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¿Qué es el sitio web?

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Psic. Fernanda Muñoz

Casa
Mexico
Irapuato Centro
Psic. Fernanda Muñoz

Ψ Psicóloga Clínica | TCC✨🧠
Cambia tus pensamientos, transforma tu vida. Sesiones 1:1 | Agenda abierta

08/10/2025

👻 No todos los monstruos aparecen en Halloween… algunos viven en nuestra mente: ansiedad, depresión , culpa, etc. En terapia aprendemos a mirarlos de frente y dejar de temerles. 🎃

01/10/2025

La terapia no funciona por arte de magia: requiere compromiso, responsabilidad y acción.
El cambio ocurre cuando no abandonas el proceso, cuando trabajas en tus miedos, reconoces tus errores y aplicas en tu vida lo que aprendes en sesión.
Ese compromiso contigo mismo es lo que permite que la terapia se convierta en un verdadero camino de transformación🐛🦋

30/09/2025

✨ Reconocer este ciclo es el primer paso para detenerlo.
🌿 No se trata de dejar de esforzarnos, sino de hacerlo desde la calma y la autocompasión, en lugar de desde el miedo y la autoexigencia.

15/09/2025

Este 15 de septiembre,
brindo con calma y razón,
porque la salud mental
también merece celebración. 🎉🧠🇲🇽

¡VIVA MÉXICO!🇲🇽

10/09/2025

Un momento de escucha puede cambiarlo todo.💛
A veces el dolor y la desesperanza pueden hacerte sentir que no hay salida, pero tu vida tiene un valor inmenso, incluso en los momentos en los que no lo alcanzas a ver. Estar atentos a las señales en nosotros mismos y en quienes nos rodean es un acto de amor: cuando alguien se aísla, habla de sentirse una carga, pierde el interés en lo que antes disfrutaba o expresa ideas de despedida, es una invitación a acercarnos, escuchar y acompañar. Recuerda: pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía. Tu historia importa, tu vida importa, y siempre hay esperanza, incluso en los días más oscuros.

01/09/2025

¿Qué pequeño paso puedes dar hoy hacia el cambio que quieres en tu vida?✨

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

30/08/2025

🧠En salud mental: menos mitos, más evidencia.
✨ Si te identificas, busca siempre ayuda profesional.

👉 ¿Cuál de estos mitos has escuchado más seguido? Déjalo en comentarios 👇

29/07/2025

✨A veces la vida pesa… y no siempre sabemos por dónde empezar.

No estás solo o sola. Estoy aquí para acompañarte, con una escucha profesional, sin juicios y desde un espacio seguro.

👩🏽‍💻 Ofrezco atención psicológica online para adolescentes y adultos, con enfoque en: autoestima, ansiedad, relaciones, depresión, duelo, entre otros.

📲 Escríbeme y agenda tu cita hoy: 461 116 4199

23/07/2025

A veces, al enamorarnos💕, sin darnos cuenta empezamos a dejar de lado nuestras canciones favoritas, nuestros planes, nuestras opiniones…
Y poco a poco, nos vamos perdiendo.

Este post es para ti si alguna vez sentiste que eras “una copia” de tu pareja, o que te transformabas para encajar.
No es debilidad, es una señal de algo más profundo que podemos sanar. 🌱

✨ Mereces relaciones donde puedas ser tú misma, sin miedo.
🫶 Y si te cuesta, no estás sola: se puede trabajar en terapia, paso a paso.

Guárdalo si te suena familiar, compártelo con quien lo necesite 💌
Te leo en los comentarios.

👩‍⚕️ Psic. Fernanda Muñoz
📍 Consultas online

🔗 Agenda tu primera sesión desde el link en mi bio o mándame mensaje directo. Estoy para acompañarte. 💬

26/06/2025

En el camino de sanar, no solo enfrentamos lo que nos hicieron… también lo que hicimos.
Reconocer que hemos herido —a veces sin querer, a veces por no saber hacerlo mejor— no es motivo de culpa eterna, sino un acto de honestidad y madurez.
Aceptar esta parte de nosotros es esencial para crecer, reparar y vivir con mayor conciencia.

💬 ¿Te has encontrado con esta verdad en tu proceso de crecimiento?

24/06/2025

🍼💭 ¿Baby Blues o Depresión Postparto?
Después de tener un bebé, es normal vivir una montaña rusa de emociones… pero no todos los cambios emocionales significan lo mismo.

En este carrusel te explico cómo identificar las diferencias entre el Baby Blues y la Depresión Postparto, para que sepas cuándo es momento de pedir ayuda.

🤱Si notas que los síntomas persisten o se intensifican, no estás sola. Existen tratamientos efectivos y acompañamiento terapéutico.

✨ Guarda este post si estás en el posparto o si conoces a una mamá que pueda necesitarlo.
💬 ¿Te identificaste con alguno de estos síntomas? Te leo en los comentarios o por mensaje privado.

19/06/2025

“Cuando amar se convierte en miedo, ya no es amor… es control”💔

A veces, nos cuesta reconocer que estamos en una relación poco saludable porque confundimos amor con intensidad, control con protección, y dependencia con compromiso.

El amor no debería doler ni hacerte sentir miedo, confusión o culpa constante.

💭 Si estás cuestionando tu relación, recuerda que mereces un vínculo donde puedas ser tú mism@, sin miedo a ser juzgada #@ o silenciad@.

✨ Hablarlo en terapia puede ser el primer paso para volver a elegirte.

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