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Nutrición funcional Irapuato

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Irapuato
Nutrición funcional Irapuato

🍃 Nutrióloga Funcional Gloria Guerra🍃

En la NUTRICIÓN FUNCIONAL nos dedicamos a evaluar al paciente 🧍‍♀️🧍como un “todo”, y no solamente en los síntomas que esté pueda tener. Se consideran factores genéticos 🧬ambientales 🏘️y el estilo de vida 🏋️‍♀️🍲💤del paciente para dar un tratamiento integral e individualizado.

23/10/2025

Hoy celebramos a quienes hacen de la medicina un arte de sanar desde la raíz. 🌿
A los médicos que miran más allá de los síntomas, que escuchan con empatía, que buscan comprender el cuerpo como un todo y devuelven al paciente el equilibrio, la esperanza y la salud integral.

Felicidades a por ejercer con conciencia, por transformar vidas desde la prevención, la alimentación, las emociones y el estilo de vida. Gracias por recordarnos que sanar no es solo eliminar el dolor, sino reconectar con nuestro bienestar profundo.

¡Feliz día del médico!

07/10/2025

¿Sabías que la inflamación silenciosa puede ser la raíz de muchos síntomas como cansancio, hinchazón o dolor articular?
👉 Te enseño un té antiinflamatorio perfecto para esta temporada que combina potentes compuestos bioactivos que ayudan a reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune 🫖🍁

La dieta antiinflamatoria se basa en alimentos naturales, ricos en antioxidantes y grasas saludables que ayudan a regular el sistema inmune, equilibrar las hormonas y prevenir enfermedades crónicas.
Pequeños hábitos, como incorporar este té cada día, pueden marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo 🌼

04/10/2025

🌿 La nutrición funcional transforma tu salud desde la raíz 🌿

No se trata solo de contar calorías, sino de encontrar el origen de tus malestares y recuperar el equilibrio en tu cuerpo 💙

Con este enfoque, podemos ayudarte a mejorar, controlar y en muchos casos revertir:
✅ Enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos altos)
✅ Enfermedades autoinmunes (tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide, lupus, colitis ulcerativa, entre otras)
✅ Desequilibrios hormonales (SOP, menopausia, irregularidades menstruales, problemas de tiroides)
✅ Trastornos digestivos (colitis, gastritis, estreñimiento, intestino irritable)
✅ Sobrepeso y obesidad

Además, la nutrición funcional te ayuda a:
✔ Mejorar tu digestión
✔ Recuperar tu energía
✔ Disminuir la inflamación
✔ Fortalecer tu sistema inmune
✔ Alcanzar un peso saludable

👩‍⚕️ Soy Gloria Guerra, nutrióloga funcional, y estoy aquí para diseñar un plan 100% personalizado para ti.

En tu consulta tendrás:
🔹 Evaluación integral
🔹 Plan de alimentación personalizado
🔹 Suplementación funcional
🔹 Valoración con InBody
🔹 Acompañamiento continuo

📍 Agenda tu cita en el Centro de Especialidades Médicas Santa Teresa, Irapuato
📞 462 125 46 44

💬 Escríbeme y empieza hoy tu proceso de transformación. Tu salud está en tus manos, ¡y yo puedo guiarte! ✨

20/09/2025

✨Muchos piensan que los carbohidratos engordan… pero la verdad es que ¡son la gasolina de tus músculos! 💪🔥
Sin ellos, tu rendimiento baja, tu recuperación se frena y hasta puedes perder masa muscular.

🍚🥔🍌 Los carbohidratos correctos, en la cantidad adecuada, son clave para ganar fuerza, energía y resultados reales en tu cuerpo.

👉 ¿Quieres aprender a usarlos a tu favor y transformar tu cuerpo sin dietas extremas?
📩 Agenda tu consulta y te enseño cómo

NutriciónFuncional

20/09/2025

✨ Balance hormonal desde la nutrición funcional ✨

¿Sabías que lo que comes puede impactar directamente en tus hormonas? 🥑🍌🌱
La nutrición funcional busca identificar y tratar la raíz de los desequilibrios, apoyando al cuerpo para recuperar su equilibrio natural.

🌸 Con la alimentación adecuada puedes mejorar:
✔️ S.O.P. (Síndrome de Ovario Poliquístico)
✔️ Resistencia a la insulina
✔️ Hipotiroidismo
✔️ Síntomas de la menopausia

💡 No se trata de dietas restrictivas, sino de entender qué necesita tu cuerpo para funcionar mejor y acompañar el proceso hormonal con nutrientes claves.

👉 Cuéntame, ¿te gustaría aprender cómo la nutrición puede ayudarte a equilibrar tus hormonas? 💬

👉 “La información compartida es de carácter educativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.”

10/09/2025

El ejercicio intenso no solo fortalece físicamente, sino que también puede ser una herramienta natural para manejar mejor el estrés. 💪🧠😊

Un estudio publicado en Psychoneuroendocrinology analizó cómo la intensidad del ejercicio influye en la forma en que nuestro cuerpo responde al estrés. 🧐📚📈 Para ello, se trabajó con hombres jóvenes que realizaron 30 minutos de ejercicio con distinta intensidad (suave, moderada e intensa).

