Psic. Grissel López

Psic. Grissel López Soy Psicóloga Clínica con Maestría en Terapia Familiar. Cuento con un Diplomado en Intervención

Hola, soy Grissel López, soy Psicóloga Clínica con Maestría en Terapia Familiar. A lo largo de mi experiencia laboral he tenido la oportunidad de trabajar con varias familias que me han permitido enriquecerme de experiencia en el campo clínico, en el trabajo con parejas, niños y adolescentes, con diferentes problemáticas desde un abordaje individual y grupal resaltando la importancia de aplicar una perspectiva integradora. Tuve la oportunidad de estudiar un Diplomado en Intervención Psicoeducativa y otro en Neuropsicología, este último me permite realizar valoraciones a niños y adolescentes, una herramienta de mucha utilidad en el ámbito escolar, social y familiar.

20/10/2025

🎯 El 80% de los problemas se resuelve con disciplina.
No todos los días vas a sentirte motivada.
No todos los días vas a tener energía o inspiración.
Pero justo ahí… es donde entra la disciplina.

Porque no se trata de esperar a sentir ganas,
sino de hacerlo porque tienes un propósito,
porque sabes lo que quieres,
y porque comprometerte contigo también es amor propio.

🔥 La motivación te impulsa.
💪 La disciplina te sostiene.

19/10/2025

Te alejas para no sufrir…
pero vuelves porque no sabes estar lejos. 💔

17/10/2025

Amar no es evitar los problemas, es elegir quedarse y construir incluso en medio de ellos. 💫 Las relaciones no se sostienen solas, se sostienen cuando ambos deciden cuidar lo que han construido, aprender de las caídas y elegir el amor, incluso cuando cuesta. Porque amar también es compromiso, paciencia y elección diaria. 💛

15/10/2025

💫Sanar no siempre llega con una disculpa.
A veces empieza cuando dejas de esperar que papá o mamá cambien,
y eliges reconciliarte con tu historia para poder estar en paz contigo mismo. 🌿

12/10/2025

Dos miradas, una misma pregunta.
Cuando aprendemos a escuchar lo que el otro necesita, empezamos a construir vínculos más conscientes. 💭

No esperes que tu pareja lea tu mente. La comunicación es la base de un vínculo sano: expresar lo que te molesta, lo que...
02/10/2025

No esperes que tu pareja lea tu mente. La comunicación es la base de un vínculo sano: expresar lo que te molesta, lo que te asusta y lo que te sana es tu parte de la responsabilidad afectiva. 💬💜
Cuando verbalizas tus emociones, abres la puerta a la cercanía y la comprensión. Hablar también es amar.

Una elefante y una perra se embarazaron al mismo tiempo. Tres meses despues la perra parió 6 cachorritos. Seis meses mas...
23/09/2025

Una elefante y una perra se embarazaron al mismo tiempo. Tres meses despues la perra parió 6 cachorritos. Seis meses mas tarde la perra estaba embarazada de nuevo, y nueve meses despues dio a luz a otra docena de cachorros. Y asi el patron continuaba.
En el mes dieciocho la perra se acerca a la elefante para cuestionarla, "estas segura que estas embarazada? Quedamos embarazadas en la misma fecha, yo he dado a luz 3 veces a una docena de cachorros y ellos ya son perros adultos y tu aun sigues embarazada. Que es lo que pasa?"
La elefante respondió, _" hay algo que quiero que entiendas. Lo que yo cargo no es un cachorro es un elefante. Yo solo doy a luz a uno en dos años. Cuando mi bebe toque tierra, la tierra lo va sentir.
Cuando mi bebe cruce una calle los humanos se detendrán a ver con admiración, lo que yo cargo llama la atención. Así que lo que llevo es poderoso y grande. "
✨ “No todos los procesos tienen el mismo tiempo. Lo que parece lento, muchas veces es porque está formando algo grande, sólido y trascendente.

MORALEJA...
Los tiempos de Dios son perfectos...y todo llega cuando tiene que llegar, ni antes ni después...solo en el momento justo!!

✨ El estoicismo nos recuerda que no controlamos lo que pasa afuera, pero sí cómo respondemos dentro.Un recordatorio de f...
17/09/2025

✨ El estoicismo nos recuerda que no controlamos lo que pasa afuera, pero sí cómo respondemos dentro.
Un recordatorio de fortaleza y calma en medio del caos.

