Centro de Terapias Alternativas TerA

17/11/2025

17/11/2025

y dos maravillosas técnicas , como se combinan para dar un mejor tratamiento. En donde se busca encauzar esta Energía Vital, en tratamientos en diversas patologías como: hormonales, traumatología , digestivas, psico-emocionales...✨💎🕉️☯️

Citas vía inbox o al: 4621112840
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17/11/2025

Piernas Contra la Pared: El Descanso Invertido Diario 🧘‍♀️🔄✅

La postura de Viparita Karani (piernas contra la pared) es una técnica de yoga restaurativa que ofrece beneficios fisiológicos notables, especialmente para el sistema circulatorio y nervioso. No es solo un estiramiento; es una inversión suave que alivia la carga de la gravedad. 🤯

Realizar esta postura por 10 a 20 minutos diarios puede tener efectos sorprendentes.

Los Tres Beneficios Fisiológicos ✅

Alivio del Edema y la Pesadez: 💧

Mecanismo: Después de estar de pie todo el día, la gravedad hace que el líquido se acumule en los pies y tobillos (edema). Al elevar las piernas por encima del corazón, se crea un drenaje venoso y linfático pasivo.

Resultado: Ayuda a reducir la hinchazón y la sensación de pesadez o fatiga en las piernas.

Calma del Sistema Nervioso (Tono Vagal): 🧠

Mecanismo: La postura es inherentemente relajante. Ayuda a activar el Sistema Nervioso Parasimpático (el sistema de "descanso y digestión") y a aumentar el tono vagal.

Resultado: Disminuye el ritmo cardíaco, reduce la tensión muscular y promueve la relajación, siendo un excelente remedio para la ansiedad leve.

Estiramiento Suave: 🦵

Mecanismo: Proporciona un estiramiento suave y seguro a los músculos de la parte posterior de las piernas (isquiotibiales) y la parte baja de la espalda, aliviando la tensión acumulada.

Esta práctica ayuda a reiniciar el cuerpo y la mente al final de un día de mucha actividad o sedentarismo.

Tu cuerpo necesita reiniciarse. Usa la gravedad a tu favor para mejorar la circulación. 💖

16/11/2025

EMOCIONES ASOCIADAS AL BAZO Y EL ESTÓMAGO
La emoción principal: el pensamiento excesivo

El Bazo sufre con:
• preocupación constante
• dar vueltas a los mismos pensamientos
• estudiar demasiado sin descanso
• consumir la mente en exceso

Esto se llama “pensar rumiando”, igual que una vaca rumia la comida.

Cuando el Bazo está débil emocionalmente:
• Rumiar problemas
• Preocupación crónica
• Dificultad para concentrarse
• Sensación mental de “neblina”
• Olvidos
• Obsesión o perfeccionismo

Cuando el Bazo está fuerte emocionalmente:
• Claridad mental
• Buen juicio
• Capacidad de concentración
• Memoria estable
• Tranquilidad para afrontar tar

SÍNTOMAS TÍPICOS DE DESEQUILIBRIO DEL BAZO/ESTÓMAGO EN MTC.

Físicos
• Cansancio.
• Pesadez corporal.
• Hinchazón abdominal o de piernas.
• Retención de líquidos.
• Digestión lenta.
• Heces blandas o diarrea.
• Falta de apetito.
• Debilidad muscular.
• Labios pálidos.
• Prolapsos o hemorroides.

Emocionales / mentales
• Preocupación excesiva.
• Sobrepensar todo.
• Dificultad para concentrarse.
• Memoria débil.
• Ansiedad suave centrada en lo cotidiano.

¿CÓMO FORTALECER EL BAZO Y ESTÓMAGO EN MTC? (Muy resumido)

Hábitos
• Comer caliente y cocido.
• Evitar exceso de azúcar, lácteos y harinas (crean humedad).
• No comer de más.
• Rutinas estables.

Emociones
• Pausas mentales durante el día.
• Gestión de la preocupación.
• No estudiar ni trabajar sin descansos.

RESUMEN:

El Bazo y Estómago en MTC:
• Transforman comida → energía.
• Sostienen músculos, sangre y órganos.
• Controlan la digestión.
• Afectan a la concentración y la claridad mental.
• Sufren con la preocupación y el pensamiento excesivo.
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15/11/2025

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15/11/2025

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15/11/2025

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13/11/2025

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