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La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los ...
13/01/2026

La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es recurrente y de intensidad moderada a grave. Puede causar gran sufrimiento a la persona afectada y alterar sus actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos, puede llevar al suicidio.

Cada año se suicidan más de 700 000 personas. El suicidio es la cuarta causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.

Aunque hay tratamientos conocidos y eficaces contra los trastornos mentales, la mayoría de las personas afectadas en los países de ingresos bajos y medianos no recibe tratamiento alguno. Entre los obstáculos se presenta la estigmatización asociada a los trastornos mentales.

Datos y cifras

La depresión es un trastorno mental común. Se estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión.

La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.

La depresión afecta más a las mujeres que a los hombres.

La depresión puede llevar al suicidio.

Hay tratamientos eficaces para la depresión, ya sea leve, moderada o grave.

https://ss.puebla.gob.mx/prevencion/informate/item/2730-dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion

13/01/2026
Las manualidades son una terapia efectiva para reducir la ansiedad, el estrés y la depresión al fomentar un estado de "f...
13/01/2026

Las manualidades son una terapia efectiva para reducir la ansiedad, el estrés y la depresión al fomentar un estado de "flujo" (concentración total) que calma el sistema nervioso parasimpático, libera dopamina y baja los niveles de cortisol. La actividad de tejer ayuda a mejorar la concentración, la autoeficacia y a reducir los pensamientos negativos.

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04/01/2026

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