💌 Escribir una carta para cerrar ciclos no es un ejercicio para la otra persona, es un regalo para ti.Una oportunidad de...
11/09/2025

💌 Escribir una carta para cerrar ciclos no es un ejercicio para la otra persona, es un regalo para ti.
Una oportunidad de liberar lo que pesa, agradecer lo que sí hubo y abrir espacio a lo nuevo.

Cuando la redactes, recuerda:

No es para enviarla, es para soltar.

No es para reclamar, es para sanar.

No es para aferrarte, es para despedirte con amor.

✨ Una carta de cierre puede comenzar así:

Querido/a ______, hoy me permito agradecerte por lo que compartimos.
Reconozco lo bueno, lo difícil y lo aprendido.
Conservo las lecciones, libero el dolor y cierro este ciclo con amor y paz.
Te dejo ir, y me dejo ir.
Hoy me abro a nuevas experiencias, con el corazón más consciente y ligero.

Al finalizar es importante quemarla con cuidado 🔥 dejando que el humo se lleve lo que ya no necesitas.

Hoy que soy adulta elijo dejar de demandarte y renuncio a mi deseo de que pagues lo que tanto me faltó en mi infancia y ...
09/09/2025

Hoy que soy adulta elijo dejar de demandarte y renuncio a mi deseo de que pagues lo que tanto me faltó en mi infancia y lo que espero que tú seas para mí.

Elijo salir de mi posición niña y me asumo como una adulta capaz de soltarte y agradecerte todo lo que sí hiciste por mí.

Hoy cancelo las viejas facturas pendientes, ya que entiendo que solo son válidas en la infancia.

Agradezco tenerte viva y elijo respetarte, disfrutar y conocerte a través de ti.

Hoy sé que lo que nunca me diste fue porque no lo tenías en ti.
Honro tu presencia, madre, seamos libres.

El otro día le pregunté a mi madre,después de casi 60 años de matrimonio:“¿Mamá… todavía estás enamorada de papá?”Me mir...
04/09/2025

El otro día le pregunté a mi madre,
después de casi 60 años de matrimonio:
“¿Mamá… todavía estás enamorada de papá?”

Me miró en silencio, con esa cara de
“¿cómo te explico algo que solo se entiende con los años?”
No dijo nada. Solo sonrió.

Pero cuando llegué a casa,
vi que me había escrito esto:

"A veces me preguntas si aún lo amo… y sonrío.
No porque tu pregunta sea tonta,
sino porque el amor, después de tanto tiempo,
ya no se parece a lo que crees."

No es mariposas.
No es fuegos artificiales.
Es raíz.

Es una certeza tranquila que sostiene,
no una emoción que sacude.

Ya no me acelera el corazón,
pero me calma el alma.
No me hace temblar las manos,
pero me da la fuerza de levantarme cada día.

No hay sorpresas,
pero hay rituales.
El café a la misma hora.
Las discusiones eternas sobre cómo colgar las toallas.
El modo en que se acerca en silencio
y me cubre cuando estornudo.

Ya no espero flores ni cartas.
Espero que me escuche cuando me duele la espalda.
Que me abrace cuando me rompo.
Que me entienda cuando ni yo puedo conmigo.

Y él lo hace.
Sin ruidos.
Sin promesas de película.
Simplemente… está.

Amar después de media vida juntos
es como tener un idioma secreto.
Una forma de mirarse
que solo existe cuando has compartido el mismo dolor,
el mismo cansancio…
y las mismas ganas de seguir, a pesar de todo.

Así que sí,
todavía estoy enamorada.
Pero no de la emoción del inicio,
sino de todo lo que construimos con el tiempo.

Estoy enamorada de la paz que me da saber
que, incluso en la tormenta…
él sigue siendo mi refugio. 🕊️

✨ Cuando te cansas de repetir la misma historia, nace tu versión más valiente.🌱 El cambio empieza cuando decides no volv...
29/08/2025

✨ Cuando te cansas de repetir la misma historia, nace tu versión más valiente.

🌱 El cambio empieza cuando decides no volver a ser la misma persona de antes.

💫 Tu mejor salvadora eres tú misma, cuando te atreves a romper el ciclo.

🚪 Cerrar ciclos no duele tanto como seguir atrapada en lo mismo.

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