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¿Qué es el sitio web?

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Psic. Fernanda Muñoz

Casa
Mexico
Irapuato Centro
Psic. Fernanda Muñoz

Ψ Psicóloga Clínica | TCC✨🧠
Cambia tus pensamientos, transforma tu vida. Sesiones 1:1 | Agenda abierta

17/11/2025

Ir a terapia es asistir a una sesión; hacer terapia es involucrarte activamente en tu proceso.
Ir es escuchar; hacer es cuestionarte, practicar, aplicar lo que ves en sesión y hacerte responsable de tus emociones, decisiones y conductas.

La terapia no cambia tu vida solo por estar ahí. Cambia cuando te atreves a mirar hacia adentro, a trabajar entre sesiones, a sostener conversaciones difíciles contigo misma y a elegir acciones distintas.

Ir a terapia abre la puerta.
Hacer terapia es cruzarla.

02/11/2025

Hay amores que no terminan, solo cambian de forma.
En México, lo entendimos hace siglos: la muerte no apaga lo que el amor encendió.
Por eso, cada 2 de noviembre, abrimos la puerta al recuerdo.

Encendemos velas, colocamos flores y preparamos el pan que tanto les gustaba,
como si en cada aroma, en cada color, se tejiera un puente invisible hacia ellos.
El altar no solo honra al que se fue… también abraza al que se queda.

Detrás de cada fotografía hay una historia que seguimos contando,
un vínculo que no se rompe, una presencia que se transforma.
No lloramos a los mu***os; los recordamos con ternura.

Porque el Día de Mu***os no es una despedida,
es un reencuentro con lo que fuimos,
con lo que amamos,
con quienes nos enseñaron que el amor no tiene fecha de vencimiento.

Y mientras una vela siga encendida,
el amor sigue vivo.
🕯️✨🧡🏵

***os2025 ***os

$A veces, como Jack, sentimos que lo tenemos todo, pero algo dentro no encaja.Buscamos nuevos mundos, nos ponemos disfrac...$

31/10/2025

A veces, como Jack, sentimos que lo tenemos todo, pero algo dentro no encaja.
Buscamos nuevos mundos, nos ponemos disfraces, intentamos encajar donde no pertenecemos…
y aun así, el vacío sigue ahí. 🕯️

Jack nos recuerda que no se trata de cambiar de vida, ni de convertirnos en otra persona,
sino de reconectarnos con lo que realmente somos.
Dejar de sostener personajes que ya no nos representan,
soltar la exigencia de ser siempre los mismos
y atrevernos a explorar lo desconocido con curiosidad. 🌙

La terapia es ese espacio donde puedes mirarte sin máscaras,
comprender tus miedos y aprender a habitarte de nuevo.
Porque a veces, el verdadero “extraño mundo”… es el que llevamos dentro. 💀

¿En qué parte de tu historia te desconectaste de ti?

08/10/2025

👻 No todos los monstruos aparecen en Halloween… algunos viven en nuestra mente: ansiedad, depresión , culpa, etc. En terapia aprendemos a mirarlos de frente y dejar de temerles. 🎃

01/10/2025

La terapia no funciona por arte de magia: requiere compromiso, responsabilidad y acción.
El cambio ocurre cuando no abandonas el proceso, cuando trabajas en tus miedos, reconoces tus errores y aplicas en tu vida lo que aprendes en sesión.
Ese compromiso contigo mismo es lo que permite que la terapia se convierta en un verdadero camino de transformación🐛🦋

30/09/2025

✨ Reconocer este ciclo es el primer paso para detenerlo.
🌿 No se trata de dejar de esforzarnos, sino de hacerlo desde la calma y la autocompasión, en lugar de desde el miedo y la autoexigencia.

15/09/2025

Este 15 de septiembre,
brindo con calma y razón,
porque la salud mental
también merece celebración. 🎉🧠🇲🇽

¡VIVA MÉXICO!🇲🇽

10/09/2025

Un momento de escucha puede cambiarlo todo.💛
A veces el dolor y la desesperanza pueden hacerte sentir que no hay salida, pero tu vida tiene un valor inmenso, incluso en los momentos en los que no lo alcanzas a ver. Estar atentos a las señales en nosotros mismos y en quienes nos rodean es un acto de amor: cuando alguien se aísla, habla de sentirse una carga, pierde el interés en lo que antes disfrutaba o expresa ideas de despedida, es una invitación a acercarnos, escuchar y acompañar. Recuerda: pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía. Tu historia importa, tu vida importa, y siempre hay esperanza, incluso en los días más oscuros.

01/09/2025

¿Qué pequeño paso puedes dar hoy hacia el cambio que quieres en tu vida?✨

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

30/08/2025

🧠En salud mental: menos mitos, más evidencia.
✨ Si te identificas, busca siempre ayuda profesional.

👉 ¿Cuál de estos mitos has escuchado más seguido? Déjalo en comentarios 👇

29/07/2025

✨A veces la vida pesa… y no siempre sabemos por dónde empezar.

No estás solo o sola. Estoy aquí para acompañarte, con una escucha profesional, sin juicios y desde un espacio seguro.

👩🏽‍💻 Ofrezco atención psicológica online para adolescentes y adultos, con enfoque en: autoestima, ansiedad, relaciones, depresión, duelo, entre otros.

📲 Escríbeme y agenda tu cita hoy: 461 116 4199

23/07/2025

A veces, al enamorarnos💕, sin darnos cuenta empezamos a dejar de lado nuestras canciones favoritas, nuestros planes, nuestras opiniones…
Y poco a poco, nos vamos perdiendo.

Este post es para ti si alguna vez sentiste que eras “una copia” de tu pareja, o que te transformabas para encajar.
No es debilidad, es una señal de algo más profundo que podemos sanar. 🌱

✨ Mereces relaciones donde puedas ser tú misma, sin miedo.
🫶 Y si te cuesta, no estás sola: se puede trabajar en terapia, paso a paso.

Guárdalo si te suena familiar, compártelo con quien lo necesite 💌
Te leo en los comentarios.

👩‍⚕️ Psic. Fernanda Muñoz
📍 Consultas online

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