Ana Elisa Rosas

01/12/2025

🌟Llegamos al último episodio 🌟…
y este no es un cierre,
es un regreso a ti. 💫

Durante esta temporada abrimos heridas,
miramos patrones, nombramos silencios,
tocamos el cuerpo, el deseo, el vínculo.

Hoy te invito a integrar.
A juntar las piezas.
A reconocerte en todo lo que sentiste. 🌿

✨ Integrar es darte permiso de ser completa(o).
No perfecta(o).
Completa(o).
Con tus luces, tus sombras, tus contradicciones.
Autenticidad no es “ser siempre igual”.
Autenticidad es estar presente,
sentir lo que sientes,
y elegir desde ahí.

En este episodio de *xprésate cerramos un camino,
pero también abrimos otro:
el de vivir con más conciencia, más libertad
y más verdad contigo misma(o).

🎧 Escúchalo ya.
Una temporada para volver al cuerpo, al vínculo y a tu esencia.

💫
Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga Clínica y Terapeuta Gestalt
¿Quieres curso, clases o terapia?
📩 Escríbeme.

28/11/2025

(Dedicado especialmente a quienes tienen hijxs, hermanos, papas o amistades cercanas)
Una guía para comprenderlas

27/11/2025

❓ *Dudas frecuentes del taller*

*¿Es solo para parejas?*
No. 🙌 Es un espacio para quien quiera reconectar consigo mismo. Puedes venir solo/a o en pareja.

*¿Qué tipo de actividades haremos?*
Son dinámicas vivenciales, suaves y guiadas: Respirar, atención al cuerpo, pintar, imaginar y reflexión personal.
✨ *No hay tocamientos entre participantes ni exposición incómoda*.

*¿Cómo puedo inscribirme?*
Envíame un mensaje directo 📩 y te comparto el acceso para reservar tu lugar.

26/11/2025

💔 El sacrificio no sostiene un vínculo.
La presencia sí.
El amor no necesita que te pierdas en el otro,
ni que te rompas para que te quieran.
El amor nace cuando puedes ser tú,
cuando puedes sentirte, expresarte y elegir.

🌿 En este episodio de *xprésate hablamos del amor desde la autenticidad,
del contacto genuino,
de acercarte sin exigencias porque ya no buscas que el otro te complete…
sino que te acompañe.

✨ Amar no es darlo todo.
Es darte cuenta.
Es estar ahí, presente, entero(a), real.

🎧 Escúchalo ya.
Una temporada para transformar tus vínculos desde la conciencia y la libertad emocional. Con un ejercicio al final para aplicar lo aprendido.

💫 Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga Clínica y Terapeuta Gestalt
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25/11/2025

Para todas las mujeres que hoy están cansadas, dudando o sobreviviendo:
No estás sola.
Tu historia importa.
Tu voz importa.
Tu vida importa.
💜 Si tocan a una nos defendemos todas‼️

Sanar también es un acto político.
Elegir cuidarte, poner límites, pedir ayuda, reconstruirte…
Todo eso es resistencia.
💜✨

En la violencia elígete, elígete, ELÍGETE❤️‍🩹

Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga clínica y terapeuta Gestalt

21/11/2025

¿Cómo aprendí a amar? ❤️‍🩹
La verdad… nadie nos enseña.
Aprendemos viendo, sobreviviendo, repitiendo, intentando.
Y a veces, sin darnos cuenta,
amamos como vimos amar en casa:
desde el sacrificio, la exigencia, el miedo,
o desde el silencio que evita el conflicto.
💔 A veces discutimos como mamá.
A veces esperamos como papá.
A veces huimos, controlamos, cargamos…
porque eso es lo que nuestro cuerpo entendió como “amor seguro”.
🌿 En este episodio de *xprésate, hablamos de esas historias invisibles
que se cuelan en nuestras relaciones,
de las expectativas, los roles, los gestos que heredamos sin elegir…
y de cómo empezar a amar desde un lugar más auténtico y presente.
✨ Amar no es repetir.
Amar es darte cuenta.
Es elegir tu manera, no la aprendida.
🎧 Escúchalo ya.
Una temporada para entenderte, sentirte y transformar tus vínculos desde el aquí y ahora.💫

Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga Clínica y Terapeuta Gestalt
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20/11/2025

🔥 El arte de disfrutar — Plenitud y sexualidad 💖

✨ Un viaje al interior 💫 , un espacio donde aprenderás a escuchar tus sensaciones, mirar frente tu deseo, a reconocer el placer como un lugar seguro. 🌹 Deshacernos de lo aprendido que nos apagó… y volver a crear!!!

