20/07/2021
🧊HIELO 🧊
Hoy te dejare por qué aplicar hielo ✅
Y en mis historias dejare algunas actualizaciones sobre el hielo en lesiones 🤕 agudas 🙌
La Crioterapia es un tipo de termoterapia superficial que se basa en la aplicación del frío como agente terapéutico.
🔹 La reducción de la temperatura del organismo tiene como finalidad el alivio del dolor y la reducción del edema, a través de la generación de una respuesta tisular, fundamentada en la transferencia térmica de energía calórica que generará diversas respuestas fisiológicas en función del objetivo terapéutico buscado
🤔 Entonces al aplicar hielo al tejido lesionado, los vasos sanguíneos se contraen (vasoconstricción) por ende, se cierra el flujo sanguíneo donde se transporta las células curativas de la inflamación.
¿Cuando se recomienda?
De acuerdo al artículo leído
Todo depende de su dosificación : los principales efectos del hielo son la anestesia, disminución del flujo sanguíneo y efecto antiespasmodico, esto se representa después de los 3 hasta los 10 min de aplicación, si se mantiene por más de 15 min, el cuerpo genera un efecto contrario, lo cual perjudica la respuesta motora y sensitiva de la zona aplicada
Como conclusión
Es súper importante saber que el hielo en aplicaciones agudas ayuda a reducir el dolor!, pero la mala dosificación en su aplicación puede perjudicar los procesos fisiológicos de la reparación 😩
¿Sabias esto? Cuéntame tu experiencia al aplicarte hielo después de alguna lesión, golpe en los comentarios ….
