disciplina de decir "no" sistemáticamente a todo lo demás.
Buffett lo entiende mejor que nadie: el costo de oportunidad no es solo el tiempo que pierdes. Es la vida que no construyes mientras estás ocupado siendo "productivo" en cosas secundarias.
La regla 5/25 no es magia. Es enfoque. Y el enfoque es el arma secreta de los que llegan lejos.

Qué duele más, según grandes pensadores:
16/11/2025

Qué duele más, según grandes pensadores:

¿Cuál de estas frases te costó más aprender a decir sin sentir culpa?A veces lo más difícil no es poner límites,sino cre...
16/11/2025

¿Cuál de estas frases te costó más aprender a decir sin sentir culpa?

A veces lo más difícil no es poner límites,
sino creer que tienes derecho a hacerlo.
Durante años te enseñaron que decir “no”,
que alejarte, o incluso guardar silencio,
era egoísta, frío o exagerado.

Y no lo era.

Cuidarte no es egoísmo,
es lo que haces cuando por fin entiendes
que nadie va a protegerte más que tú.

Por eso este carrusel es un recordatorio:
no tienes que justificar tus límites, tus pausas ni tus distancias.
Estás aprendiendo a ponerte primero,
y eso también es sanación.

Sanar no siempre se siente bonito.
A veces se siente como culpa,
porque estás rompiendo una lealtad que te hacía dańo.

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Imuris
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Teléfono

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