🗓 Sabado 6 de diciembre
🕙 10:00 a 1:00 p.m.
📍 Encuentro, Rincón de los Arcos — Irapuato, Gto.
💰 Inversión:
• $500 hasta el 3 de diciembre
• $600 a partir del 4 de diciembre
• $800 dos personas
👥 Dirigido a: Mujeres y hombres
👩‍⚕️ Imparten:
• Verónica Rivas — Psicóloga clínica
• Ana Elisa Rosas — S*xóloga clínica y Terapeuta Gestalt

19/11/2025

Sí! Los hombres también necesitan sanar. ✨
Hoy es un día para mirar hacia adentro y cuestionar:
🔹 “Resuelve, no sientas”
🔹 “Sé el proveedor… y no te vincules”
🔹 “Aguanta, no pidas ayuda”
🔹 “El deseo masculino siempre está disponible”

Si la masculinidad también significa sanar estas heridas, soltar mandatos y elegir una masculinidad más libre, más humana y más vinculada.

Porque sentir es la otra cara de la misma moneda: la fuerza que hay en la sensibilidad y la vulnerabilidad.

Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga clínica y terapeuta Gestalt

18/11/2025

✨ Entre Mujeres | Depresión estacional: ¿biológica o aprendizaje? ✨
En esta cápsula, la sexóloga Ana Elisa Rosas nos invita a cuestionar qué hay detrás de esos cambios de ánimo
✅¿Nuestra tristeza es una respuesta biológica?
✅¿O es un patrón que hemos aprendido a repetir sin darnos cuenta?
Cuando entendemos de dónde vienen nuestras emociones, también descubrimos nuevas formas de acompañarnos y cuidar nuestra salud mental. 💛

10/11/2025

¿Te la pasas peleando con tu cuerpo? ¿Lo cuidas por estética o con y por amor? ¿Piensas que solo es un instrumento y a p***s y lo sientes?

El cuerpo:
El lugar donde habitas, sientes y existes.
Pero muchas veces lo tratamos como un enemigo, como algo que hay que corregir, controlar o esconder. 💔
🌿 En este episodio de *xprésate te invito a mirarlo-sentirlo desde adentro más que desde la mirada externa que juzga.

De volver a sentirlo, escucharlo y habitarlo con amor… no con exigencia.
✨ Porque cuando dejas de pelear con tu cuerpo, empiezas a sentirte en casa.
🎧 Escúchalo ya.
Una temporada para reconectar con tu cuerpo, tu deseo y tu autenticidad.

💫
Psi. Ana Elisa Rosas
S*xóloga Clínica y Terapeuta Gestalt
¿Quieres curso, clases o terapia?
📩 Escríbeme.

06/11/2025

💫 Hola hola 👋🏼

🎧 Te estaré compartiendo playlist que he armado en spotify algunas con música y otras solo de las temporadas de S*xpresate. 🎶

Están por temas así que puedes entrar y verlo por si necesitas reflexionar o sanar algún tema‼️

Comenzamos con la temporada 1: *Terapia en una playlist: Disolviendo la tormenta*

Un shot de musica y reflexiones que te acompaña a atravesar momentos de confusion en tus vinculos y la forma de relacionarte:

https://open.spotify.com/playlist/6dgVksxUttgq9Mwn17hAso?si=1jTLyOV0RtuKZmJKqHgtUA&pi=xMBBEMyJTaSRz

👁️ Puedes armar tus playlist o nutrir las que ya tienes con la música que te inspire

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