Después, se enfrentaron a una situación estresante de laboratorio: hablar en público y resolver tareas mentales frente a evaluadores, mientras se medían sus niveles de cortisol, la hormona que aumenta cuando sentimos estrés. 🗣️🤯🔬

Los resultados mostraron que quienes hicieron ejercicio intenso tuvieron una respuesta de estrés mucho menor: liberaron menos cortisol y se recuperaron más rápido. 🏃‍♀️💨📉 En palabras simples, hacer ejercicio exigente antes de una situación difícil puede “preparar” al cuerpo y hacer que el estrés nos afecte menos. 🧘‍♀️👍😊

01/09/2025

Segundo día de congreso 👩🏼‍⚕️🇨🇴
Muy agradecida de aprender de los mejores médicos funcionales a nivel internacional
Dr. Javier Galvis
Dr. Luc Lemaire
Dr. Antonio Posadas

30/08/2025

✨ Un poco de lo que se vivió el primer día del Congreso Internacional de Medicina Funcional en Bogotá 🇨🇴, un espacio donde la ciencia, la innovación y la visión integral de la salud se unen.
Aprendiendo de grandes maestros como profundizando el papel crucial de la salud hormonal en la prevención y tratamiento de enfermedades, entendiendo cómo pequeños desequilibrios pueden impactar de forma integral nuestro bienestar. 🌱

Cada conferencia nos recordó la importancia de ver al paciente como un todo: cuerpo, mente y estilo de vida, entendiendo las raíces de la enfermedad para realmente transformar la salud. 🧬

Este primer día estuvo lleno de conocimiento, inspiración y grandes aprendizajes que nos motivan a seguir creciendo y aportando a una medicina más humana, preventiva y personalizada. 💡❤️

Gracias a por hacer posible este encuentro tan necesario, y mi total admiración a cada uno de los ponentes

¡Esto apenas comienza y lo que viene promete aún más! 🚀

14/08/2025

¡Resultados reales con nutrición funcional! ✨

En solo 2 meses, este paciente pasó de 56.9 uUI/ml a 25.9 uUI/ml en sus niveles de insulina 🩸.📉

Esto significa una reducción de más del 50% en la hiperinsulinemia, disminuyendo el riesgo de resistencia a la insulina, inflamación, enfermedades metabólicas y alteraciones hormonales

💡 ¿Cómo lo logramos?
✅ Plan de alimentación personalizado y antiinflamatorio
✅ Enfoque en alimentos naturales, no procesados
✅ Suplementacion adecuada
✅ Control del estrés

Todavía falta camino por recorrer, porque en la nutrición funcional no buscamos “rangos normales” buscamos llegar a valores ✨ÓPTIMOS✨ para garantizar la salud integral del organismo.
Seguiremos trabajando y acompañando en equipo para lograr más 💪🏻

Hoy su cuerpo ya está respondiendo mejor… y sus hormonas también ✨

Si tú también quieres transformar tu salud desde la raíz, la nutrición funcional es el camino.📲

Agenda tu consulta y comienza tu cambio hoy.

13/08/2025

No es normal sentirte mal🚨

Estamos tan acostumbrados a sentirmos mal que lo normalizamos
Cansancio, ansiedad, insomnio, caída de cabello, dolor articular… no son cosas “de la edad” ni algo con lo que tengas que aprender a vivir.

Estos son avisos de que algo en tu salud no está funcionando bien.
En Nutrición Funcional buscamos la causa raíz, para que no solo mejores tus síntomas, sino que recuperes tu energía, tu ánimo y tu calidad de vida.

💚 Tu cuerpo puede sanar, si le das lo que realmente necesita.

📅 Agenda tu consulta hoy y empieza tu camino hacia una salud real y duradera.

✨ Porque no es normal sentirte mal… y es momento de hacer algo por ti.

08/08/2025

🦋 ¿Y si tu tiroides necesita algo más que una pastilla?

La medicina convencional se enfoca en regular tus niveles hormonales con medicación. Es efectiva para controlar síntomas, pero muchas veces no busca el por qué tu tiroides empezó a fallar.

La medicina funcional, respaldada por estudios científicos, analiza todo el panorama:
🔹 Inflamación crónica que altera la función tiroidea.
🔹 Deficiencia de micronutrientes clave como selenio, zinc y yodo.
🔹 Estrés crónico que agota el eje hormonal.
🔹 Problemas intestinales que afectan la absorción y el sistema inmune.
🔹 Alimentación e intolerancias que pueden disparar autoinmunidad.

📊 La ciencia muestra que hasta el 90% de los casos de hipotiroidismo tienen un origen autoinmune (Hashimoto), y que abordarlos desde la raíz puede mejorar energía, peso, digestión y ánimo de forma más duradera.

✨ En resumen:
• Convencional → Controla hormonas.
• Funcional → Causas + hormonas + hábitos de vida.

💬 Si buscas no solo sentirte bien, sino también recuperar el equilibrio de tu cuerpo, el enfoque funcional puede ser el complemento que tu tiroides necesita.

07/08/2025

El levantamiento de pesas no solo trae beneficios físicos

Dirección

Allende #57 6to Piso Zona Centro
Irapuato
36500

Horario de Apertura

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