Nutrióloga Carolina Muela

13/10/2023

Suplementos alimenticios
🍣🐄🍊🥑🥛

Omegas

06/10/2023

¿Conoces los beneficios de consumir suplementos alimenticios?

🙋🏻‍♀️ aquí te dejo algunos de ellos ➡️

03/10/2023

Comenzamos el mes de octubre 🎃🪄🍂 y aquí tienes un listado de las frutas de temporada.

🎃 Manzana
🎃 Pera
🎃 Uvas
🎃 Ciruela
🎃 Granada
🎃 Papaya
🎃 Plátano
🎃 Mandarina
🎃 Guayaba
🎃 Tamarindo
🎃 Naranja

¡¿cuál es tu favorita?!

 

28/09/2022

No dejes para mañana lo que puedes comenzar HOY ⚡⚡

Consulta nutricional en línea (si estás en cualquier otra parte 🌎) / presencial (si estás en la ciudad de Irapuato 🍓)

👉🏻LO QUE INCLUYE LA CONSULTA
🥞🥝🍔🍎🍞🥭🧀🥓🍒

🔹 Asesoría basada en tus requerimientos energéticos.
🔹 Toma de peso, %grasa y músculo.
🔹 Menú semanal.
🔹 Lista de supermercado.
🔹 Acceso a app donde tienes toooodo tu plan alimenticio y donde puedes elegir/cambiar tus platillos.
🔹 Crea hábitos saludables.
🔹 Mejora tu digestión.
🔹 Reduce medidas.

🌾Alimentación para
Control de peso, personas diabéticas, hipertensas, SOP, enfermedad celíaca.

😉 Pregúntame por promos y descuentos.

24/07/2022

¡No te dejes engañar! 🛑 Este yogur de Danone se promociona como saludable pero contiene una cantidad mínima de fruta, 17 ingredientes en total y la mayoría de ellos son aditivos 😥.

Recomendamos moderar su consumo y evitar en la niñez 👇🏽
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/07/radiografia-de-yogur-para-beber-esencial-con-frutos-verdes-de-danone/

23/07/2022

nos da recomendaciónes para este calorcito 🤓

12/07/2022

Decídete hoy porque ese "mañana" nunca llega 💪🏻

Consulta nutricional en línea (si estás en cualquier otra parte 🌎) / presencial (si estás en la ciudad de Irapuato 🍓)

¿Qué incluye la consulta?
🥞🥝🍔🍎🍞🥭🧀🥓🍒

🔹 Asesoría basada en tus requerimientos energéticos.
🔹 Toma de peso, %grasa y músculo.
🔹 Menú semanal.
🔹 Lista de supermercado.
🔹 Acceso a app donde tienes toooodo tu plan alimenticio y donde puedes elegir/cambiar tus platillos.
🔹 Crea hábitos saludables.
🔹 Mejora tu digestión.
🔹 Reduce medidas.
🔹 Nunca es tarde para cumplir esa meta que has dejado desde año nuevo.

🌾Alimentación para
Control de peso, personas diabéticas, hipertensas, SOP, enfermedad celíaca.

😉 Pregúntame por promos y descuentos.

04/07/2022

¿Cuántas veces nos hemos enfocado en lo que dice la báscula sin saber que es lo que hay de tras del número que indica mi peso corporal?

💪🏻Tu porcentaje de grasa corporal, tu kg en músculo es lo que importa. Y esto hay que tomar en cuenta.

Te doy un ejemplo...
No es lo mismo una persona con un peso de 'X kg' que tiene alto porcentaje de grasa y bajo en músculo a una persona con el mismo peso pero, que su consumo de proteína es alto, hace entrenamiento de fuerza y tiene una alimentación balanceada.

20/06/2022

¿Ya hiciste tu colación del día de hoy?
¿Las haces?

Las colaciones son comidas pequeñas entre tus comidas fuertes, pueden ser:
🫐frutas
🥕verduras
🍪cereal
🥜grasas

Las porciones y cantidades son diferentes en cada plan alimenticio.
No es 100% necesario hacerlas, tu requerimiento calórico puede estar completo en las comidas que se acomoden por tu día a día.

31/05/2022

La herencia más grande son los HÁBITOS ✨

Hay enfermedades hereditarias que aunque personas de nuestra familia las padezcan, las podemos evitar haciendo algunos cambios en nuestros hábitos.

➡️ES TU DESICIÓN⬅️

⚠️Cambios para evitar la Diabetes Mellitus TIPO 2

🙆🏻‍♂️ comienza a hacer ejercicio.
🌭 bájale al consumo de embutidos y carnes rojas.
🚬 deja de fumar!.
🍟 di NO a la comida chatarra.

05/05/2022

14/03/2022

✨Porque saber alimentarte es todo un ARTE✨

Agenda tu consulta nutricional y comienza hábitos saludables.

➡️ Asesoría nutricional personalizada a tus requerimientos.
➡️ Recetas saludables.
➡️ Recordatorio para cada tiempo de comida.
➡️ Puedes elegir tus platillos.
➡️ Lista de super.
➡️ Menú personalizado.
➡️ Plan familiar.*
➡️ App de seguimiento.
➡️ Crea hábitos saludables.
➡️ Mejora tu digestión.
➡️ Reduce medidas.
➡️ Reduce tu porcentaje de grasa.

Pregúntame por descuentos y promociones 🤑