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Psicóloga Liseth Rodríguez

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Mexico
Irapuato
Psicóloga Liseth Rodríguez

Psicóloga con formación en Terapia Cognitivo Conductual en adultos, adolescentes y niños.

Cuento con: diplomado en terapia breve, diplomado en terapia familiar y pareja, cursos de Mindfulness y cursos para brindar acompañamiento tanatológico.

20/06/2022

“Amar no es anularse, sino crecer de a dos, un crecimiento donde las individualidades lejos de opacarse, se destacan”. 🌿✨

14/06/2022

Soltemos apegos, nada bueno y diferente puede llegar si tenemos nuestras manos ocupadas 🫴🏼✨

12/06/2022

Súper contenta de la oportunidad de poder compartirles un poquito de lo que amo hacer. Estaría padrísimo que se dieran la oportunidad de escucharlo completo, estoy segura de que en algo les puede aportar. ✨☺️

05/03/2022

¡Aprendamos muchas cosas! 💓📝

13/02/2022

Buda decía: “el dolor es un vehículo de conciencia” pero cuando nos damos la oportunidad de conocerlo, afrontarlo y darle un sentido a esas experiencias que nos lastimaron, sólo así se convertirán en aprendizaje, no cuando lo tragamos y desechamos.

Trabaja tus heridas para poder sanarlas y evitar repetirlas. 🌱🌼

12/01/2022

¿Y tú que te estás regalando este nuevo año? ✨💛

10/12/2021

¡Hola! Hoy te voy a compartir una guía rápida pero muy eficaz para comenzar a trabajar en establecer límites ya sea para los demás o incluso para ti misma/o.

Recuerda que es un proceso y pudiera resultar al inicio un poco complicado de llevar a cabo, pero te vas a dar cuenta que poco a poco, los que te rodean aprenderán a respetar los límites que tú necesitas. Si es algo que te resulta muy difícil, no olvides que es algo que puedes trabajar en tu proceso psicoterapéutico. 🌼

29/11/2021

¿Por qué nos resulta tan complicado terminar una relación a pesar de ser conscientes que nos está lastimando?
Existen muchas razones por las que nos resulta difícil soltar una relación, sin embargo te voy a platicar de las más comunes que veo en consulta.
1.-Evitar un dolor intenso: cuando termino con una persona con la cual compartí muchas cosas y sigo teniendo un sentimiento hacia él/ella por supuesto me va doler y muchísimo, quizá en un nivel 10 (máximo), pero es un dolor que en algún momento va terminar, sin embargo quedarme ahí, también me duele, porque no nos entendemos, no me escucha, no me respeta, etc. quizá quedarme ahí es un dolor más bajito, un 4 quizá, pero es un dolor que mientras continúe ahí, no va terminar. TÚ tienes la responsabilidad de escoger tu dolor.
2.Empatía Ilimitada: “pobrecit@, es que está sol@, no tiene a nadie que lo apoye, cómo lo voy a terminar ahorita que ya viene navidad, etc. Recuerda que NO es tu responsabilidad como el otro maneje su dolor, ya resulta complicado manejar el propio como para agregarnos otra carga emocional. No es lo mismo responsabilidad afectiva que una empatía ilimitada.
3.-Normalizar situaciones: “cada quién habla cómo le va en la feria” NO, no porque mis amigas ya tuvieron 3 novios infieles quiere decir que todas las relaciones son así, entonces tengo que quedarme aquí porque de igual forma va ser lo mismo si tengo otra pareja. Aquí me toca trabajar en mi proceso terapéutico porque elijo el mismo patrón en mis parejas, abonarle a mi amor propio y fortalecer mis límites.
4.-visión catastrófica y 5.- futuro incierto: estas razones están interrelacionadas, porque se nos vienen un montón de pensamientos, donde imaginamos que el futuro va ser terrible, poco esperanzador y un dolor interminable. Recuerda que no eres tu pensamiento, lo que piensas no necesariamente es un hecho, hay que aprender a cuestionarlos. La mayoría de las veces lo que nos lastima, es lo que pensamos de una situación no el hecho en sí.
Si estás teniendo una o varias de estas razones y no has podido trabajarlo, no dudes en acercarte a tu terapeuta de confianza. 💛✨

25/11/2021

Amor propio le dicen…🌼🌾

21/10/2021

Por último la cuarta ley del espejo, que nos dice que todo lo que admiramos en el otro es porque realmente lo vez , reconoces y amas en ti mismo. 💛🪞¿lo has notado? ¿Haz analizado alguna cualidad que admires de tu mamá, amigo, papá y la detectas en ti?

¿Qué opinas de las leyes del espejo? 🔅

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