11/09/2025
🌙✨ ¿Te despiertas entre 2 y 3 A.M.?
En medicina funcional esto puede estar relacionado con un desequilibrio en tu cortisol, la hormona del estrés.
🔎 Durante la madrugada, tu cuerpo debería estar en un estado de recuperación profunda.
Pero si el cortisol está alterado:
• 😰 Puede haber picos nocturnos de estrés que interrumpen tu descanso.
• 🧠 El hígado trabaja intensamente en desintoxicar, y un exceso de adrenalina o glucosa puede despertarte.
• 🔄 Los desequilibrios entre cortisol y melatonina afectan tu ritmo circadiano.
💡 En Medicina Funcional buscamos la causa raíz: inflamación, resistencia a la insulina, sobrecarga hepática, estrés crónico o desajuste hormonal.
Dormir bien no es un lujo, es una señal de equilibrio interno. 🌿
⚠️ Esta información es educativa y no sustituye una consulta médica.